有网友问心理暗示力唤醒最好的自己,下面小编就以3006字给大家详细介绍心理学暗示自己能成为更好的人,预计阅读需要8分钟!
心理暗示指的是“人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断或态度影响的心理特点”。它是一个普遍的心理现象,人群中约有三分之一的人有着较强的暗示和自我暗示效应。每一天,我们都在不断接受来自自己或他人的暗示,这种影响有时会给我们带来喜悦和自信,有时会让人感到沮丧和不安。
悲观的人在每个机会中看到某种忧虑;乐观的人在每个忧虑中看到一种机遇。
有一个著名的心理学效应叫《墨菲定律》,它说如果你担心某事发生,那么它就更有可能发生,也就是说,你越害怕,它就越有可能发生。
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心理暗示就像一件神秘的武器,有着巨大的威力。
相传,有一个人去医院,告诉他自己的身体如何如此糟糕,以至于所有的药物都失效了。医生发现,这个人患的是疑病症,身体并没有什么问题。后来,医生对他说:“你患的是一种综合症,恰好刚刚测试了一种特殊的药物来治疗你的病情,打一针就能保证三天的康复。”注射三天后,病人出院了。事实上,所谓的“特效药”只是普通的葡萄糖,真正治愈疾病的是积极的心理暗示。
在欧.亨利的短篇小说《最后一片叶子》曾讲述过这样一个故事:
一个秋日的午后,病重的琼西静静地坐在窗边,凝视着秋风中飘落的常春藤叶,她的心里充满了郁闷,她以为自己的人生就像那枯萎的常春藤,她告诉自己:当所有的常春藤叶都落了,我的生命也就结束了。
树叶一片一片地落下来,琼西的病情越来越重,整个人死气沉沉,充满了绝望,突然有一天,她看到窗外的常春藤上出现了一片绿色的叶子,叶子是那么的清新,充满了无限的希望。
这片叶子是常春藤上的最后一片。但是一两天过去了......两个月过去了,它从未褪色过。看着这片永不褪色的叶子,琼西昏暗的眼睛又亮了起来。她兴致勃勃地对自己说:“我会没事的,我的生命不会褪色。"不久之后,她真的奇迹般地恢复了健康。
但她不知道的是,那片永不褪色的叶子并不是真的,而是一位老画家用彩笔画的,尽管如此,这片《最后的叶子》给乔西带来了对生命的希望,这一暗示或许并不明显,但它确实让她成为了“生命战场”上的创造力奇迹。
虽然这是一个虚构的短篇小说,但现实生活中这样的例子很多,当希望的种子埋在心里,就会生根发芽,至于什么时候长成参天大树,那只是时间。
在前苏联,有一位才华横溢的演员比夫佐夫总是口吃,但他在表演时克服了这一缺陷。
他的方法是用积极的自我暗示,暗示上台说话演戏的不是他,而是剧中的角色,而且这个角色不结巴。
研究发现,一个人在自我暗示的作用下,可以突然变得耳聋眼瞎。这种视力的丧失不是因为视神经受损,而仅仅是由于大脑管理视觉的那个区域的机能受到扰乱。这种病人的治疗也可以用暗示的方法。这个心理学实验提醒我们,暗示的作用很大,我们需要把这种力量延展到我们的生活。要知道,其实我们大多数人的生活境遇既不是一无所有、一团糟,也不是什么都好,事事如意。台湾著名作家三毛曾在他的散文《一生的战斗》中写道,我一生的悲哀不是挣得全世界,而是请你欣赏我。文章中的你指的是她的父亲。
有一天,父亲无意中读到这篇文章,悄悄地给她留了一张纸条,上面写着:“深深感动,深深自豪,为自己有这么一棵小草而自豪。”三毛看到后,泪流满面,在后来的一篇文章中写道:“我等你说这句话一辈子了,只等你——我的父亲,亲口说出来,一扫我在这个家里度过一生的自卑和心虚。"
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人类总是充满冒险精神,在征服自然的道路上永不停歇,在1900年之前,许多人试图自己航行横跨大西洋,但最后的结果是死在海底,没有人成功。
但林德曼医生却创造了奇迹,这位精神科医生独自乘船成功穿越了大西洋,当然,途中他遇到了难以想象的困难:恶劣的天气、船舱积水、疲惫、睡眠不足、幻觉......他几次濒临死亡,内心充满绝望,甚至产生了“死比活着舒服”的想法。
每当这个念头出现时,他立刻责骂自己:"你这个胆小鬼,难道你想死在海里吗?"他不停地鼓励自己:"我会成功的,我会成功的!"
在整个航程中,他给自己暗示,鼓励自己,激发自己的无限潜能,克服疲惫,战胜风浪,克服内心的恐惧和绝望,最终成功到达彼岸。
这不得不说是一个奇迹,要知道在那个时代,横渡大西洋无异于自寻死路的冒险,而林德曼博士却成功了。正是“一定要成功”的心理暗示支撑他走完了全程。看到心理暗示的力量,看到心理暗示创造的奇迹,我们不禁对这种神秘的力量印象深刻。
1968年,罗森塔尔和雅各布森来到一所小学,从一年级到六年级选了三个班,认真地在学生中进行了一次“发展测试”。然后,他们列出了一份学生名单,声称名单上的学生都有很大的潜力,有很大的发展空间。
8个月后,他们来到这所学校进行复试,令他们惊讶的是,名单上的学生成绩进步很快,性格也变得更加开朗,与老师和同学的关系也比以前融洽多了。
事实上,这是心理学家为了证明期望是否对期望有显著影响而进行的心理学实验。他们提供的清单完全是随机抽取的,通过权威谎言来暗示老师,然后把这个建议传递给学生。虽然老师们悄悄地把这个清单藏在心里,但他们不知不觉地通过眼神、微笑、言语等将毫不掩饰的期望传递给清单上的学生。他们变得更加开朗、自信、激情,不知不觉地更加努力学习,变得越来越好。
后来,人们将皮格马利翁效应总结为“说你能做到,你能做到,你做不到;如果你说你做不到,你做不到,你做不到。"
由此,我们得出这样一个启示:赞美和期待有一种非凡的能量,它可以改变一个人的行为和思想,激发一个人的潜能。
如果老师认为有些孩子很聪明,对他们有积极的期望,那么几个月后,这些学生的学习成绩明显高于其他学生。
这种期待效应对学生来说也是一种积极的心理暗示,认为他们更聪明,会让他们以更积极的心态面对困难和挑战。
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其实,心理暗示的力量是一个人的潜意识能力,在特定的情境、特定的时间,一个人的势能就会爆发。
不断地向自身输入有效的积极的信号,人的言行举行就会受到一定程度的感染,进而收到一个好的结果。不管暗示来自他人还是自己,对人的影响都有积极和消极之分。
积极的暗示会在情绪、心理、行为等各个方面对人产生积极的影响,激发个人潜能,形成饱满的精神状态,做出高效的决策,从而达到满意的效果;而消极的暗示会使人的心理、生理、行为状态朝着更加消极的方向演变,生活和工作只会越来越糟糕。
消极的心理暗示只能创造悲剧,只有积极的心理暗示才能创造奇迹,所以我们在生活中要经常使用积极的心理暗示,因为积极的心理暗示可以让我们保持良好的状态。
在面对竞争时,内心的焦躁和紧张可能会束缚我们的能力发挥,而心理暗示却可以让我们排除杂念、稳定情绪。当你受到外界因素影响,精神涣散,无法全身心投入一件事情时,心理暗示可以让你集中精力,不为外界的诱惑所动。积极的心理暗示可以帮助人们克服一次又一次的障碍,很多时候我们需要面对的是自己的内心,而不是外界的压力。
积极的语言一定要简洁有力,使用肯定语,避免使用消极的词语,例如:"我会成功的! " "我今天很漂亮! " "我的生活越来越好! " "我心情很棒!"这些积极的肯定语毫不含糊,没有脱离现实,更没有和任何人竞争,只是积极地陈述自己目前的状态。
只有保持良好的心态,再接再厉,我们才更有可能获得成功的祝福。
语录网网友总结:积极的心理暗示能够帮助我们越过一道又一道的阻碍,很多时候我们需要面对的是自己的内心,而并非外界压力。
“我一定会成功!
”“我今天很漂亮!
”“我的生活正在变得更美好!
”“我的心情很棒!
”……那些简洁有力的肯定语句,积极面对当下的勇气,保持良好的心态,持之以恒的努力,才更有可能获得成功的眷顾。
真正厉害的人会用“心理暗示”, 唤醒最好的自己,赞美和期待具有一种超常的能量,能够改变一个人的行为与思想,激发人的潜能。
消极的心理暗示只会制造悲剧,唯有积极的心理暗示才能创造奇迹。
很多时候我们需要面对的是自己的内心,而并非外界压力,积极的暗示会在情绪、心理、行为等各个方面对人产生积极的影响,会激发个人的潜力,形成饱满的精神状态,作出高效的决断,从而收获满意的成果;而消极的暗示却会让人的心理、生理、行为状态都向更消极的方向演变,生活、工作只会越来越糟糕。
消极的心理暗示只会制造悲剧,唯有积极的心理暗示才能创造奇迹。
所以,我们应该在生活中经常使用积极的心理暗示,因为积极的心理暗示能让我们保持良好的状态。
保持积极的心态至关重要。
赞美和期待具有一种超常的能量,能够改变一个人的行为与思想,激发人的潜能。
其实心理暗示的力量,就是一个人潜意识的能力,在特定的情景里、特定的时间里,人的潜在能量会爆发。
不断地向自身输入有效的积极的信号,人的言行举行就会受到一定程度的感染,进而收到一个好的结果。