有网友问成人怕黑是什么心理疾病，下面小编就以1564字给大家详细介绍不怕黑的人的心理，预计阅读需要4分钟！
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很多人生活中都有自己害怕的东西，有的人怕蛇；有的人怕蜘蛛；有的人怕老鼠......
我从小就怕黑，原本以为长大了以后就不会怕黑了，没想到这种怕黑的心理并没有随着年龄的增长而减少，反而是加重了。
我总是试着去战胜黑暗，每当黑夜降临，我就把灯早早打开，感受灯光的照耀。
当我一个人睡在房间里，关上灯，我根本就无法入睡。黑夜带给我无穷无尽的想象和窒息感，让我无法呼吸。我总是能感觉到好像有人会掐我的脖子，让我窒息的无法入睡，当灯光一打开时，这种现象就消失了。
而灯光的刺眼，让我无法好好的睡觉，每当第二天醒来，总感觉一身的疲惫，仿佛刚跑完一场马拉松一样！
怕黑困扰了我20多年，我不知道我是从何时开始怕黑，我一遍遍回忆，我的童年到底经历了什么，会让我如此惧怕黑暗。后来，我慢慢的找出了答案。
大概是5岁左右，那时姑姑家办酒席，我和爸爸妈妈一起去姑姑家喝酒，午饭过后，我睡着了。没有看到爸爸妈妈，我很恐惧，姑姑家一个亲戚，骗我说：你爸爸妈妈回家了，不要你了。
我争辩了几句，那个亲戚还是一直说，一直说，后来我被他说哭了。哭的撕心裂肺。
我哭了好长一段时间，爸爸妈妈才回来，那是我第一次感觉自己被抛弃了。
还有很多次，我总感觉自己被“抛弃”过。
因为从小在农村长大，爸妈有很多农活要干，妈妈早上总是趁我睡着后，出去干农活，把我锁在房间里；每当我醒来时，我看不到妈妈，发现自己被锁后。我很害怕，每当这样的时候，我总是哭着等妈妈回来。
后来，我怕黑，胆小，从心理学上来说，我这是很在乎和妈妈的亲密关系。我害怕被“抛弃”，是因为我想有妈妈的陪伴。
工作后，我在医院上班，每天面对别人的死亡，我并不感到害怕，一个人也住了很多年，可是每当我回到老家，住在自己的房间时，我根本就无法入睡，怕黑，每次都要开灯睡觉才能睡着。
我如此的怕黑，还有个重要的原因，在我很小的时候，我老家的邻居，有个人自杀了。是喝毒药自杀的，我只记得她是个比较漂亮的女人，她的儿子和女儿也总是会来我家玩，当我看到她的家人把她从医院抬回来时。我很害怕，那种对死亡的恐惧，让我害怕了很多年，后来，我总是梦到坟墓，梦到“死人”。
为什么我在医院看到别人死亡，我不害怕，而是害怕小时候那个邻居阿姨呢。可能是因为距离近的原因吧，我看到她的女儿和儿子，从小就没有了妈妈。让我更珍惜和妈妈的亲密的关系，更不想我的妈妈离开我。
著名心理学家武志红老师说：“许多恐惧所传递的信息是极具价值的。事实上，我们越恐惧一件事情，那件事情背后隐藏着的信息可能就越重要。”
从这一点来说，许多恐惧，无须战胜。相反，我们可以静下来，聆听恐惧，从而发现恐惧给我们的提示。
我找到了我怕黑的原因，是因为我很重视和妈妈亲密的关系。
成家后，当我先生出差的时候，我一个人在家时，我怕黑，要开灯睡觉，是因为我很在乎我们的夫妻关系。
当我们怕黑，或者恐惧时，可以试着这样做：
1. 不要去逃避恐惧，要学会聆听恐惧。
当我们怕一件东西或者一个人时，我们刚开始的第一反应就是逃避它。逃避，没有用，它还是存在的，总会在某个点或者某个时间段，暴露出来，这不是解决的办法。
我们应该不要去逃避恐惧，而是聆听恐惧带给我们的感受，试着找到恐惧的源头，从而化解恐惧。
2. 可以试着回忆童年发生的不愉快的事情。
我发现很多东西，比如没有安全感，胆子小，性格内向，害羞等等这样的性格特征。大多数都和童年有关。
如果一个孩子小时候没有得到父母足够多的关注和爱，长大后，会出现很多的心理问题。有些症状轻，有些会很严重。
所以，当我们害怕或者畏惧时，可以试着回忆下童年不愉快的经历，可能会找到你要的答案。
最后，我想说，成年人怕黑，并不可耻，更重要的是我们要找到恐惧的源头，不要逃避恐惧，去聆听恐惧，试着和恐惧和解！
END.