上个世纪八十年代的《中国青年》有这样一段文字
时代是在不断的进步的,
但我却触碰不到他飞翔的翅膀;
社会是宽广向上的,
可我不知道它在哪里;
我的一生越来越窄,
我真的已经很累了!
这段文字描述的是上个世纪年轻人的一个不安的状态
随着时间的推移,
这种不安越来越明显。
2014年,韩寒的《后会无期》上映
海报标语写着这样一句话:
听过很多的道理,
却依然过不好这一生。
正是因为懂得太多的道理,
接触的知识太过杂乱,
看待问题太严重,
最后好像一说就懂,
但是执行起来却不知如何下手...
心便开始惶惶不安。
头脑总是渴望结果,
但头脑从来不对行动本身感兴趣,
它的兴趣是在结果:「我会从中得到什么呢?」
头脑便设法走快捷方式
但一切结果都是未知的
渴望却没有耐心这便是不安的根源
也是内心的障碍。
《瑜伽经》中讲述:
通过瑜伽的锻炼,
那些杂染便会被知识之光去除,
生出明辨的智慧。
我们习练瑜伽,
实质上就是学习平和内心,
学习感知自己的身体和呼吸。
学习对意识的控制和把握。
只有在瑜伽中逐渐克服身体和内心的障碍,
不强求,不放弃,中正平和,
带着平静心进入体式,
再观察呼吸,
自然、深柔的打开身体内在流动的能量渠道,
让气息缓缓深入身体被伸展的空间。
让自己由内而外的流淌着温暖!
那些繁琐纠缠的问题,
那些焦躁恼怒的情绪,
便能在这股瑜伽的力量之中化解开来。
内心愉悦,心生安静,然后收获一地光芒。
这,就是瑜伽!
- END -