对于瑜伽的认识，很多人都是从外在的体式开始了解瑜伽的，素不知瑜伽哲学的重要性....
1，愿世人幸福快乐 Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
lokah samasta sukino bhavantu的翻译有很多 ，但最简单的翻译是“愿世界各地的众生幸福并摆脱痛苦”。这种情感在现代瑜伽课中被深深认可。这个口头禅可能起源于吠陀经（Vedas）的一部分，吠陀经是古老的印度教文字。
2，瑜伽不仅仅是头倒立
积分瑜伽创始人Swami Satchidananda表示：`` 瑜伽不仅仅是倒立，而是学会用自己的两只脚扎根大地。
'' 它与瑜伽老师和学生产生共鸣，学会倒立或做其他对您来说困难的姿势很有趣，并给您带来成就感，但这并不是瑜伽练习的目的。
如果您从瑜伽中获得的信心使您的生活变得轻松愉快，那就对了。
同样，如果你永远无法倒立，那并不意味着您不擅长瑜伽，因为没人能代你的表整个练习过程。实际上，姿势本身在一段时间后几乎没有意义。
3，坚持练习一切就来了— Pattabhi Jois
“练习一切都来了”是Ashtanga Guru （阿斯汤加上师）Pattabhi Jois回答他所倡导的瑜伽方法问题时使用的几句话之一。这句话适用于对体式（asana ）练习提出质疑的学生 。它还指出了Ashtanga鼓励的长期，持续练习的价值。
4，瑜伽教我们治愈不需要忍受的东西
“瑜伽教我们治愈不需要忍受的东西，忍受不能治愈的东西”瑜伽大师 BKS Iyengar（艾扬格）。
从这句话的受欢迎程度表明，它引起了瑜伽人的极大共鸣，其中许多人证明瑜伽对自己的身体和精神有影响。
这句话也概括了艾扬格的瑜伽方法。
首先是体式，如艾扬格（Iyengar）在自己的生活中所经历的那样，它具有惊人的治愈各种身体疾病的能力。
瑜伽不仅超越了体式，而且还通过持续的练习发现了心理对大脑的影响。
艾扬格在2005年的作品《生命之光》（Light on Life）中进一步探讨了这一主题，他写道：“除非我们超越自身的局限并消除其强迫，否则身体将成为障碍。渗透我们的意识以及如何掌握自己。”
5，瑜伽是百分之九十九的练习，百分之一的理论
“瑜伽是99％的练习，1％的理论。” 是Ashtanga Guru（阿斯汤加上师） Pattabhi Jois最喜欢的一句话。这意味着无需无所事事的围绕着如何变得开悟和生活的意义进行哲学讨论。相反，学生应将大部分时间用于练习瑜伽体式。换句话说，要练习起来。
6，瑜伽是停止心意的波动
“ Yoga chitta vritti nirodha ”是一句名言，经常被引用来描述瑜伽的目的。
帕坦加利的《瑜伽经》是一本古老的哲学著作。
佛经部分是针对特定主题）的简短格言 。
这是第二本经文，它提出了瑜伽的定义。
尽管梵语翻译的方式有所不同，但较常见的解释是“瑜伽是心智波动的停止”。
换句话说，您正在做瑜伽是为了使头脑清晰，安静和自由。
7，攀比是快乐的窃贼
“攀比是快乐的窃贼”是西奥多·罗斯福的名言，尽管在他的著作中都找不到。基督教作家德怀特·爱德华兹（Dwight Edwards）说他是从另一位基督教作家J. Oswald Sanders那里听到的。无论谁先说，它都引起了人们，尤其是瑜伽士的共鸣。
瑜伽试图告诉人们比较不是一种好的心态。无论您旁边的人做的比您好或坏都没有关系。即使将现在的自己与过去进行比较也无济于事。瑜伽可以使您对自己现在的状态感到满意。