以前有个男同事小杨，销售部主管，平时很注意自己的穿着和打扮：西装，商务休闲，名牌包包和手表，时不时还喷个香水啥的，给人的感觉是个很讲究的人。
可他有一个致命的问题：只要一坐下来就抖腿。
平时在公司里大家碍于情面，都很默契地不提这事，熟悉的客户也不会刻意提起。
可就是这样一个我们都不说的“小细节”，却失去了一张价值80万的合同，原因就是：抖腿。
“男抖穷，女抖贱”。 坐在那里一直抖，不仅看着不舒服，在商务礼仪和待客等等的交往中，给人的感觉极不稳重。
行为举止能够体现一个人的气质与修养，哪怕只是一个小细节，有时却能决定合作最后的成败
男女形象表现不一致
一个人的好形象，需要从行为举止上开始打造。不管是与人交谈，还是出席任何场合，都要符合一定的标准，注意行为细节，才能给人留下好印象。
男士在交际中的行为举止应表现出刚劲、强壮、英勇和威武之态，阳刚的表现不等于粗野、满口脏话、衣冠不整、不拘小节，也不是故作姿态、装腔作势，这些都是缺少修养的表现。
良好的形象是要在交际中表现得自然大方、从容不迫、谈笑自如、说话和气、文雅谦逊。
女士在交际中则要表现得举止优雅得体，要表现出女性的温柔、娴静、典雅之美，动作要轻柔自如，经常面带微笑，使人感到亲切友善。
在社交场合中，女士举止应自然大方，不要忸怩作态，不要轻佻，更不要挤眉弄跟，过分地装出副笑脸，给人的感觉就如同献媚，令人不舒服。
站如松
“站如松”，即站立姿势要像松树一样端正挺拔。由于性别的差异，对男士的要求是稳健，对女士的要求则是优美。
站姿的基本动作：
1. 两脚跟相靠，脚尖分开呈45~60度，身体重心放在两脚上：
2. 两腿并拢立直，腰背挺直，挺胸收腹；抬头挺直脖颈，双目向前平视，嘴唇微闭，面带微笑，微收下颌。
站立要点：
1. 端正身体，不要无精打采、耸肩佝背、东倒西歪，不要倚靠在墙上或椅子上。
2. 在正式场合，不要将手插在裤兜里或交叉在胸前。
3. 不要抖腿，不要摇晃身体，不要挺肚子，以免形体不雅观。
站姿可以随着场合进行调整：
1. 同别人交谈时，如果空着手，可双手在体后交叉，右手放在左手上。
2. 向长辈、朋友、同事问候或做介绍时，无论握手还是鞠躬，双足均应并拢，膝盖要挺直。
3. 等车或等人时，两足的位置可一前一后并保持45度，肌肉要自然放松，保持身体的正直。
如站立时间过久，可以将左脚或右脚交替后撤一步，其身体重心置于另一只脚上，但是上身仍需直挺，脚不可伸得太远，双腿不可叉开过大，女性尤其应当谨记，变换不可过于频繁。
总而言之，站的姿势应该是自然、轻松、优美。
行如风
“行如风”，是说走起路来如同风一样轻盈。不同情况对行走有不同的要求，且标准的行走姿势要以端正的站立姿势为基础。
走姿的基本动作：
1. 双目向前平视，面带微笑，收下颌；上身挺直，头摆正，收腹，重心稍前倾；
2. 手臂自然垂下，手指自然弯曲，摆动时要以肩关节为轴，上臂带动前臂向前；
3. 手臂要摆直线，肘关节略屈，前臂不要向上甩动，向后摆动时，手臂开不超过30度，前后摆动的幅度为30~40厘米。
走姿要点：
1. 最好是两只脚踩在同一条直线上，而不是两条平行线。
2. 走路要用力，要有韵律感。腰部松懈，拖着脚走路，就会有吃重的感觉，显得没有朝气，非常难看。
走路最忌：
1. 内八字和外八字；
2. 弯腰驼背、歪肩晃膀；
3. 步子太大或太碎，大甩手、扭腰摆臀、左顾右盼；
4. 上楼不宜低头翘臀，下楼不宜连蹦带跳；
5. 不要双腿过于弯曲，走路不成直线；不要脚蹭地面；不要双手插裤兜；
6. 多人一起行走时，不要排成横队；
7. 有急事要超过前面的行人时，不得跑步，可以大步超过并转身向被超越者致歉。
要想保持优雅的步姿，你应记住这样几句简单的口诀：
以胸领动肩轴摆，提髋提膝小腿迈，跟落掌接趾推送，双眼平视背放松。
坐如钟
“坐如钟”，即坐时要像钟那样端正稳重。端庄优美的坐姿会给人以稳重、文雅、自然、大方的美感。
坐姿的基本动作：
1. 入座时走到座位前，转身后，右脚向后撤半步，轻稳坐下，然后右脚与左脚并齐，坐在椅子上；
2. 上体自然挺直，头摆正，表情自然亲切，目光柔和平视前方，嘴微闭；
3. 两肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可以放在椅子或沙发扶手上，掌心向下；
4. 双腿自然弯曲，双脚平落地面，起立时右脚先向后收半步然后起身。
不同场合有些许差别：
在正式的社交场合中，男士的双腿之间可留一拳的距离，女士的双腿并拢不留空隙，双腿自然弯曲，双脚平落地面，不宜前伸。
在日常交往场合中，男士可以翘腿，但不可翘得过高或抖动；女士大腿可并拢，小腿交叉，但不宜向前伸直。
坐姿要点：
1. 入座要轻柔和缓，起立要端庄稳重，不可并得座椅乱响；
2. 就座时，不可以扭扭歪歪，双腿叉开过大，不随意移动椅子，腿脚不要不停地抖动。
3. 尽量不要背对自己将要与之交谈的人。
4. 如果想翘腿，悬空的脚尖点向下，切忌脚尖朝天。
5. 女士着裙装入座时，应用手将裙装稍稍拢一下，不要坐下后再站起来整理衣服。
6. 与人会面时，不可以一开始就将背部靠在椅背上。
7. 就座时，一般不应坐满椅面的2/3以上，坐座椅的1/2，这是利用坐姿来表示对他人的敬意的做法。
8. 在椅子上同左或右方客人谈话时不要只扭头，应尽量侧坐，上身与双腿同时转向人一侧。
9. 不要把脚藏在座椅下或用脚勾着座椅的腿。
10. 坐沙发，不要将身体埋在沙发里，显得懒散。
简单来说：无论何种坐姿，上身都要保持端正。
今日总结
我们只要留心观察一个人的行为举止就能了解这个人。行为举止是永远受到人生意义的制约的。
得体的着装和妆容是你给人的第一印象，更是所有社交的起点。而良好的行为举止则是长久交往的必杀技。
愿我们的都能注重自己日常的一举一动，不要在不经意间就给别人留下了“不靠谱”“没教养”等不好的印象，那就得不偿失了。
祝，成长。