黑鸡海参汤
乌骨鸡性滑，朋友圈味甘，乌鸡汤具有滋阴清热、补益肝肾、健脾止泻的作用。
食用乌骨鸡可改善生理功能，句子延缓衰老，海参强健筋骨，乌鸡对防治骨质疏松症、佝偻病、妇女缺铁性贫血等有明显效果。
材料准备
乌鸡（一份），炖汤海参（一份）
葱、姜、香菜、大料、料酒、枸杞、红枣、少量盐。
实践
1、乌鸡切碎，做法用开水去血沫杂质，朋友圈放葱、姜、香菜、大料、料酒、枸杞、红枣适量，乌鸡汤放入瓷锅中，句子加入温水烧开后转小火撇去浮沫，海参焖煮一个半小时；
2.海参切碎，乌鸡加入两碗煮鸡汤，炖汤1000克左右，做法小火煮至半碗以下，朋友圈150克左右，乌鸡汤少放一点盐和葱花，句子有时候感觉太简单了，海参切一小块白菜心。
海参不可与甘草同食
红枣中的糖分含量过高，乌鸡糖尿病患者要谨慎食用。
