By 小施姐姐
用料
荔枝 适量
酸奶 适量
芒果 适量
做法步骤
1、将荔枝洗净,切除1/3去核。
2、在荔枝里挤入酸奶
3、将芒果切成小丁
4、将芒果丁放入荔枝里面
5、放入冰箱冷冻几小时
6、冰冰凉凉,纯天然的水果冻哦~
荔枝的营养功效
荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。
1.补脑
荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
2.消肿
荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。
3.美容
荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。
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