有网友问酸奶怎么吃才好吃，下面小编就以688字给大家详细介绍酸奶怎么吃最好，预计阅读需要2分钟！
亲爱的读者，大家好！第一篇文章，先分享生活中的小知识！~~越来越多的人喜欢喝酸奶，下面简单说说酸奶怎么喝~~教课哈~各位读者勿喷哈~
酸奶是以鲜奶为原料，经巴氏杀菌后在牛奶中加入有益菌（发酵剂），发酵后冷却灌装的一种奶制品。
酸奶不仅保留了牛奶的所有优点，而且某些方面的加工过程也扬长避短，成为更适合人类营养和健康的产品。
1.空腹别喝饭后喝
因为胃酸有杀菌作用，所以最好不要空腹喝含益生菌的酸奶，一般饭后喝酸奶比较好，为了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后最好不要喝热饮
2.只能冷藏不能加热
很多人都知道酸奶中数以百万计的“细菌”是好东西，但却不知道如何保存，南清贤教授介绍，酸奶刚生产出来的时候，充满了活菌，只有冷藏才能很好地保存活菌；还有人喜欢把酸奶热着喝，这样更浪费。
3.酸奶不是越稠越好
很多消费者认为酸奶越稠越好，但其实很多很厚的酸奶只是因为添加了多种增稠剂，如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶，增稠剂过多虽然满足口感，但对身体并不好
4.并非量越大越好
很多人喜欢喝酸奶，甚至当成饮料，一天喝几瓶。专家指出，喝酸奶并不是越多越好，尤其是酸奶的保健食品身份，更要控制量。
5.想喝水果酸奶自己加
雅良专家提醒，想要丰富酸奶的口感，不妨在家添加，水果、果酱、果肉都是经过多道工序加工而成，当然它们的天然度不如新鲜水果，想要增加酸奶的口感，不妨将水果切成块，放在家里放入酸奶中。
嗯~今天就到这里了。后面会陆续更新精美的烹饪指导视频。当然，如果你有你想吃的（而且你不知道怎么烹饪），你可以直接评论告诉我哦~~~