有网友问老中医的八大长寿秘籍，下面小编就用998字给大家详细介绍一下中医，中医养生名言有两句，预计阅读需要3分钟！
中医是我国传世的传统医学，至今仍是我国重要的医疗手段。普通人也经常使用中医的方法来养生治病，以达到长寿的目的。现在大家都明白了防病胜于治病的道理，所以希望用中医来调理。但是，如今的健康信息良莠不齐，很容易误导公众。对于目前的保健现象，一位老中医给出了他的建议，一共6句话。
1.养生要选择适合自己的
现在电视上有很多健康节目，一些中老年人会根据节目中健康专家描述的症状对号入座，从而得出自己的“诊断”。更不用说有很多假的“健康专家”，真正的健康专家说的是真的，但他们的建议不一定适合每个人。
而且中医讲究望闻问切，只有通过一套严谨的诊断程序才能确定患者的体质和病因，从而对症用药，因此老年人群体不宜通过观看健康节目自行决定，如果觉得自己的情况与节目中健康专家所说的差不多，应先到正规医院咨询医生，再选择适合自己的保健或治疗处方。
2.养生有时要顺其自然
中医的理论基础是阴阳五行，把人看成是形、气、神的统一体，这表达了中医讲究适时而动、顺应自然的理念，从古人流传的语录中可以看出“日出而作，日落而息”反映了养生要随波逐流，人的生活习惯也要有一定的规律，生活规律是养生的基础。
3.治病主要还是需要自我保重，医生不是万能的
有的人认为，在日常生活中，生活不需要自理就可以为所欲为，睡不着就可以熬夜，想减肥就可以节食，抽烟喝酒样样精通，身体出现问题就会想到找医生开药治疗，这种完全把健康交给医生的想法是完全不可取的，所以平时养成养生的观念和习惯并不难，只要有时候吃饭，作息规律，就可以做到。
4.养生主要先从自我调节开始，乱吃补品不可取
现在人们的生活水平不断提高，开始购买很多补品，希望达到延年益寿，强身健体的目的，其实大多数人都弄错了这一点，首先，如果你饮食不规律，不经常运动，作息时间混乱，有不良习惯，无论你怎么服用补品，都是没有用的。
另外，进补也分证型，针对每个人不同的体质选择不同的进补配方。
5.不要自寻烦恼，保持愉快心情很重要
凡事都要看，保持愉快的精神很重要，在《黄帝内经》中，人有五脏，化五气生喜、怒、哀、恐。
6.不贪食，懂节制
现在很多肥胖患者大多是因为管不住自己的嘴，而大多数疾病都是由肥胖引起的，他们都说吃七成饱，健健康康活到老；不吃大鱼大肉，暴饮暴食；均衡摄入各种营养素，可以预防疾病。