一、抑郁症自我救赎的句子？
1、生活不可能像你想象得那么好，也不会像你想象的那么糟糕。
我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象——莫泊桑
二、开导抑郁症10句话？
①
受到失去亲人的打击，一定要找一个化解情绪的突破口，去找适合自己的一项活动，唱歌、跳舞、瑜伽、或者跑步来化解一切不愉快的心情，把心一定要沉静下来，练习均匀的呼吸，把气沉到丹田里，还可以养个宠物转移一下注意力，与三观一致的密友聊天、去旅游，这需要一段时间去化解，少者1年多者3年的时间去慢慢淡化情绪。
使自己恢复以往的心情状态，面向未来健康的生活。
②
1、抑郁时避免做重大决定，以免决策错误使抑郁更严重。
2、 学会忘记，就是要我们减轻心灵的行李，放下精神的包袱，轻装上阵，同时，告别心灵的抑郁，走出情绪的低谷，以阳光般的心。
3、就算你不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。
4、给每一个烦恼一段期限，在有限的时间内尽力解决，剩下的时间，请还给快乐的自己。
5、要勇敢面对未来，要接受经历过的过去和回忆，要勇敢说错话。遇见过去的人和事，要永远的去回忆，去反省，勇敢地去面对所有的事。
6、要勇敢面对未来，要接受经历过的过去和回忆，要勇敢说错话。遇见过去的人和事，要永远的去回忆，去反省，勇敢的去面对所有的事。
7、生活不是只有温暖，人生的路不会永远平坦，但只要你对自己有信心，知道自己的价值，懂得珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面对。
8、给每一个烦恼一段期限，在有限的时间内尽力解决，剩下的时间，请还给快乐的自己。
9、不要让不好的事情毁了你这一天，乐观一点，开心一点，生命如此短暂，别浪费时间在不值一提的事情上。
10、不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。心安，便是活着的最美好状态。
③
多出去走走，不要在家里痛苦的思念走不出来，亲人离去肯定会很痛苦，但人死不能复生，活着的人要坚强振作起来。
人的一生会经历很多事情，有快乐，有悲伤，工作很忙很累，儿女情长，很多家务，很多人际关系，都不容易，所以遇事要想开，懂得放下一些东西，懂得放下的人找到轻松。
人都是会劝别人，自己遇到事情内心痛苦只有自己明白别人劝也是劝皮劝不了瓤，还是自己要慢慢修复内心，听人劝吃饱饭，会得到一些心里安慰吧。
④
人生一世，草生一秋。
这个世界有开始就有结束。
另一个世界的她（他）希望你一切好起来。
三、走出抑郁的励志句子？
1、不想说话，不想开门，不想面对任何人，总想着能做个茧，把自己封起，安静地睡，不带一丝心情地睡去。
2、只有跟你在一起的时候我才是活着的，我一个人的时候，就连最耀眼的太阳也失去光彩！
3、．要是我早可以和你一刀两断，我们就不必在爱里勉强。
1、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。
2、泪水不代表着谁的失败，微笑不意味着谁的成功。
3、生活其实很简单，过了今天就是明天。
4、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
5、变老是人生的必修课，变成熟是选修课。
6、羡慕别人得到的，不如珍惜自己拥有的。
四、身患重度抑郁走出后写给自己6句话？
1、我们彼此疗愈将生命不能忍受的痛转变为光，照亮我们的人性深处的黑暗，遇见我们真正的自己 2.学会与抑郁共存3.认识自己4.学会与抑郁共存5.自己成为自己的医生6.天空飘来五个字，那都不是事。
五、战胜抑郁的经典句子？
阳光总在风雨后，请相信有彩虹。
因为我的乐观和朋友的帮助，我最终战胜了抑郁
六、与抑郁对抗八年终于好了的朋友圈？
1、我终于战胜了自己的病痛，我觉得我的内心始终是坚强的，我已抑郁对抗了八年的时间，终于好了，这期间我经历过很多的痛苦，简直就是痛不欲生的折磨！
2、我再也不会让自己想那么多，我终于放开了自己的心结，我终于让自己学会了成长，我与抑郁对抗了八年的时间，终于好了，从此以后我就是一个健康的人了！
七、我在精神病院抗抑郁语录？
1、强者弱者都是相对的，不同角度答案是不一样的，强者有强者的活法弱者有弱者的活法，曾经以为自己是强者其实自己就才是最脆弱的。
2、双向情感障碍:昨天还抑郁，感觉生不如死，今天突然就高兴得不得了，生活美好得要飞起来。
3、没有谁生来就是为了抑郁的，大家都是来这人间受苦，但是，我们必须坚强啊~为了自己也必须坚强，怀着感恩的心，为自己幸福而努力
4、一花凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。
我在精神病院收着非人的折磨。
八、鼓励抑郁症孩子的正能量句子？
01.凡事都要学习看淡，再放下，不要斤斤计较，耿耿于怀。
02.找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等。
03.冥想过往快乐的回忆。
04.找朋友顷诉，好好发泄，不要压抑。
05.独自一人在房间或面向大海，大哭大喊，尽情的流泪。
06.凡事只求尽力，不要完美主义，因为很多结果的呈现，并非自己可以决定。
07.运动有助于克服抑郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。
08.涂鸭、写日记或画画来抒发感受。
09.不要打破砂锅问到底，因为最终的答案，是没有答案。
1、成功的人生都是走出来的，不是想出来的。
2、与其用泪水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天。
3、人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。
4、这一秒不放弃，下一秒就会有希望。
5、参加活动，令生活充实，减少令自己胡思乱想的时间。
6、学会安慰自己，生活就是磨练，风雨过后还会看到彩虹的。
7、一切取决于你自己，你应该更乐观一些。
如果难过，就努力多抬头望望天空吧，望着望着就忘了，他那么大，一定可以包容你所有委屈。走自己的路，让别人去说吧！心存善念，永不放弃！
你的梦想总有一天会美梦成真。你就是你，在这个世界上不可能有两个相同的你。你要相信总有一天幸福来敲门。
如果难过，就努力抬头望天空吧。望着望着就忘了，它那么大，一定可以包容你的所有委屈。
越长大你就会发现喜欢跟适合有仔差太多。
生活，总不断地面对，不断的选择，不断的教弃，天总是不能如心所愿。
其实心里有很多话说，但话到嘴边，怎么就说不出口了。
⑤
宝贝你是最棒的，一定要加油战胜抑郁症，你就是最厉害的强者。孩子，不要整天封闭自己，你是一个自由自在快乐的小天使，你应该天真无邪，快快乐乐，无忧无虑的，加油你是最棒的。
孩子，你一定可以超越自己，不能让情绪控制你，你要掌控好自己的情绪。
⑥
如果觉得自己深陷其中，那就开导自己，自己爱自己，做一些力所能及的事，让自己转移注意力，比如，做一做家务，扫扫地，出去走一走，你会发现人间值得，每个人的生活都不容易，要学会自己自愈自己，记住：不至于，没必要，无所谓，你就会豁然开朗的啦！
⑦
1:你一定要振作，疾病都是3分治疗，7分自我调节，心态好了，病就好了一半，加上医生的手术，很快就可以康复起来了，一定要吃饭，增强抵抗力。一切都会好起来的，加油!
2、每个夜晚，都有人在睡前想到你。你的微笑能给任何人带来快乐，即使他们不喜欢你。而你对于某些人来说，你意味着整个世界。
⑧
1、 有时候好难受，好难受，抑郁了几天，但是想开就好。
2、 有一颗浪迹天涯的心，却在原地画地为牢。
3、 避免在抑郁时做出重大决定，以避免错误的决定使抑郁更加严重。
4、 无人问津，抑郁成花，灵陵流水辨不出真假，烟花三月抵不过浮生瞬间。
5、 运动有助于克服抑郁症。如果你平日有锻炼的习惯，不妨试着耗尽全身力气。
⑨
1、不管遇到怎么样的困难，不管遇到多大的挫折，人总要活在希望里，哀莫大于心死，要在困境中奋起，在失望中充满希望。
2、恋情是生命的全部，失恋是恋爱的前提，她会让我心动，但不会让我死心，我要好好的活下去，前面有更好的风景。
3、不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。
⑩
、
凡事只求尽力，不要完美主义，因为很多结果的呈现，并非自己可以决定。
无论生活怎样，都不要忘记微笑。愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。
运动有助于克服抑郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。
尽量外出，不要待在家里，以免使情绪更低落，外出也能增加认识世界的机会。
九、让抑郁者立刻清醒的经典语句？
生活不可能像你想象得那么好，也不会像你想象的那么糟糕。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象
我活在这世上，不是来寻求失败的。
塞翁失马，焉知非福。
十、抑郁症10句暖心话？
答:1有什么我可以帮忙的吗？
2别害怕，我会一直在你身边刁。
3你昨天晚上睡的怎样？有没有做什么有趣的梦？
4这不是你的错5我懂你的不容易6你已经做的很好了！
7你不会一直这么糟糕的8你能想想什么事情让你变得抑郁吗？
9你今天看上回去比平时开心，是不是感觉好一些了？
10保持沉默