有网友问八卦掌摆扣步，下面小编就以4422字给大家详细介绍八卦掌掰扣步，预计阅读需要12分钟！
摆步（又称摆步，摆步又称破步）是八卦掌的基本步法。
练习八卦掌时，就是采取这种扣摆步法，形成独特的扭转跑轨迹。
这不仅是八卦掌区别于其他拳种的显著特点，也是八卦掌的基本功夫。
扣摆步这一肢体运动的表象，蕴含着八卦掌门拳理的深刻内涵。
认真探讨这个问题，对于继承和发扬八卦掌这门武学至关重要。
1. 从扣摆步看八卦掌走转的规矩
一般认为，八卦掌就是转圈的拳法，这话不尽然。
转圈，不是判定八卦掌的主要标志，扣摆步才是主要标志。
八卦掌虽然很注重转圈行走，甚至形成不同风格流派的行走、转弯步法，但它从不改变，全靠扣摆掌握行走方向。
正如形意拳的三体势是该类型拳的代表形象，扣摆是八卦掌的代表形象。
扣摆步是指练习八卦掌时，当后脚（定为右脚）向前移到前脚（左脚）内侧时，在磨膝揉胫的瞬间，身体以左脚为圆心（左脚不动），立即向左扭一个角度。
随着转动，右脚对应的内扣同量级，横贯左脚，在全身的催动下，扣落在左脚外侧前方，右脚在这一步横贯一道弧线。
接下来进入左脚，通过右脚内侧向前走，此时身体以右脚为中心向左扭转一个角度，并促使左脚以同一角度摆动出地面。
此时，左脚从正面驱动离地到接近右脚后的角度，然后向前落地的轨迹是一条折线，即右脚弧线的两个弦。
按照这个方法，一直走，右脚会趟出一个圆，左脚会趟出圆的内多边形，这就是八卦掌的左旋转法。
本体拧的方向、角度、步幅的变化决定了脚扣和摆的角度的变化，圆的直径和路径也会随之变化。
但无论身体的角度如何曲折，腰部总是通过斜正的扭转，带动左右双脚同角度摆动和屈曲，使身体向脚的方向前进，形成多变曲折的角度。这是八卦掌绕圈行走的起源，也是八卦掌“扣为变，摆为用”，避实就虚，倾斜出正在进入的原始攻防的原因。
练八卦掌，一定要正确掌握扣摆步动作要领，扣摆步做好后，大圆小圆就可以随心所欲的翻出来了，不存在大圆提高，小圆难练的问题，掌握“8”字，飞上九宫也不是难事。
扣摆步走规矩了，锻炼时，感觉身体舒适。
身体舒服，才有战斗力，用于搏击，可以遂行各个角度的攻防。
相反，单纯以圆圈为训练目标，很容易将注意力集中在脚部的圆圈上。
腰臀是死的，腰身无法调整攻防方向，使身体从不断扭动、转弯的动态变为扭腰的正常状态，始终难以走稳。
长期处于这种不正常的位置，身体笨拙，容易造成骨骼、肌腱、脏器气血不佳，不仅对健康不利，更难掌握八卦掌攻防的真正能力。
练八卦步离不开划弧走圆，但不是为转圈而转圈。
拧旋走转是扣摆步连续起来的轨迹，这既是练法，更是用法。
八卦掌在与敌人搏斗时，并不是像一些影视宣传的那样，一定要用身体的侧面来迎敌，八卦掌的正常姿势也是积极的，在面对敌人时，他与主要的线性运动拳法的不同之处在于，八卦掌在迎敌时，在步法方面往往采取扣摆步或扣摆步组合，随着扣摆和扣摆幅度的变化，身体扭转角度不同，进退幅度不同，形成多种几何形态的行走路线，即步法。
每一步都落在有利我跟敌的背上，即每一步都处在对方八卦图的某个卦位。
这里看不见八卦的转圈，可这就是内行人眼中的八卦掌。
相比之下，摆出侧身与敌人搏斗的架势，与敌人左右转圈，才显露出八卦掌的样子，流于表面。
令人遗憾的是，一些宣传陷入了这种陈词滥调，像一把双刃剑，不仅宣传八卦掌，而且扭曲了八卦掌的形象。
传统八卦掌套路，如老八掌、链掌等经典套路，都在腿脚的扣摆步中暗藏玄机。
大四学生、八卦掌一代宗师刘德宽曾在清湖军营执教八卦掌，从集体教学需要出发，编撰创作了《直行八卦》，虽未见圆，却是锻炼身体、运用八卦掌扣摆的典范。
传承到现在，在练习中，不能丢掉八卦掌脚下的扣扣和摆动，否则，八卦掌的风格就会湮灭。
2.从扣摆步看八卦掌技击的风格
自从八卦掌的创始人董海川在北京教徒弟以来，这种拳种就以其强大的武术而闻名，被誉为最著名的内家拳之一。
由于八卦掌的拳论起源于道家易经学说，理论本身难懂难懂，虽然八卦掌问世的时间不长，但原始史料流传甚少，这不仅与始祖董公及其身边弟子有关，也少有文人墨客出身，关，也依赖于这门武术的理论。
只是在那之后，一些人继续在八卦掌和易学理论的关系上跳舞和写作，在某些方面，八卦掌拳理论变得神秘而神秘，复杂，甚至披上了神秘的面纱。
人们普遍认为，先祖董海川教人有方，教学内容并不复杂，但他可以在短时间内培养出一大批国内知名的武术大师。
这跟很多人带技能入师和武功基础有直接关系，更重要的原因是被董贤大师说服后，被八卦掌的技能启蒙，让自己武功强大。
由此发人深省的是，八卦掌有着奇特的动作，与其他传统武术流派有着明显的区别，它的奇特之处在哪里，风格的魅力在哪里，值得后人研究。
题目一定要回到"扣摆步"上来，在研究八卦掌时，人们会发现八卦掌的攻防步法非常丰富，但主要靠扣摆步，与主要靠弓箭步、骑马蹲裆式、虚步、仆步等步法不同，有着明显的区别，由此可见，在讨论八卦掌的风格和魅力时，一定要着重谈"扣摆步"。
扣摆步有两种走法。
一是"内转"扣摆步，当拳头变换位置时，外足扣内足摆动，身体向圆心方向扭动扭动；二是"外转"扣摆步，当拳头变换位置时，先外足摆动，然后扣内足，身体向圆心方向扭动后退。
这种“外旋”摆扣步只在第三掌——顺势掌中出现。
其余七掌均使用“内旋”扣摆步行拳换势。
如果你理解了这两种扣摆步的技术含义，那么就不难理解为什么八卦掌的功夫在于行走，也就不难理解为什么以练习行走著称的八卦掌速度如此之快了。
内旋扣摆武术的含义可以结合一些典型的用法来理解：例如，老和尚的碗在直八卦64掌中出现9次，不仅因为它被用作起止式，还因为它简洁实用，所以反复练习。
老和尚碗（右式）的练习方法是：左脚向左前扣，同时上身向右曲折，右脚通过左脚内侧随着旋转向右前摆动，走出一个完整的扣摆步；左手在前，右手在后右脚一起出，右脚落地时，形成右手在前，左手在后，右脚在前，左脚在后的老和尚碗势。
其武学意义可以理解为：对，方攻，手脚并动，身体闪动，左腿扣在对方右腿侧面（一般是找对方前腿），左臂冰凉。击中对方攻击手，身体立即扭转，使他的鼻子对准对方的右边，耳朵相对，右腿扭转身体，脚尖摆出角度，选择对方的前面，或前后脚之间，或在他身后，用尽全力涉水而出，随着动作碰撞，肘部撞击头部，对手从头到脚无处不在，而力量，在我摆出脚后形成的羁绊的作用下，可以到自己的前、左、后（根据我右脚落在哪里）。
这一用法的关键技术在于用扣摆步占卦位(占敌位)、欺敌 身。
相比之下，它是一种有效的攻防技术，但在腿的使用方面，它似乎没有完全表现出八卦掌技术战斗的特点。
外旋钮摆武术的含义也可以结合典型用法简单描述：如直指八卦64掌中的逃影就是利用外旋扣摆，即在敌人来袭时，后脚向外摆动，双臂转动打击对方，并顺势将另一只脚扣在对方面前，甚至在经过他的双脚后倒地，形成肩背向对方挤压，很像中国式摔跤中的变脸动作。随着身体的曲折，用扣腿的膝法或脚法向对方倒下，如果动作较大，可以过髋、过背、过肩。
这一用法的关键技术仍在于用扣摆步占卦位、欺敌身。
用到纯熟时，靠扣入之脚，身体一晃，就把对方放出去了。
上述内转和外转的含义只是个案，并不能完全解释扣环摆动的用法和含义。
与人搏击，情况千变万化，双方都在随机应变。
只要按照规则学习扣子和摇摆步，就会引出善用扣子和摇摆步的牛鼻子，并找到学习八卦掌武术风格的方法。
这样我就可以理解为八卦掌的内拳型很少有跳来跳去的，而且大多不开合，具有出拳如走、打人如亲亲的特点，而且打人不显形，打人一定会打人，出拳卧牛之地的特点。
3. 从扣摆步看八卦掌拳法的劲道
社会上对八卦掌权力特征的讨论较多，对人们大有裨益，对此，以推演摇摆步为视角，也有助于对八卦掌《金儿》的专题研究。
有人说，在武术教学中，那些擅长学习“金儿”和那些不擅长学习“技巧”的人并不是没有道理的。
《招数》作为先民习武技艺的结晶，是后人习武的好教材。
但学招、用招不能 生吞活剥。
在别人手里是“一招儿鲜”，到自己手里就不一定灵。
正如《一力降十会》、《一技破千斤》等拳击谚语所讲的金儿与昭儿的关系，也是这个道理。
人没劲动不了，劲不妙动不好。
内家拳练劲有多种要求，但根本要求是劲整。
金经就是把身体的动能协调成合力，一招一式就能形成集中优势兵力打歼灭战的局面，这就是武功招数与金儿的内外关系。
分析八卦掌的力量，不难看出，屈曲和摆动的步伐是身体动作形成整体力量的基础。
首先，扣摆步是使八卦掌的劲儿独具特色的重要基础。
在攻防动作中，左转右转的带扣摆动步不仅使身体围绕目标旋转，而且产生自传，再加上四肢各部位相应的循环主动配合，在三维空间中形成力的整合。
这种与众不同的武术模式“金儿”也别出心裁，比如一代宗师孙鲁堂的比喻，“太极是一个球，形状是一个铁球，八卦掌是一个钢丝球”，他还说“太极像一个影子”。落于空中，形意如扁平的菱形强弩，八卦掌又如一条大蟒钢鞭"，八卦掌产生杠杆力、斜面力、滚转力，以及其他富有物理力学原理的箭力，只要与攻击目标接触，对手就会不平衡、生根、掉出来；
其次，钮摆步是主要的出手机会，一键一摆的动作，整个身体呈鹰、龙、猴像的形状，一摇一转，一捆一摊，变身为四肢力量凝聚释放的过程，使源源不断的能量转化为冷、弹、脆、炸等形式的能量；
第三，根据站位原理，通过屈体摆动调整体位，斜进斜出，占据卦位优势，获得战术机动性和战略主动权，形成护、攻、防相结合，后来居上，具有控制快、用力慢的特点；
4.扣摆步融入脚、腿、膝、臀的攻防动作技巧，称为八卦掌"七十二"暗腿暗脚，将下肢的作用发挥到极致，使下盘的对手在被攻击的状态下，身体非常容易失去平衡，像程式八卦掌，特别擅长摔跤，可见。
为便于说明，可以以老八掌各掌与下掌之间的过渡动作《叶底藏花》为例，分析其攻防动作的威力特征。
"叶底藏花"（左位）的基本动作是通过屈曲摆动步法改变行走方向，手臂配合步法，在身体回到圆心的一瞬间，右臂在身体前面运到身体左侧，左手在上，右手与下手掌相对，即叶底藏花位。
其武术意义是：让对方用右直拳或上勾拳击打，我挥动左脚，用左脚和小臂击打手的上半部，同时冲入右脚，在他右脚外侧着地，冲入对方，对方的手来到我的头顶后，我的右臂从右上向左下划开他的脖子（或其他部位），右腿、右脚、右膝做出羁绊，与我一起向左转向，形成一条腿和一只手臂，它们之间的剪切力将对方击打到我的左边。
在上述动作中，左臂摆动与左转弯的力相结合，右臂分叉与左转弯的力相结合；连续发力。
这只是对《叶底藏花》用法的简单描述，实际动作绝非文字准确，八卦高掌，手可即兴表达《叶底藏花》非常奇特、难懂的武术肢体语言，语言表达得淋漓尽致。