[我想静静]每天早晨10公里，其实对我不难，难的是我的腿受不了，所以每个星期必须休息一天或两天，有时候锻炼的我腿部肌肉太紧张了！
今天还是老样子6点起床，不过下操场就6点15了，今天有点墨迹。今天晨跑的状态还是非常不错的。今天遇到一位大哥，估计比我大，拿跑步的步伐真是飞驰电掣[捂脸]，好不让人羡慕。那天给大家拍拍他的跑步身影，绝对充满了活力！
今天天气回温了，早晨起来不太冷，但还是要注意保暖！操场的好多人都是先跑后走的，我不行，我的肌肉比较紧，再加上冬天心肺功能还在初始状态，我需要把它们激活，所以还是先个两公里快走，再进行三公里慢跑！锻炼到7点回宿舍洗刷，到7点20去食堂吃饭，7点35吃完，7点40到单位继续快走20分钟！
[抠鼻]生活就是如此，你不坚持就放弃，想做大多数人非常简单！但是想做少数人很难，我跑步锻炼了有两年，从2019年1月开始不管夏天的刮风下雨还是冬天的下雪寒冷，我始终如一！放弃一件事很容易，坚持一件事很难！
把思维转变，你把坚持变为享受，把跑步的累变为跑后的畅快淋漓，这样就是良性循环，这样你就会越跑越想跑，越想跑越去跑！加油(ง •̀_•́)ง，拥有同样想法的朋友们，身体是一切的本钱，锻炼它，让它无坚不摧，欣欣向荣！