人生总有一些时候，真的很丧，生活，总会有各种各样的不如意，让我们看什么都是灰暗的。
01
初二的萧炎，觉得丧透了。
上课的时候，太瞌睡了，脑袋晕晕乎乎，正头啄米时，被老师发现，非常生气地让她站起来，把刚讲的内容复述一遍。
萧炎支支吾吾，答不出来，老师毫不留情地斥责：
“脑子不好使，还不好好听讲！……”
萧炎被罚站，恨不得找个地缝钻进去。
回家后，萧炎把委屈讲给了妈妈听。
妈妈非但没有安慰她，反而指责她：
“怎么上课还打瞌睡呢？上课不认真听讲，怪不得作业做不好！”
萧炎说，那几天，她丧透了，不想说话，不想学习，觉得活着真是没意思。
让她满血复活的却仅仅是因为一句话：唯一让痛苦不痛的办法，就是自己强大。
她想下一次狠心，于是，把当天课堂上老师讲的那个单元全部背诵了下来，然后，找到老师，当面背诵，把老师惊得目瞪口呆。后来，老师在教室里当面表扬了她，并向她道歉。
再之后，萧炎说，她发现自己其实一点都不笨，只要认准了去努力，她都在进步。
嘲讽是不会将一个人击垮的，自暴自弃才是丧的根源，想要不丧，就让自己强大起来。
02
高考失利的曾宜，一整个暑假都紧闭在家里不出门。
他沮丧难受，看不到希望。
精神恹恹的他最终读了一所高职学校。
曾宜说，开学后，很多同学都是昏昏沉沉混日子，点外卖，打游戏。
幸运的是，他遇到了一位老师：
“虽是高职，但依然可以去攻一个名校硕士出来。问问自己的心，要不要出人头地？想要就从今天开始准备专升本。”
曾宜说，老师的话打动了他的心，他想走进一所有大树、大楼、大师的大学。
于是，他每天7点起床至晚上10点，要么认真上课，要么泡自习室图书馆，学习时间手机关机，尽一切可能不把时间浪费在学习以外的地方。
曾宜说，每天就这么坚持下来，反而心里非常充实，越来越有干劲，那些丧早已不在。
心里有一个强烈到朝思暮想都想达成的愿望，就会把人从丧境中拔出！
03
高三的欧阳蕊，已经请假在家一个多月了。
她身体一直在不舒服，不是咳嗽，就是口腔溃疡，要不就是头晕无力眼睛红肿。
一个多月里，出入了多次医院，可病却缠绵不走。
父母心焦，欧阳蕊心里更是难过，拉下的功课，虚弱的身体，让她开始怀疑活着的意义。
为什么活着？越想越觉得丧。
直到那天，妈妈温柔地看着她，给她穿上了一套运动服，拉着她去桃红柳绿的湖边散步、小跑。
一天两天……妈妈跟她说：
“孩子，你看，外面的阳光多明媚，花儿多灿烂，我们每天都来晨跑打卡，锻炼身体，可好？”
今天的欧阳蕊，已经回了课堂，她笑语晏晏，说，想到之前被那点小毛病打败的自己，觉得自己可真软弱。
04
当你丧时，看不到愉悦，看不见色彩，不免会悲观，怎么才能满血复活？
想要走出丧境，就是要学会约束自己的本能。
先从规律作息做起，提高生活的有序性，比如做个学习计划，比如收拾自己的房间，让自己的心境慢慢平和。
再清理掉碎片化娱乐比如刷微博看视频，因为这样的行为会让你觉得无力、变丧！
时不时做一次安静的冥想，或者读一本深刻的好书，或者干脆来一场专注的长跑。