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步骤/方法
"所谓'冷家暴'，是指夫妻之间发生矛盾时的冷漠、漠不关心，尽量减少语言交流，停止或敷衍性生活，懒于做所有家务等非正式暴力，冷家暴其实是一种精神虐待，夫妻双方都是冷暴力的受害者，两败俱伤，往往会在不经意间让冷家暴蔓延到家庭中的孩子身上，对下一代的伤害是隐性的、潜移默化的，伤害难以预料。"
如果说家暴摧残的是身体，那么家暴冷暴力摧残的是精神，这足以让接受者崩溃、疯狂。
前天，朋友必应儿告诉我，她离婚了，不像别人离婚后的伤心难过，必应儿给我一种如释重负的感觉。
果然，冰儿说，她放心了，不用在那个冷冰冰的婚姻里扮演温柔贤惠、幸福满满的角色。
在外人眼中，宾儿和丈夫是一对神仙眷侣，他们从不吵架，从不脸红，羡煞旁人。
冰儿说，所有的恩爱都是给别人看的，在家里，她和丈夫从来没有什么话可说，就像同住一个屋檐下的陌生人。
一开始他们很恩爱，自从冰儿怀孕后，他们就不再睡在一起了，女儿出生后，冰儿一边辛苦工作，一边带娃，老公天涯在外，像个甩手掌柜，让冰儿怨声载道，有时还埋怨几句，刚开始老公勤勤恳恳，后来充耳不闻，最后干脆搬到书房一个人住，看书打游戏，不亦乐乎。十几年后，他们没有亲密的关系，甚至很少有言语交流，除了女儿的学习，他们互相交流。
必应儿曾试图融化两人之间莫名的坚冰，对丈夫轻声细语，甚至投怀送抱，但丈夫无动于衷，没有看到；必应儿也曾发脾气，拳打脚踢，质问原因，丈夫却一言不发地让她发泄，必应儿的铁拳打在棉花上，她的心渐渐凉了。
必应儿也去调查丈夫的行踪，没有发现出轨的迹象，两个人就这样下去了，必应儿开始失眠，掉很多头发，变得暴躁，神经质，她觉得自己的情绪就像一堆干柴，一点星星之火就能点燃，把自己烧成灰烬。
觉醒来自女儿的一句话，她离家上大学前，对她说：妈妈，你不幸福，为什么不离婚？
冰冰突然意识到丈夫已经不爱她了，他的爱早已死在婚姻的琐碎中，她却眼睁睁看着它冰冷的残骸，浪费了很多时间，好在女儿没有被他们冰冷的关系所影响。
冰儿提出离婚，可老公一脸懵逼，以为她疯了，离婚好了。
家庭冷暴力是婚姻的致命伤，它伤害人无形，却像钝刀割肉，痛苦总是如影随形，让人痛苦不堪，造成精神伤害、扭曲甚至崩溃。
在电影《无问西东》中，刘淑芬是家庭冷暴力的受害者。
刘淑芬工作后，大部分的工资都花在了男友的上学上，那段时间，他们两个人就像蜜糖一样，可是男友毕业后，突然不爱她了，提出分手，刘淑芬坚决不依从，男友也被迫和她结婚，不甘心，不甘心。
刘淑芬执着于自己的爱情，即使对方不再爱她，也不妨碍她爱他，她一厢情愿地认为自己是火，可以融化他心头的坚冰。
可是，男人一旦不爱了，就是冷酷无情。
在一个屋檐下，他不和她说话，所有的日常用品都清楚地分开了——她的，他的，不能混合。他们睡的床是双层床，不是夫妻，而是像室友一样。他甚至不会看她一眼，更不用说给她爱抚了。她吵架，她大吵大闹，都没用，男人讨厌她，把她当空气。
刘淑芬一生守护着寡妇，她的愤怒终于因为一封信找到了出口，她认为王敏佳是破坏她婚姻的第三者，她用一个怨妇能想到的凶残和阴险来对付一个无辜的花童，毁了她的一生，最后自己跳井自杀。
那个男人是悲剧的始作俑者，他开始嫌弃，却嫁给了刘淑芬，因为不爱，因为怨恨，所以对她漠不关心，不肯给一点爱和温暖；刘淑芬爱他，她在无爱的婚姻中挣扎，哪怕他没有尽一点丈夫的义务，他的冷暴力让她的善良和耐心烟消云散，成为另一个施虐者，在痛苦中杀死一个无辜的人，可怜又可恨。
现实生活中，冷冰冰的家暴并不少见，男性暴力居多，女性也有暴力倾向。
好友秦某，与丈夫自由恋爱结婚，最初的日子平静而美好，秦某和丈夫都是公司的员工，收入上少下多，除了日常开销，还有些许积蓄，秦某相当满意。
这种平静被一次同学聚会打破了，读书的时候经常看到不如我的女生，因为老公嫁得好，过着财务自由的生活，心里很不是滋味。
回到家，她不喜欢她的丈夫。她的丈夫对她嘘寒问暖，她认为他很小；她的丈夫对同事温柔礼貌，她认为他太谦逊了......过去的所有优点都变成了勤奋和无聊的缺点。她认为她的丈夫赚不到很多钱，这是他的个性所致。
她渐渐失去了对丈夫的热情，丈夫的一举一动让她忍无可忍，她对他冷嘲热讽，她不许他碰她，最后丈夫忍无可忍提出离婚，多年的婚姻就此结束。
家庭冷暴力的危害不亚于家庭暴力。“好话三冬暖，坏话伤人六月”，夫妻之间的冷漠、恶语相向，或者逃避夫妻义务，是婚姻的致命伤。
婚姻是一份需要两个人共同维护的契约，既然牵手就要好好经营，用爱和热情维护家庭的稳定，无视是婚姻中的大忌。
