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步骤/方法
前言
早就想写通俗心理学的书单了~
我对心理学感兴趣,但是一般心理学、发展心理学、生理心理学、社会心理学等等我都不会读(别说了,我都快看不下去了......),所以这个时候通俗读物的作用就显现出来了~为什么大家都喜欢看罗翔老师讲课呢,当然是因为有趣啦!它能将冷冰冰的法律知识穿插到各种神奇的案例中,用生动有趣的故事,偶尔来个小抽风的故事,为屏幕前的学生朋友们讲解,既让人对案例印象深刻,又能记住相应的法律条文。
为什么不呢?大众心理学的读者也想要这样的效果,把心理学里面的知识用生动有趣的语言讲出来,这样对站在心理学门前的朋友会更友好,也能对这个专业更感兴趣~但是在这里我们一定要注意伪心理学,总有一些“心理学”的噱头会出现在我们的视野中。那么为了让大家更好的避坑,找到更好更适合自己的大众心理学读者吧~
作者将从心理学毕业生&从业者的角度为大家推荐一本书单。
PS:我这里不谈严谨的科学书籍~希望大家在阅读的同时也能得到知识的乐趣~
1、对伪心理学说不
想了想还是把第一本书的位置给他吧~
前几年还在上大学的时候,经常看到一些有趣的测试,通过几道题就能得出你的性格、人生方向、你的心理阴暗面等等噱头十足的结论,我们统称这些为伪心理学。
大家都知道心理学是一门非常严谨的科学,那么如何正确理解这门科学呢?首先你要读普通心理学/心理学和生活,然后是发展心理学、社会心理学、生理心理学......这些又臭又长(错)的教科书......
谁看啊!
当然,我是一路看下来的......每个心理学专业的学生都看过......但是作为一本外行人的启蒙书,我觉得《对伪心理学说不》这本书很适合。基本上对心理学感兴趣的,没入门的或者刚入门的,都可以选择这本书作为首读。这本书虽然没有像普信那样给你系统的介绍,但其实教会了你一种科学思维的方法~
接下来的两本书是关于各种有趣(疯狂)的实验(故事)~我觉得作为早期读物也很不错。
2.20世纪最伟大的心理实验
心理学,其实涵盖的学科比我们想象的要多,我个人非常推荐这本书给没有接触过心理学,只对心理学感兴趣的朋友,通过这些实验,你可以一窥心理学的冰山一角,知道真正的心理学是什么样的。
作为大众读者群,这本书的可读性比较高,每个实验都是独立的章节,可以选择自己感兴趣的实验,接着读下去~我觉得这本书作为入门是非常好的,作者的写作方式也注定了这本书对普通人来说会更有吸引力~(但其实这本书也被诟病过于浮夸"hhh)
3.40变化心理学研究
读这本书时,我的第一感觉是有趣。
它是在我刚入学时学长们分享的必读书单里找到的(我在几十本电子书里选的hhh),为什么我一眼就选上了呢?因为作者是Roger R. Hawke...让我想起了当时沉迷的海贼王...
好啦!不扯!
与上一本不同的是,这本书有趣的地方在于它严谨的科普,真的很通俗易懂,作为一本心理学通俗读物,不仅适合还没入门的人(笑),也适合在心理学这个大坑里有半只脚的人,可读性极强。虽然从内容上看,这本书也是讲实验的,但是因为重印了,每年都会有新的实验研究更新,到目前为止已经出版到第七版了,不过我看的是比较老的版本(好像是第十版?),版本一定要尽量新~可以看看最新的版本。
下面是两本有趣的心理学故事书。
4.八卦心理学
想吐槽这本书。
明明是很有趣的心理学史,却有一个充满伪心理学噱头的副标题~~~
心理学是一门年轻的科学。但是在它短暂的发展时间里,出现了许多闪亮的明星。这些是我们熟悉或陌生的大心理学家。除了做这些疯狂的实验,大家伙还做了什么?弗洛伊德的情史?沃森的广告业?说实话,在心理学史的严谨科普中,很少有关于这些大家伙的浪漫轶事。根据古籍,他们应该被称为野史?总之,这些大师风光的背后,总有一些有趣的事情让人觉得他们也是活生生的人。
▼老弗爷的人生真的很精彩~
推荐这本书,是我前段时间在老板的推荐下花了1.5天看完的一本小书,真的很有意思!
5.心理学的故事
刚才说到罗翔老师,因为他喜欢通过一些通俗接地气的故事来讲述知识,受到了众人的追捧~这本书也是,除了讲述有趣的故事,还会介绍心理学相关的内容,从普通心理学中的基础理论到一些著名的效果理论,甚至心理咨询技巧,这本书都有涉猎。作为一个通俗的读者,以故事的形式展现心理学知识,即使没有科学心理学那么严谨,对普通人来说也是一本非常有趣的小书~看完之后,你往往会恍然大悟:"哦!原来这就是xx/xx效应啊!"
在中国,一提到心理学,很多人就会联想到武志红老师,那么,想一想,把这一条推上去,但也只能推这一条~
6.为什么家会伤害人
作为一名心理行业的从业者,其实身边很多人对武志红老师颇有微词,不可否认,他以家庭为主题的写作始终带有戾气,当我第一次读到《为什么家庭会伤人》这本书时,第一次了解到原生家庭,感受到它对我的影响有多深,但在那个懵懂的年纪,我却没有心思安身立命,满腔热血。我很容易事事登峰造极,读完这本书后,我对书中的内容产生了非常深的代入感,所以那段时间我和父母的关系就更差了......这种代入感很容易让我误入歧途,让读者感到“解脱”,但实际上,当我在一个相对成熟的时间重读这本书时,却能得到不一样的收获,原生家庭对我们的影响说大也不大,说小也不小。但当我们意识到自己的缺点来自父母时,其实也松了一口气。
书是好书,内容也确实不错(兼具可读性和专业性),适合普通大众窥探心理学这个大坑,但不应过度解释给自己的生活。
嗯,可以看书,微博......画风有点怪。
接下来是两本拖延相关的小书~
7."稍微拖延一下也无妨"
8.拖延症的心理学
作为资深拖延症患者,我推荐两本小书,即使你看了也不会改变你的拖延症,但至少你可以更安心地拖延。
第一个是合理的拖延症指南,没什么卵用,出自斯坦福孟教授拖延症几年写的一本只有几万字的小书——《稍微拖延症一点也无妨》,我们可以学习一下文中提到的结构化拖延症方法,等你学过之后,你会发现,然而,你没有卵用。
其实这本书作为消遣还是很有意思的,结构化的拖延症对于我这种拖延症的人来说似乎并没有特别大的作用,朋友们按照教授说的看完可以试试~
第二本是《拖延症的心理学》,比上面的小书更有深度,我之前做拖延症主题的公开课的时候,找到了这本书里的素材,虽然有一定的深度,但其实还是比较容易看的,这个版本翻译的还不错,适合没有基础/有点基础的人阅读。
不过,如果不是目的性很强的阅读,可能会有点......耽误(搞笑)。
我最喜欢的作家之一,加藤提三世,是一个系列的书。
9.为什么我们爱得如此累
这本书...实际上我在恋爱开始时读过。
......非常,同理心,在那个极度敏感的时期,帮助了我很多,到目前为止,我也觉得非常推荐大家去读,在处理两性关系方面,这本书启发了我很多,可读性很高,没有夸张,也没有心灵鸡汤,是一个非常真实的例子,非常详细的解读。
作为一个大众读者群,书中专业术语不多,道理和文字都比较通俗易懂,所以我也推荐来我这本书咨询的看客。
10.我们为什么这么沮丧?
因为看完了上面的书,然后去找第二本书自己读。然后,我很想给我女朋友塞这本书,但不幸的是她不能读......