有网友问让我获得自信，下面小编就以2457字给大家详细介绍提升自信的计划，预计阅读需要7分钟！
日本现象级的流行事物书，30万人看在头上；让你从此克服根深蒂固的弱点，获得蓬勃发展的力量。所有的自卑，不安为此，从此拥抱风浪灿烂的生活！
你是否经常感觉身不由己，无力感爆棚？
你是否总是无法行动、专注做事？
你会不会把：“没办法，我只能这样了。”挂在嘴边？
其实那都是因为你不自信！
自信不是天生的，也不是成功者的专利，它可以通过学习获得。
本书为你提供了48种随时随地、任何人都可以练习的方法，只要你用了，就能快速提升自信心。
如果你想在生活中获得成功和快乐，只需建立“自信”。要建立自信，只需从这些事情开始。
48种建立自信的方法，带你告别弱小萎缩的人生，成就充满自信，战无不胜的自己，你准备好了吗？
编辑推荐
【6个维度，48种方法 即刻引爆自信力】
6个维度，即刻引爆你的自信力：
如何长期自信；如何强化心理；如何以自我为标准；如何精进能力；如何刻意成长；如何立即行动。
48种方法，掌控生活，塑造“崭新的自己”：
从经常性的不安中获得*自信；做到这一点，让敏感成为你*强大的武器；勇敢地说不；勇敢地参加陌生人的聚会；两场游戏丰富你的生活；与社会建立长期契约，成为更好的自己；
……
【“燃”且实用 翻开书就能读，放下书马上实践】
本书以生活中常见的场景为例，均为短小精悍，并在文末做了精细的总结，让读者无论翻到哪一页，都能立即开始阅读，有所收获，励志的"燃"到句与简洁的实用方法并存，非常适合读者"放下书，去实践。"
【让30万日本读者倾心的作者，带你走上自信之路】
作者潮之洋介年轻时就开始创业，经历了许多逆境，但从未放弃努力，最终从一个身负巨债的人，变成了迷倒30万日本读者的著名培训师、作者、策划师，这一次，他还把自己成功的经验和崛起的方法都写进了书中，与读者分享。
作者简介
日本专栏作家、活动策划人、心脏地带株式会社董事长，年轻时为了追逐梦想而创业，在反复经历成功与失败后，获得了成功的经验与崛起的方法，成功为纪梵希、日本JTB株式会社等各大公司策划了多场活动，还多次演讲发表数十万字，他的人生感悟与成功经验让日本30万读者受益。
目 录
第1章 持久自信：掌握人生主导权
第2章 强化心理：获得勇敢者的智慧
第3 章 自我本位：成就了不起的你
第4章 能力精进：触发无穷无尽的可能
第5 章 刻意成长：打造压不垮的自信
第6 章 即刻行动：塑造“崭新自己”的八个习惯
前 言
唯有自信，才能让你成为更好的自己
这本书讲的是培养自信心应该养成的四十八个习惯，以我的经验为基础，在“无论何时何地开始，任何人都可以做到”的条件下严格挑选。
如果你选择读这本书，你可能正在某个瓶颈期挣扎，也可能正在舔舐失败的伤口，对任何事情都没有信心，总是感到不安。
但是，没关系。我希望你放心。
你一定能建立压不垮的自信。
虽然有点冒昧，但我想问你一个问题：你有没有想过“自信”？
"充满自信令人羡慕，但我永远学不会......""自信不是天生的吗？"
很遗憾，这两点都是错的。
并非什么“与生俱来”，任何人都能拥有自信。
强化心理，并不困难
现阶段，我以爱和自由生活为主题，在报纸、杂志、书籍等刊物上写作和评论，同时也通过讲座和广播节目与30多万人交流，此外，我还做活动策划，为GIVENCHY①、JTB②等各类大型企业、媒体、行政机构策划合作活动，以展示自己的实力。
大学毕业后，一次又一次跳槽创业，32岁还背负着5000万日元的贷款③几经波折，终于可以不用贷款经营企业了。
我在交付结果的同时也相信结果。多元化经营，在休假的时候和家人朋友一起度过一个美好的假期。我经历了一次又一次的各种挑战、失败和复出，但曲折的经历让我
得出了非常简单的强化心理的方法，那就是累积“小成功”。
“自信”是什么？
在这里，我想先解决大家的误解，自信不仅仅是我能做到这一点！能做到那一点！正如字面意思所说，自信就是相信自己，肯定自己做得很好，这就是自信。
相信自己，不是说“我很完美! " "我很了不起”，而是能够清楚地理解“你能做什么和不能做什么”，并坦然接受。
回到主题，那该怎么做，才能“相信自己”呢？
人们生活在现有经验的基础上。因此，过去的成功经验将与信心联系起来；过去的失败和创伤将阻碍信心的产生。
让自己喜爱自己
简而言之，如果你想相信自己，你只能“给自己一个成功的经历，提高自我肯定感”重点是不要夸大成功的经历。
“让久攻不下的交易商点头同意。”
"完美实现了公司内部的大计划. " "完成了长达一年的规划项目。"
的确，这些都是可以增加自信心的成功经验，但实现起来并不那么容易。
只有没有自信的人，才会想一口气做一件大事，然后惨败。然后你对失败感到沮丧，认为自己一无是处。在这里，我希望你在思考实现成功的方法。例如，在
别的事不能叫作“成功”吗？
“写完一张策划书。”
“比平常多打三通业务电话。”
我希望你可以把这些当成招来大成功的“小成功”。
越是没有自信、害怕做任何事的人，越要改变思维，它让我们学会自我肯定，而自我肯定是自信的源泉。
即使你正处在人生的谷底，也希望你不要责备自己。
那么，我希望你尽快养成专注于“小成功”的习惯，帮助自己爱自己。
不论何时何地，都能建立起自信
一开始我写的是无论何时何地开始，任何人都可以做到，这本书将从多角度介绍取得小成功的方法和提高自我肯定的方法。
以前因为欠债，差点被打败，做什么都累，在叫天不应叫地不灵的窘境中，在即将被打败的时候，做了一些让自己站起来的事情，希望大家能把它当成健美操，每天坚持练习一个又一个的动作，然后，拥有一颗柔软的心。
学会自信，让自己内心强大并不难，重要的是如何解释眼前的现实，如何行动。
不要想着过去，接下来，请进入本书，开始为未来积累小成功，走向未来自信的人生。