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步骤/方法
每一天都是新的，不可复制，不会重新开始，但是生活的现状似乎就像日复一日一样无聊，也许日子就是这样，惊喜是偶尔的，平淡和简单是它的主题。只有坦率地认识到本质，我们才能更好地面对世界的无常，才能更好地接受所有来到我们面前的悲伤、悲伤和快乐。请记住：所有的悲伤和快乐，每个人都有，每个人都不容易。行走在世界上，只有三个字：愿意互相鼓励。
有些事是无法避免的，但我们可以乐观地接受，生活中已经有了；坦然接受生活中不可避免的事，努力追求生活中可能发生的事，做到最好，无怨无悔。
世事纷繁有时令人烦躁，身心也没有得到很好的净化与安宁，静坐冥想有时会变得很难得，在安静的环境中独处就好，放下一切面具，让心灵彻底放松，让自己多反省、深入思考，让灵魂清晰有趣。
生活中有一个中心，那就是生活，活着不能绕过生存的话题。当然，活着需要感悟，也需要接受现实，面对生存中的一切，不知不觉中，我们在成长中接受各种悲伤或快乐的现实，在调整生活周围的感情，在感情中不脱离现实。
时间没有说话，但所有的生命都难以逃避，你能做的，就是在有限的时间里，努力做自己喜欢、契合的事，让自己短暂的生命绽放光芒；每一个生命都一样，用自己的光芒，虽小也能为世界增添独特的色彩。
活着，就是不断的习惯，慢慢的远离自己最初的纯真，让每个人的个性变得灵活。让你与世界有契合，让自己的生活变得和谐，生活不是真空，我们要学会融入世界，做人也是要修行的，吃亏，吃苦，磨合，都是修行的一种方式，没有办法，生存注定离不开江湖，江湖注定难以免俗。
我们每天都在变老，知道时间的可贵，是时候克服懒惰的个性了，为了自己的梦想总是努力，时间真的很快，不知不觉中你会觉得，看着无法挽回的过去，是不是感觉曾经错过了？事实上，这是不可避免的，人在错过，错误在成长，只要你知道，醒悟，从而知道如何珍惜，提高，这是一种收获。
身体经不起时间的摧残，但灵魂很可能会变得越来越完美，不会随着岁月而走向衰落；心境，能随着岁月而变得越来越自在和自发，全在于内心的感悟，一念能成佛，一念也能成魔；心性，才是人生的真谛。
心，总有一个柔软的地方，是某样东西，某个地方或某些人，它静静地停留在你的记忆深处，若隐若现，忽近忽远，在某个时刻会在不经意间触碰到你，它是内心深处的依恋，是世界上一种温暖的情感，让灵魂片刻感受到世界独特的美好。
文/李自焕