她出轨了，不过很快认清对方不过是抱着玩一玩的心态，她想回头，向老公坦白了一切，并为此深深自责：我太不争气了、我的人生有了污点、我觉得自己恶心、我这样的人就不应该活在这个世界上，我罪大恶极……
老公和她有很深的感情，依然想和她一起生活。她也自知自己做错，一直以一种赎罪的心态去面对老公。
但是，她很快就发现，老公的情绪起伏很大，好起来的时候，他们很好，似乎一切不愉快的想忘记的都没有发生过，但是不好的时候，老公就会用各种话羞辱她，比如：“你这种女人还活着干嘛？我要是你早一头撞死！”比如：“你这种女人根本就不配做母亲，你将来怎么面对孩子？！”这让她痛苦不堪，她说：“他总是这样反反复复，我不知道该怎么办，是要我死吗？也许只有我死了他才能真正原谅我……”
婚姻遭遇出轨，出轨的一方很快醒悟，想回头，没有出轨的一方也对ta有很深的感情，不想离婚，两个人达成共识，愿意将那不堪回首的一页翻过去，重新握紧彼此的手，一起生活下去。
但就是这个时候，问题来了，那就是，没有出轨的那一方，发现自己根本就没法做到 “将那不堪回首的一页翻过去”，那一页，像一根扎在身上不知道哪个地方的刺，因为不知道扎在哪里，所以拔不出来，可是它时不时又疼一下，让你知道它在，真是要让人发疯啊！而出轨的那一方，看见对方这么痛苦，内心更是充满了罪恶感，于是，就不停地加重对自我的惩罚，近乎自虐式的忏悔，以期让对方心里好受一点儿，可惜，事与愿违，往往出现的情况是：你越是忏悔，对方越是抓狂，越是不能从痛苦、屈辱中解脱，最后，两个人都掉在一个无底的深渊里，谁也没有力量拉谁一把，两个人就这么撕扯着抱成团一块往下掉……
见过很多夫妻，就因为一方有过出轨行为，虽然没有离婚，但一辈子都过不好了。
其实大部分出轨行为都是婚姻中的问题积累到一定程度的爆发，出轨是错，但绝对不是罪，谁的一生不会犯错？知错，认错，并且拿出行动去改正，就可以。
所以，婚姻遭遇出轨，出轨的一方在向未出轨的一方坦白时，最好的态度是不卑不亢：“我做错了，对不起，能够体会到你为此承受的痛苦，对不起，我不会再让这样的事情发生在我们的婚姻中，我会用实际行动向你证明，让你放心的。
”这番话，只需要说一次，一次就好，之后，就用实际行动说话吧。
而现实中，更多的出轨者，因为急于想挽救婚姻，急于想让没有出轨的那一方原谅自己，所以，他们总以一种“我有罪”的态度，轻则抽自己的耳光，重则下跪，而且，几乎将那套“认罪”的说辞，像念经一样，一天要念上好几遍。但效果却不好。
这是为什么呢？我们来分析一下这两种不同的态度——
前者，诚恳、有力，承认自己犯了错，将自己的行为纳入“错”的范围之内，并不是在为自己开脱，事实上，这也有助于未出轨的一方，能够从怨恨、无助、绝望的情绪当中解脱，ta会想：是的，ta犯了错，谁不会犯错，只要ta知错就改，这事儿就过去了。
而且认错的话只说一遍，事实上好过一天说好多遍，因为你每说一遍，都在提醒对方你曾经的背叛，不利于ta从你出轨带来的伤害中解脱。
后者，将自己定义为罪人，下跪、求饶，如此激烈的反应，会让对方愈发感觉到出轨行为是严重的，ta更加觉得自己受到了很深的伤害，更加委屈、怨恨、自怜，难以自拔，这种情形有点类似于一个小孩子摔跤了，如果你很平静地说：“没事儿，爬起来。
”ta也就爬起来了，如果你说：“天哪，你摔啦？一定很疼吧？哎呦，心疼死我了。
”ta就会感觉摔跤这事儿太可怕了，会继续倒在地上大哭；另一方面，当你将自己定义为罪人，对方也就要相应地将自己定义为“审判者”、“惩罚者”的角色，ta也就必须作出审判、惩罚，否则，ta会觉得自己“太没用了”、“太怂了”、“太不是个男人了”或者“太好糊弄了”，“太好被欺负了”……而这种感觉，才是真正让ta情绪反复的根源，ta一想到这个，就要发作一通，以证明自己“像个男人”或者“我可没那么好糊弄”。
很有意思的是，一位遭遇妻子出轨的男人对我说：“我看见电视里，人家男人遇到我这种事情，要么杀人要么自杀，而我，就这么和平地让这事儿过去了，是不是太没种了？人家会不会笑话我？”由此可见，其实，婚姻中，未出轨的一方对出轨一方的态度，最终是不是能够原谅，坦然开始新生活，会受到出轨者本身对待自己出轨行为的态度的影响，也会受到外界的影响。
语录网网友观点：女人出轨后，一定要向老公阐明自己那么优秀，被别人爱很正常，你再不努力，就会失去自己，让男人有危机感，激发男人的动力，出轨是拯救这个男人的手段，自己是这个男人的心理医生，是拯救天使，哪有什么罪恶感，男人最后都会感激你,那就让你老婆给你这样的动力来拯救你这样的男人,出轨的人是不会得到原谅的。
不管忏悔还是理直气壮都无法挽回情感。
想从新开始很难。
别指望出过轨的人还能回头是岸当作什么都没发生和你一起重温旧日的恩情出轨的人是没有自觉性的，即便是有自觉性，那也只是暂时的，我只相信出轨，只有零次和无数次。
女人出轨了，想让男人原谅其实也简单，把三送进去或者自杀,你出轨本身就是大错，还说什么不卑不亢，你这样说就是表示出轨正常喽，没有什么大不了的。
如果这样，干脆都出轨，玩够了回来说一声对不起就可以了,即巳出轨，又舍不得他或她，那就当机立断，痛改前非，重新开始生活。
关键男人出轨后，觉得全世界男人都会犯的错，在他看来就不是错,在肚子里不臭
拉出来就臭了
行人绕道而行
臭虫追而逐之
这就是出轨与不出轨的区别！