有网友问上班容易疲劳该怎么办，下面小编就以536字给大家详细介绍上班疲劳怎么改善，预计阅读需要2分钟！
工人的日常任务相当繁重，996是很多工人的噩梦，工作半天就觉得累。
一旦身体不行，工作效率也跟着不行，
该怎么办呢？
这里给你支4个招，让你精神状态一直都好。
1.
陷入难题放置半刻
有时候，我们会长期陷入一个任务中无法回过神来，挠挠光头也找不出哪里出了问题。
这个时候，你可以暂时把这个问题放置，休息一下，然后重新开始工作，或者请教公司的大神，你的工作会更轻松。
2.
不要一直工作
工作中保持专注是好事，但一项研究表明，成年人注意力高度集中时，注意力只有20分钟，长时间工作效率很低。
尤其是连续在电脑前工作3.4个小时后，我们的大脑非常疲劳，建议至少一两个小时后休息10分钟，利用这段时间冷静下来。
3.
从易到难找状态
当你手头有多个项目要做的时候，不妨先对每个项目进行梳理，选择一个相对简单的项目为主，每个小项目都会增加你对工作的信心和成就感，你会更有动力攻克下一个难题。
如果一开始就被工作难倒，就愈加抗拒工作。
4.
放弃不代表失败
有的时候，你的工作方法可能是完全错误的。
如果你已经忙碌了很久，仍然没有任何进展，选择放弃这条路，而不是明智的选择。
这并不算失败，在接下来，只需明确如何重新开始即可。
当自己感觉工作累了，试一试其中的方法。
精神弄好了，啥啥都顺了~