一、怎么样对付内向又自卑的男人？
1.胆小、自卑、跟陌生人说话不自然需要改变，内向不需要改变内向似乎是个贬义词，因为这个词总和木讷、懦弱、不善言辞、不善交际联系在一起。
很多内向者都讨厌自己的性格，比如我现在还是认为我的性格对我的产品工作带来劣势，但我今早想通，重要的不是性格适不适合、有没有劣势，而是我喜不喜欢做这个事情。如果我真心喜欢，性格的劣势在我眼里就不是障碍，而我只会因为自己喜欢的事情而想办法完善自己。
我认为马克和张小龙都是十分优秀的产品人，同时我也相信他们可能会有内向、曾经不善公众发言这样的特点。
把性格的阻碍想象的太大，会忽视导致自己焦虑的根本原因是什么。
内向或外向只是自己与世界连接的方式，真正令你感到不安的，是连接出了问题，而不是方式出了问题。
2.你不满，你焦虑，是因为你还有追求“接纳自己”不是一个很好理解的词语，很容易就被误解为“别折腾了，你就这样了”，然后就开始自暴自弃，放弃努力，认为这是自己的宿命。
而我认为的接纳自己，就是尽可能了解自己，明白自己的优势和劣势，清楚自己想成为什么样的人；对于自己难以改变的部分，调整自己的心态接受它，并尽力发掘缺点可转变为长处的场景，比如我希望自己很高，但我就是那么矮，没办法我只能接受罗，我矮我还能穿童装呢；而自己明明可以改变也希望改变的部分，就不要怨天尤人，吃点苦头去改善也没什么，比如牙齿不整齐，就不要埋怨父母小时候没有照顾好自己了，直接去医院矫正吧。
有追求是好事，但是有追求却没有行动力却不是好事，有追求但眼高手低更不是什么好事。
3.并不知道报演讲与口才的培训班作用有多大因为没有亲身经历过，所以主观臆断是件很不负责任的事情。
如果是有思考力、并且内心强大的人，我认为这样的人不需要培训班，但明显题主不是。
报班也是个和人接触的机会，所以我认为有一定好处，但是好处大不大就不好判断了，培训班的质量也是良莠不齐。
4.并不明白“打开心态”是个怎样的短语也许是答主语文水平太贫瘠，打开心态这么反逻辑的短语一出来还是一惊，不过还是姑且理解为释放自我吧。
但我对这个问题的答案很简单，就是提高逆商即可。
任何事物都可能有双面性，人也同样有自己的优缺点，有时候必须要承认，根据比对对象的不同，你可能就是一个平庸的人，甚至远远比不过别人的人。
但是正因为和别人比较才会促成自己的自卑，通过看不起别人来看不起自己，人最应该比较的对象是自己。
痛苦和挫折不是自己选择的，但如何应对是自己可以选择的。
