语录网随笔 沟通力是可以复制的,《可复制的沟通力》: 你和沟通高手的距离,只差这一步

沟通力是可以复制的,《可复制的沟通力》: 你和沟通高手的距离,只差这一步

父亲想和孩子沟通,却变成长篇大论的说教;

丈夫想和妻子沟通,却变成自说自话的埋怨;

领导想和员工沟通,却变成高声阔谈的点评。

明明是想积极的沟通,却越走越偏最终变成了一个人的“独角戏”,为什么会出现这种情况呢?

我们对沟通最大的误会,就是以为沟通=多说话或者会说话,但其实会说话≠会沟通。

《可复制的沟通力》中提到:我拿出半小时的时间跟你交流,不是为了听你说你的工作多么努力、你的经验多么高明、你的成果多么卓越,而是为了表达我对这些问题的困惑和我的需求。

由此可见,在表达自己的同时,又能融入对方的世界,并巧妙地诱导对方说出自己的真实想法,再延伸到自己的表达内容中,这种沟通是最好的。

而这样的沟通方式,我们称之为“双向沟通”。

想要建立一座双向互通的沟通桥梁,除了正确的表达,更重要的是——倾听

1. 倾听,是一种精神上的鼓励

在沟通中,我们总是急于给别人提建议、给安慰,或者表达我们的态度和感受,以为这样的互动才是有效的沟通,却常常忽略了倾听的作用。

很多时候,当对方向我们倾诉或表达时,并不是为了让我们给他提供什么建议和帮助,只是希望能获得我们的理解和接纳。

倾听是沟通中的留白,是一种了解别人的方式,更是一种与人交往的智慧。当我们耐心地倾听对方时,对方就会从我们这里获得一份精神上的鼓励,以及战胜困难的力量。

2. 倾听,需要放下自我,融入对方世界

倾听是一个放下自己的过程。

每个人都是独立的个体,不同的生活背景、不同的社会阅历造就了不同的我们。想要了解对方,就需要把自己的态度放到一边,融入对方的世界,并努力克制自己也想表达的欲望。

当对方说出我们不认可或者不赞同的观点时,我们会急于反驳,如果反驳的效果不佳,我们有可能产生负面的情绪反应,后面就没法再静下心来认真听对方讲话了。

所以,如果对方想要表达,我们一定要先放下自己的态度或者偏见,不要试图打断对方的话或希望对方能停下来听你说,耐心倾听即可。

3. 学会倾听,让沟通变得更顺畅

《可复制的沟通力》教会我们,想要拥有出色的倾听能力,可以分为三步走:

第一步 深呼吸;第二步 提问;第三步 复述。

如此反复练习,直到完全掌握或者习惯,让这个技能进入到我们大脑基底核之中,成为我们潜意识里的一部分,它带来的直接好处就是节省能量,让你无须再通过学习和思考就能完成某件事。

作家莫里斯曾说:

要做一个善于辞令的人,只有一种办法,就是学会听人家说话。

很多关系的建立和问题的解决,都是从善于倾听开始的。所以,要想成为一个真正的沟通高手,就要先努力让自己学会倾听,做一个善于倾听的人。

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