散步可以说是一种行走的奇迹！ 你上次出去散步是什么时候？你去哪了？感觉怎么样？很明显，走路对你有好处，但有多好呢？
研究表明：
根据早期的研究，散步是一种很好的运动，因为它有利于保持身体健康和控制体重。
它还可以阻止心脏病的发生，降低患癌症的风险。
散步肯定是改善心情和缓解压力的有用方法。
但现在科学家们发现了一些别的东西。
一项最新研究发现，与不太活跃的人相比，每周至少步行8公里的健康人拥有更大的大脑、更好的记忆力和更好的精神功能。
基于这些原因，我们决定询问一下他们的步行习惯。
众人说散步
詹姆斯·巴恩斯说：“我经常在午饭前到工作地点附近的公园散步，我发现这对增进食欲很有好处，而且午餐吃起来更美味。”。
“我每个周末都去散步。路线是一样的，但总是不同的。秋天，你可以摘下金色的叶子。在春天，当花朵绽放的时候，颜色令人难以置信。而在冬天下雪的时候，走路时发出的嘎吱嘎吱的声音令人难以置信。“约翰·尼科尔斯。
“我住在城里，经常步行回家，而不是坐地铁。我也在楼梯上走来走去锻炼身体。“德克兰·史密斯。
“伦敦是个散步的好地方。我可以从家里走到我工作的地方，穿过丽晶公园，那里有一棵高大雄伟的树。
“我一直在为五月的月球漫步做准备。这是一个步行马拉松（walk-a-thon），穿过伦敦，为癌症患者筹款。作为训练的一部分，我每三天走一次又长又快的路。
你要散步去吗？
听了这么多传说，那么，你很快就要去散步了吗？