有网友问伤心过后如何振作起来，下面小编就用2040字给大家详细介绍一下伤心过后如何振作起来，估计阅读6分钟！
说起丧，这个图就浮现在我脑海里了
那么丧到底是什么呢，是挫折吗，好像不止挫折，是挫折吗，好像也不是，难道丧是一个只能意会的词吗？
既然单纯的一个丧字不好理解，那我们来看什么是“丧文化”。
百度给的解释是颓废、绝望等悲观情绪。
说到丧我觉得我是重度患者，大概五六年前的时候比较丧，我记得后来在答案奶茶很火的那一次，我跟对象去买杯子，问题还是我写的。
奶茶做出来之后，因为是第一次买所以对象拍了抖音，但是我却在一旁用泄气的语气说没必要，现在听我说那句话很反感，好不容易想扇自己的碧莲一巴掌，幸亏我的狗东西没有嫌弃我。
可能有很多朋友还不知道有没有丧，你有没有过莫名其妙的郁闷，突然就烦了，你有没有觉得热闹的环境很乱，想赶紧离开，你有没有突然不想奋斗，不想努力，你有没有突然变得特别累，什么都不想做，什么都不想说。
是，那么很不幸，你也有点丧~
有些朋友会说，人不就是这样吗？就像跑步不能总是跑步，需要休息一下，我通常很开心，可以和很多人侃侃而谈，是一种挑逗。"
我想说，我也是这样，平时看起来最开心的是我，笑的时候最大的笑容是我，开玩笑，朋友和同事周围的焊接门都比不上我。但是那又怎样？人们可以整天保持快乐和勤奋，我不能！
“丧”对我们有何影响？
长年累月的丧，不仅让我毫无进步，还让我痛苦不堪，甚至让我变成了一个极度缺乏安全感、略带抑郁的人，你知道丧会给我们的生活带来什么影响吗？
会让你觉得每天的太阳都不是那么明亮！
会让你虚度着自己一辈子最好的几年时间！
会让你觉得这么大了不该靠父母却不作出改变！
会让你变得与世无争，把机会和爱情拱手让人！
会让你变得越来越没自信懦弱不敢反驳那些把你当做傻逼的人！
会让你觉得你奋斗一辈子也不能在这冰冷城市买下一处落脚之地！
知道丧到极致是什么样吗？
为了不让自己躺死，只能靠短暂的享乐来麻痹自己，整天吃喝玩乐，内心空虚无比，然后开始想改变，想找事情做，一开始觉得很累，身心俱疲，然后开始一次次的失去。
上高中的时候，你看到学霸会说“书呆子”，现在上大学了，你看看那些在学校混得风生水起的人，甚至那些已经赚到钱不需要家里生活费的人，你为什么不说呢？
因为你从小就不如别人，已经麻木了！因为你丧。毕业几年后，你会看到那时的同学都有自己稳定的工作和家庭，当你手里还有孩子的时候，你可能不会承认心里羡慕，然后说你的家庭没有自由，生孩子真的很讨厌。只有你把孤独当成自由，因为你丧够了！
好好的人为什么会丧
这个问题我想了很久，也颠覆了我心中无数个想法，最后我觉得年轻人越来越失落的原因是我们的生活太透明了。
我们可以看看那些拿着金钥匙的人过着什么样的生活，豪车美女限量版，一双鞋，一支口红顶我们半年的工资。
我们也可以看到那些成功企业家的生活是什么样的，他们在业务越做越大的同时，也在积极挑战自我，实现财务自由。
低头看看自己，两手空空，烦恼重重。
住在房租几乎交不起的出租屋里，躺在床上，刷着电话，看着别人的生活，是我们的常态，父母小的时候，不知道有钱人、牛人的生活是什么样的，只能和身边的人比，他工资800，我工资700，然后努力多做一点，赶上他。
而我们呢？
工资三五千，但是看到年薪一百万甚至要别人支付自己生活的状态，有多努力才能赶上？我们就像那些蜕变中的农村孩子被替换到城市去看富人是如何生活的，回去看看他们的家看看他们周围的人，突然不想说话，理解你觉得不公平。
如何改变？
这是我之前发的朋友圈，众生都在受苦，有钱人的幸福是我们想象不到的，他们也有自己的烦恼，所以没必要这么难过。
1，做好自己每天的时间安排
从早上睁眼到晚上闭眼，把一天要做的事情安排好，把时间填满，忙碌起来就不会丢掉生活，就会越来越活跃。
2，有自己的“立场”
什么意思，不是别人做什么你就做什么，而是你该做什么，不要室友喊着你一路给你打分到王者峡谷，这样一点都不酷。
3，做运动
心情不好的时候就运动，出不了门就跟着KEEP做，出门就跑步，心情不好的时候跑步可以很有效，这是有科学依据的。
4，当时不杂
就是做好手头的工作，不要去想一些佛道会讨论的哲学问题，做眼前的一切。
丧是因为没有什么能给我们动力，做个PPT，写个报告，做个期末作业，都是把事情糊弄过去，这个事情没有给我们正向的反馈，所以我们渐渐觉得做任何事情都没有意义。
相反，我们要求自己做任何事情都要做到尽善尽美，不要欺骗事情，大概率会得到积极的反馈，这样我们才能更积极地做事。
5，打卡努力，传播能量
找几个愿意听你说，还不会笑话你的人，每天早上分享一句积极但不鸡汤的话，晚上分享你今天做的事情，这个我现在每天都在做，亲测很有效。
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经过几个月的改变，我现在觉得鼻炎突然好了，近视突然也好了，整个世界从黑白变成了彩色。人们也比以前自信多了，走在路上都在注意头部和胸部，曾经拿着手机拍了一下刚刚打开梨花才反应过来这次出门没有耳机，这在朋友眼里是不可能的。
更多的同事慢慢跟我打招呼，和其他部门的同事沟通也顺畅了很多。
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