1.人生就一次，你想怎么过由自己决定，想要做的事情勇敢点，多做一些快乐的事情。
2.善于发现快乐。生活中有很多美好的事物，只是你没有发现，要善于发现自己已经拥有的快乐。
3.学会自我肯定，远离攀比和嫉妒。从这个角度让自己变得更好一些，变得多好不重要，让自己满意最重要。
4.体验一下流汗的感觉，跑步还是跳舞都ok，主要运动带来的是多巴胺的快乐~
5.和朋友约着见一面，聊天基本不要发牢骚，多去回忆快乐的时光。
6.放下一切抽空去旅行一趟，建议去自然风景区不要去人文景观区。如果没有时间没有金钱，那至少可以去爬个周边的山，相信我，爬山之后会很快乐。
7.和父母打个电话，永远记住，这个世界上，真正无条件爱你的，无条件为你考虑的就是他们。无论如何，要定期问候，因为他们的年纪会越来越大。
8.看望自己的爷爷奶奶姥姥姥爷……多和他们聊天，因为你会发现，和老一辈的人聊天，总会找到一些“豁然开朗”的点，感觉人生一下就开阔了很多，还有啥不开心的呢？
9.注意理财和投资，降低消费欲望。看到自己银行卡数字的增加，才是实实在在的快乐。毕竟，用钱的地方会随着年龄的增长越来越多。
10.培养一个兴趣爱好，手工？画画？做手帐？等等，就是能让自己安静下来投入的爱好都行，体验独处的安静时光，很容易开心和快乐。
11.每周至少看一本书，看一部电影。书和电影都可以潜移默化的改变我们看事情的角度。
12.永远积极向上，朝气蓬勃。走路的时候不要低头，要昂首阔步，面带微笑，心情就贼好了。
13.出门的时候把自己收拾干净利落，画个淡淡的妆，时刻保持美丽，人生还能不快乐吗？
14.人生低谷时期，学会安静地等待，好好睡觉。不要彻夜难眠，相信马上就会否极泰来。
15.人生低谷时期，让自己忙起来，趁机做家务。收拾衣柜，打扫房间都是不错的选择。
16.看到新鲜事物，留心去研究。没准打开了啥新世界的大门呢！
17.每月制定月计划，就是计划不再多，在于自己能做到。能做完的计划才能让自己快乐，如果列一堆做不完的计划，那就是增加自己的烦恼了。
18.定期写写文字。输出最近的所思所想，类似于情感的发泄。这样我们的情绪可以得到很好的释放。
19.学习穿搭，世界上没有一个人不爱美。把衣柜的衣服拿出来，搭配一下。不同颜色不同款式的混搭，让自己看起来更精神。
20.不快乐很多时候是因为我们太闲了，闲的发慌就会间接性不快乐。所以，定期给设立个目标，学习新的技能，考证、读研、学插画、学剪辑、学英语……都行！反正要让自己有事情做。
写在最后：快乐其实就是一种主观感受嘛，不管你做什么事情，都要通过取悦自己得到快乐，而不是通过取悦别人得到快乐哦~你的快乐你做主！！
语录网网友观点：人生就一次，你想怎么过由自己决定，想要做的事情勇敢点，多做一些快乐的事情。
如果太难 不妨降低一点期望 提高对自己的满意度,如果太难 不妨降低一点期望 提高对自己的满意度,