断舍离，源自印度瑜伽中的断行、舍行、离行，要人们切断欲望、舍弃执着，学会放下，自在生活。
掀起全球“断舍离”热潮的作者，曾是全职主妇的山下英子，短发干练，总是一身素雅套装，说起话来云淡风轻，却一直在跟锅碗瓢盆的家务较劲。
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山下英子曾说，“断舍离”是她一生伤痛的历练、大彻大悟后的结晶。
山下英子就透过学习瑜伽接触了断舍离，要懂得将自己不要的、令自己不愉快的环节去掉，腾出余裕去享受，这趟过程，却得经过反复思考与自我检视。
她把印度古老哲理，应用在现代人经常遇到的职场、人际、夫妻关系，甚至是减肥难题上，并导入哲学辩证的深度，重新检视人与事物之间的关系。
囤积的快递盒曾让我恐惧
在我上大学的时候住在五人间里，我曾经室友是很喜欢屯东西的人。
卫生纸、塑料袋、甚至是鞋盒、快递盒都要屯很多，即便很多盒子她从来没有用过。
也不舍得扔掉，总觉得这些纸盒子总有一天会派上用场。
宿舍有六张床位，我住在靠门的下铺，上面那张床位刚好没有住人。
于是舍友屯不下的纸盒子就放在我上面那张空出来的床位。
武汉虽然并不是真正的南方，可炎热潮湿的气候让武汉的蟑螂和南方蟑螂一样能打。
它们真的好大！！！好大！！！武汉蟑螂还会飞！！！！会飞！！！
网图
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而在我头顶的那些纸盒子一直很让我崩溃，我很怕里面会有蟑螂。
只能买了驱蟑螂的药丸疯狂放在纸盒子周围，顺便默默祈祷：千万不要有蟑螂啊
劝过室友几次，希望她可以扔掉那些没用的纸盒子。
可室友总是坚信这些纸盒子一定会有一天有需要收纳的东西塞在里面。
大四毕业的那天，最后空旷的宿舍里依然堆着那些纸箱子。
早就搬走的舍友不屑于带走它们，也懒得去扔掉它们。
那些在室友潜意识里一定会有用的箱子，终于还是没有等到它们真的有用的一天就变成了垃圾。
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那些被扔掉的是我不再需要的梦
我曾深以为自己一定不是喜欢屯东西的人，直到看到书中的一句话：一扇打开的窗并不会带来整个房间的清爽
这句话触动了我，因为我是一个很喜欢开窗让房间空气流通的人。
于是我决定按照书上的建议，花一个下午的时间开始断舍离自己的卧室。
在这个过程中，我才发现我的卧室里竟然有这么多我从来不需要甚至是绝对的垃圾。
比如我姨妈在我高考那年送给我的生命一号营养液，五年后还有二十多支没有开封的药剂在我的抽屉里。
三年前这类产品开始有了一个更加新颖的认知叫做：智商税
比如我从厦门带回来的厦大明信片，其实扔掉他们的时候内心多少有些可惜。
大二去厦门带回来它们的时候，我曾希望有一天我可以穿着厦大的学士服站在芙蓉隧道的风景里拍一组毕业照。
两年后，因为厦大的新传专业竞争过于激烈，所以我早就放弃了那个厦大的梦想。
而那二十张的明信片却跟着我从武汉回到了西北的家。
那个梦想早已和我无关，那些明信片也失去了它们存在的意义和期待。
我丢掉了那些明信片也扔掉了那个我不敢去实现的厦大梦
以及衣柜里早已水洗变形后的衣物，我曾经觉得好可惜啊，好好的衣服为什么要扔掉它们呢？
可这些过时的衣服并不会让我穿着它们时更瘦、更好看。反而它们会很明显的显示出我身材的缺陷，甚至不合适的衣物会让我整个人看起来没有气质。
我以为扔掉它们是浪费
但实际上浪费的产生不是因为我扔掉了它们，而是来自于我不理智的购物决定。
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山下英子说在扔掉那些你不需要的东西说句对不起，还要感谢它们对于你曾经的帮助。
我感觉这种方式很棒，每段物品来到你身边都有它的意义，扔掉这些还有价值的东西也确实很可惜。
所以我在扔掉那四大袋的垃圾时
对自己说：“下次别这么瞎花钱！！！”
囤积并不会让我们快乐
而有些人会非常喜欢囤积东西，比如一次性买很多很多的卫生纸、沐浴露。快递的盒子从来不舍得扔掉，家里屯了一堆无用的牙刷。甚至一些用空的化妆品罐子也喜欢把它们留下了，抽屉里塞满了很多购物小票、电影票、火车票又从来不整理。
喜欢的东西甚至不是生活必需品一次性也会买很多，买东西的留下的各种各样的包装也从来不扔，甚至严重自己的囤积欲望影响到了自己生活的人有可能是患有：囤积症！
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囤积症是一种因知觉到储藏物品的需要而难以丢弃或难与物品分离并由此导致一系列心理和行为问题的精神疾病, 以信息加工不足、不合理信念、情绪调节困难和囤积行为等为典型症状。囤积症的发病率较高, 其病因可能与个体的早期经历、部分脑区功能异常和遗传基因有关。
囤积症的主要的特征为持续地难以丢弃或分离自己的物品，最常见的为，囤积新报纸，旧衣服，包，书和文书工作。
诊断囤积症并不局限于所囤积的物品是无价值的，一些有价值的物品也经常被患者囤积。患有囤积症的患者，通常是由于对物品有着很强的眷恋之情，或对于感知有用性或物品的审美价值存在困难，或避免造成浪费，这些单个因素或综合因素造成了患者过度囤积的现象。
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当丢弃物品或与物品分离，会造成个体巨大的苦恼，所以囤积者往往将物品杂乱无章的摆放在生活空间里，过度的囤积不仅让这些物品白白放着不能发挥任何的使用价值和实际价值，反而会造成囤积者的苦恼，甚至干扰到其他人。
在严重的情况下，囤积行为会造成一些风险，比如，火灾，物品坠落，或较差的环境。有时候，也会威胁到邻居或其他生活在附近的人的健康和安全，但患有囤积症的患者洞察力较差，可能对于密切接触的人或邻居总是会造成自己苦恼和冲突。
如果你也存在囤积的习惯，甚至觉得自己留下了太多无用的垃圾不妨试试断舍离的方式
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安全感来自内心对自我价值的认可，无用的物品也不能让你感到快乐。
我们要学会的是，比起物品本身，空间的清爽、干净更具价值。
断舍离就是要把我们的物品活用起来，把我们自己变得更加的循环顺畅，把空间变得更加流动，这是断舍离讲的所有的原则。
断舍离一直给大家讲的是给我们的生活做减法，通过这个减法，让自己的选择判断能力提升，让自己的生活过的更加的轻松愉快。
多给自己一些肯定，给自己一些自信，让断舍离成为一个更好的生活哲学。
语录网网友观点：那这盒子囤的都拿去卖，1⃣️些不好看舒适面料的衣服可以当睡衣啊,