一、咸鱼之王张飞和孙策哪个好？
咸鱼之王张飞好，张飞输出高，爆发力强，有狂暴技能，是五星神将，孙策防御高，战力不如张飞。
孙策，字伯符，吴郡富春人，孙坚长子，孙权长兄，汉末群雄之一，三国孙吴的奠基者之一。孙策性情豁达，喜说笑爱结交名士，名声渐广。孙坚死后，孙策投奔袁术，并继承了孙坚的部队。其纪律严明，严禁掳掠百姓，因此获得百姓拥戴。他打败刘繇，夺取吴郡，威震江东。
二、民航飞行员体能训练艰苦吗？
民航的飞行员体能训练十分艰苦，他们不但是训练体力，还要训练一些特殊的能力。
1、前庭功能训练。
这是很多人没有听过的一种训练，前庭训练是一种训练人平衡能力的一种训练，它一般通过固滚、悬梯，人体竹蜻蜓这些训练来加强。
为什么是加强，因为飞行员的前庭功能本来就挺好。
而作为普通人的我们普遍都不好，其中有些人还出奇的差，具体的表现就是晕车。
所以如果有非常严重的晕车，那就和飞行员这个职业无缘了。
2、基础的体能训练。这就和很多士兵的训练一样了，包括力量训练，单杠、双杠、小五项。耐力训练，包括10000米长跑、3000米中长跑。爆发力训练，100米跑和折返跑。但是每一样的要求都是优秀，不是良好，更不是及格。
3、除了这些训练，还有胆量的训练。最基本的就是跳伞，跳伞不仅仅是每一个飞行员的最后一道护身符，而且还是一个飞行员胆量的象征。一般情况下，跳伞会有两次机会，有人还有机会在海上跳伞，这就还需要你要有很好的水性。恐高、怕水的旱鸭子是当不了飞行员的。
三、如何训练全身爆发力？
①
从专业的角度来说，训练很复杂。我教你几个动作;
连续跳台阶，连续半蹲跳，立定跳远，三十米折返跑，还有很多。但这些足够了！
每个动作做三到五组就好。不要太累，否则就不是爆发力训练了！
②
1、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。
2、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。
如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。
所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。
最典型常用的有三种： 负重蹲起，提铃，抓举。
总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。
至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是： 1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。
2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。
3、要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。
4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。
重量较轻，组数和次数较多。
目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花园天天练，但最好不要和大力量训练同时进行。
无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，1.5小时至2小时为宜。
有强度还要有密度。
3、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。 反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。
4、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。
最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。
我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统。
也就是说，如果你真的想高居一切人之上，你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。
这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏，能发出更强烈的冲动。
两者相互促进，你就越跳越高。
然而，这也是难点中的难点，没有超强的动机，运动神经系统就没有超强的冲动
③
折返跑
④
1，快速俯卧撑：专练手臂爆发力。卡表练习，一分钟快速俯卧撑，不停，即使筋疲力尽也不要停，除非趴下。休息一下接着来，只要想短时间内迅速提高爆发力，就要不断的给自己加压。第一次做多少个，下次做多少个，自己心中要有数，一天一天进步。
2，百米跑：没事的时候多练练百米跑，看看能跑多少，这个专门提高下肢爆发力。
3，爆发拳击：戴上拳击套，以免受伤，对准沙袋进行一轮不停歇的狂打，什么拳法都无所谓，只是不停的打，三分钟，这三分钟之内一下都不能停，直到结束。力求每一下都竭尽全力的攻击。
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我原来在部队当兵，最后学了专门的教练，我教你两个最简单的方法，一个双腿绑沙袋跑，另外一个是拖轮胎跑[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]