一、银耳文案短句干净？
①
1.舍友煮的红枣银耳汤太太太好喝啦，冷冷的大风天来一碗好幸福。
2.今日早餐：一颗鸡蛋，一杯牛奶+燕麦，一碗红枣银耳汤，两个小红薯。有点不满足，还想吃个紫薯面包，忍住了。
3.在初冬干冷的天气里，文火慢炖熬上一碗热乎乎、黏黏糯糯的红枣雪梨银耳汤无疑是最适合的了，滋阴润燥，美容养颜。
4.小时候最讨厌的就是喝红枣银耳汤，现在自己主动要喝。熬一碗真的又香又温暖又好喝。
②
1.我太爱喝银耳糖水了，每个星期都会煮两三次，既可以美容养颜，也可以饱腹，就当吃晚饭了，减肥。
2.银耳羹真的很好喝，熬的稠稠的，加入牛奶，味道好极了。
3.妈妈知道我爱喝银耳糖水，经常给我煮，妈妈真的太好了，我觉得妈妈也要多喝点银耳糖水，和妈妈一起喝。
③
1.晚餐就吃：银耳红枣枸杞薏仁百合莲子汤，养颜、美容、减肥不可辜负的美食。
2.终于喜欢喝银耳红枣莲子汤了，有特别的食材在里面哟！蛋糕卷也不错。
3.我真的太爱银耳莲子汤了 ，特别是陈妍送给我的那碗， 导致我每次喝银耳莲子汤都要感动一次。
4.晚上又可以喝银耳莲子汤啦而且我还买了百合枸杞冰糖绿豆都可以都可以。
5.龟苓膏、薏米红豆汤、绿豆汤，银耳莲子汤，燕窝，还有这个毒汁儿，就是夏天的不可或缺。
④
秋天干燥，多喝冰糖银耳雪梨羹，滋润降燥，家人都爱喝
一年四季当中最喜欢的就是秋天，秋天景色迷人，天气凉爽，而且食材种类也非常丰富，唯一不好的就是秋天，天气比较干燥，爱美的女性要做好补水和防晒，日常饮食也要以清淡为主，不要吃得太过油腻，以免引起内分泌失调等症状。
秋天主要就是养肝养肺，今天给大家分享一道特别适合秋天喝的甜品冰糖银耳雪梨羹。冰糖银耳雪梨羹的作用是止咳化痰，生津润肺，具有清热解毒的功效，还可以养颜美容，老少皆宜。秋天经常喝点银耳梨汤是有好处的。
银耳性味平和，可以滋阴润燥，还可以清热降火。具有生津润燥的功效。雪梨具有去火的功效，对于经常上火的人具有很好的疗效。冰糖和胃、健脾、润肺止咳，枸杞养肝，滋肾，润肺。
红枣的维生素含量非常高，有"天然维生素丸"的美誉，具有滋阴补阳的功效，这些材料搭配在一起，是超级的润肺，男女老少皆可食用，尤其是小孩子秋天多喝这道甜羹对身体的好处是非常多的。下面就来看看具体的操作步骤。
【菜品】：冰糖银耳雪梨羹
【烹饪食材】：雪梨一个，冰糖适量，枸杞适量，银耳小块，红枣三个。
【烹饪步骤】：
1.准备好需要用到的食材，银耳泡发之后体积会增大很多倍，所以大家按照自己的实际需求来准备用量。
2.在雪梨的顶部1/3处切开，然后将梨核和梨肉掏空，然后做成一个梨盅。
3.银耳需要提前浸泡，大约用清水浸泡2~3个小时，直到银耳完全泡发就可以了，然后冲洗干净去掉根部，将泡发好的银耳放入梨盅中。
4.枸杞用清水冲洗一遍，然后放入梨盅中。
5.继续放入红枣冰糖，因为我做的这个是一人的用量，所以食材比较少，大家要是制作的多的话可以按照这样的方法复制多个雪梨即可。
6.然后将切下来的那一部分梨盖上。
7.放入蒸锅中隔水蒸40分钟，时间到了就可以取出来了，美味好喝的银耳雪梨羹就做好了，秋天要多喝这道天田耕，滋润又营养，尤其女性要常喝。
【烹饪小贴士】：
1.我制作的这个是一个人的用量，如果大家做得多的话，可以按照这样的方法复制多个雪梨，然后一同蒸熟即可。
2.挖出来的雪梨肉不要扔掉，可以放入梨盅一起炖。
3.银耳需要提前浸泡，用清水大约保持2~3个小时，直到银耳完全浸泡开了就可以了，将银耳的根部去掉，撕成小块。
4.这个季节的雪梨清甜多汁，润肺去燥的作用非常的好，秋天一定要多吃雪梨，而且这个时候的雪梨甘甜多汁，对胃部有一定的保健功能，如果感冒发烧咳嗽的话也可以多吃雪梨银耳羹，能够减缓症状。
⑤
1.苗条美貌，银耳功效。
2.阿胶的品质，爱美的首选！
3.银耳天然滋阴胶质，祛斑养颜，呵护女性。
4.自然的美起来，轻松的瘦下来。
5.晶莹剔透，吃出你的美丽，养出你的身材。
6.银耳滋阴润肤，祛斑减肥同步！
7.润肤祛斑，银耳减肥新时代。
8.银耳生活我们的选择，我们的银耳我们的美。
9.每天一碗银耳粥，健康美丽全拥有。
10.食银耳，除雀斑，更减肥！
11.内外兼顾，由心而生，银耳助您美丽健康相伴。
12.天然养生护肤，您的居家必备！
13.做女人难，做漂亮健康的女人就难上加难。好老公，选择银耳，让爱永存。
14.天然银耳味美，养颜，塑身，体现完美人生。
⑥
1.银世界，耳盛活。
2.野生银耳，营养卓越。
3.一杯银耳羹，百年福寿情！
4.野生更营养，健康新选择。
5.享受生活之野度。
6.好银耳，好味道，家家都知道。
7.幸福花朵“响应”可口美味！
8.菌中之冠，宝中珍品。
9.御品养生，自然健康！
10.菌中之冠，健康首选。
11.美食行天下，银耳进万家。
12.天地养生，银色银耳。
13.来自大自然的恩赐。
14.至尊银耳，首选（产品或者公司名称）！
15.野生传奇，银色康元。
16.润养健康，润然生活。
17.天然好银耳，营养珍品质。
18.天然润养，自然健康。
19.银动生活！
20.野生银耳高营养，食疗养生保健康。
21.银银一水间，耳目尽一新。
22.银耳食疗，健康营养。
23.健康养生之选，延年益寿之品。
24.博弈行天下，银耳进万家。
25.元动生活。
26.专业做银耳，专业为健康。
27.润然一生，健康永恒。
二、古风餐饮招聘文案？
古风餐饮招聘文案？
1 . 寒露马上就到了，此节气的养生食物以润肺生津，健脾益胃为主，适宜吃的有：百合大枣红薯枸杞南瓜银耳雪梨等，避免辛辣刺激。
2 . 杨柳依依情绵绵，你我牵手在河边。甜言蜜语说不完，送上玫瑰表心愿。快快答应我心愿，一起走上红地毯。我愿将你常相伴，爱你一生永不变。祝情人节快乐开颜!
1.不要996,我们让你拥有真实的朝九晚六。 土味招聘系列
2.只给你喝汤的公司有很多,愿意让你一起吃肉的公司却很少。 加入我们,我们不玩假大空,不玩城里那套路深。
3.招聘我是认真的,谈恋爱都没有这么认真过,请温柔以待我的面试邀约。4.大家都懂,别忽悠。 从来没有如此坦诚的招聘广告。
1.寻人！！寻志同道合之人、寻竭忠尽智之人、寻深思远虑之人、寻勤恳至诚之人！
2.我还在做招聘，你还在找工作；我还在努力的寻觅人才，你还在苦苦的等待伯乐；不妨来我们这里试一试，或许你就是我们最需要的人才，而我们正是你苦苦等待的伯乐。
3.人活着并非为了活着，而是有质量有深度的活着。
4.只要你来加油干，工资轻松就上万7.同样是工作，我们公司薪酬又高福利又好同事又nice发展前景又棒，能一样吗？
5.你有多牛逼？试试就知道！
6.这个世上大部分人找工作都是从“不妨一试”到“非你不可”的，比如我司的xx岗位。
你选择了伯闻，伯闻给你更好的选择。
三、蘑菇用英语怎么说？
“蘑菇”英语说法：mushroom 读法：英 ['mʌʃruːm; -rʊm] 美 ['mʌʃrʊm] 释义：
1.n. 蘑菇，伞菌；蘑菇形物体；暴发户2.adj. 蘑菇的；蘑菇形的；迅速生长的3.vi. 迅速增加；采蘑菇；迅速生长例句：1.But mushroom corals, such as this one, are loners.但像图中这种蘑菇珊瑚是单独生活。
2.This kind of mushroom is edible, but that kind is not.这种蘑菇吃得， 那种吃不得。扩展资料mushroom的近义词：agaric 读法：英 ['æg(ə)rɪk; ə'gɑːrɪk] 美 ['æɡərɪk] 释义：n. 木耳；伞菌短语：1.liver agaric牛排菌2.agaric separating菌种分离3.Clouded agaric水粉杯伞4.white agaric银耳
四、2-3岁秋季育儿知识？
孩子喜欢跟着大人模仿大人，有时一些煞有介事的小的动作简直堪上舞台，他们在模仿中学会和人交往，学会处置同伴关系，跟小大人一样满足自己的好奇心，2到3岁的孩子的社交已有一定的发展，而且开始想要接触其他的儿童，所以给 他们一些要求两个或两个以上以上的小朋友玩的玩具最合适不过了
2一3岁秋季育儿应关注以下几方面：一是秋天的气候变化应关注气温变化给小孩子的影响，天气忽冷忽热容易造成感冒，注意保暖，还有秋天天气干燥，容易上火，还要注意饮食调节，同时要注重幼儿的体质锻炼，不能总当作温室里的花朵一样，要多到大自然中去修养。最后要通过多种形式的脑力教育，开发幼儿大脑很重要，好多知识，习惯都是这个时期形成的，所以要积极培养和引导。
2到3岁的的宝宝秋季育儿知识有以下几点
一衣物的保暖增减
二天气晴好的时候多带宝宝出门晒晒太阳可以辅助钙的吸收，多动多跑刺激孩子的身体发育
三让孩子多喝水补充水分，秋季比较干燥，孩子也容易上火导致各种身体不舒服，一定要多补充液体，多吃水果
四让孩子早睡早起，养成好习惯，对身体发育好
2-3岁是幼儿心理发展的一个转折期，心理学家称这一时期为人生"第一反抗期"。从儿童心理发展的角度，适当的育儿知识非常重要。以下是由小编整理关于2-3岁育儿知识的内容，希望大家喜欢!
2-3岁宝宝生理发育特点
1.生长发育
宝宝在2岁以后体重的增长会减慢，平均一年增加2千克，到3岁时体重约为14千克;身长的增长也有所减慢，约增加5～7厘米;到2岁半时，宝宝的乳牙已经出齐了，即20颗，这时的牙齿可能长得高低不平或歪斜，但以后大部分都能自然长正;2岁半到3岁前后，正是开始生虫牙的时期，故应引起注意。当宝宝运动能力增强，会坐、爬、站、行、跑、跳以后，他的肌肉组织发育可加速，肌纤维增粗，肌肉活动和耐力增强。
2.动作发育
2岁时的宝宝走路已经很稳当了，他可以控制身体重心的移动，行走的速度比较平稳。到3岁左右，他行走的动作会更加协调，全身紧张的状况已经完全消失，但由于肌肉力量不足，他控制自己肢体的能力有限，故走路仍然显得有点蹒跚，如果路上有障碍物，他还是不能很轻松地避开。2岁时的宝宝可以把双脚同时跳离地面，到2岁半时会单脚跳1～2次，还可以一步一步地上下楼梯。到3岁时，可双脚交替着上下楼梯，还能从椅子或比椅子更高些的地方往下跳。
2岁的宝宝双手也有些气力，而且更加灵活了，可以用剪刀剪纸，会用手把球抛出去，还可以自己穿鞋、脱衣，会转动门上的把手，能够自己用勺吃饭。这个年龄的宝宝有的已经会骑小三轮车，有的还会踢球、荡秋千、滑滑梯。
3.语言发育
2岁时的宝宝不仅能够说出很多物体的名称，而且也可以说出由两、三个字组成的短句，如“车来了”;会用人称代词“我”，并且能够听懂大人的语言。到了2岁半时，宝宝就可以说一句较完整的话了，如“汽车到哪里去了?”或“这是什么?”等疑问句，有的时候还会自言自语地乱说一气。到了3岁左右，是宝宝口语发展的重要时期，这时候，宝宝的语言以令人难以置信的速度发展起来，但由于神经系统发育还不够完善，发音器官和听觉器官的调节、控制能力还相对较差，故存在着发音不清晰、不准确的现象。
宝宝虽然会用简单句表达自己的意思，但语言还不连贯、不完整，常常是东一句、西一句的，但只要周围的人用正确的语言、音调多和宝宝讲讲话，则宝宝的发音、讲话会逐渐准确的。宝宝语言的发育时间不是完全相同的，有的早些，有的则晚些，宝宝讲话晚并不一定代表智力发育不好，所以不可强迫宝宝学说话，到了该说的时候他自然会说。
4.补锌有助宝宝成长
机体内缺锌会使脑细胞数目减少，尤其在胎儿到3岁期间，缺锌会影响宝宝脑部发育，根据调查一些先天性痴呆儿童，排除遗传外，缺锌则是重要的原因之一。缺锌还会降低宝宝免疫功能，导致经常患病，原因是锌对吞噬细胞的杀菌能力有很大的影响。
进入秋季，早晚温差较大，加上气候干燥，幼儿容易感冒和喉咙不适，因此儿的衣、食、住、行需要家长注意。
1.衣:由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主。
2.食:多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。
3.住:虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。
4.行:秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收。
1.日常做好保湿工作
宝宝皮肤非常娇嫩，秋季干燥缺水的气候很可能对皮肤造成伤害，因此秋季做好皮肤的保湿工作显得尤为重要。父母可在宝宝每次洗脸与洗澡后，给宝宝涂抹婴幼儿专用的护肤品，尤其是皮肤干燥的手肘、膝盖等关节处。
2.减少洗浴
秋天气温凉爽，不像夏季那样炎热多汗，父母应该适当减少洗浴次数，并使用宝宝专用的沐浴用品，不要用含脱脂剂的强碱性清洁用品。可以每天洗一次或是隔天洗一次，以免因过度洗浴而加剧宝宝皮肤水分的流失，破坏宝宝的皮肤屏障，加重干燥。秋季最好少玩沙土和冷水，以减少皮肤皲裂、湿疹等皮肤问题的发生。
3.外出时做好防风工作
猛烈的秋风对皮肤的刺激非常大，因此在有风的日子里尽量避免带宝宝出门，尤其是3周岁以内的宝宝。如果一定要外出，最好用纱巾遮盖一下宝宝的脸部，或者披上挡风的斗篷。
4.保持室内空气湿润
秋季室内空气干燥，容易诱发很多疾病，宝宝的居室湿度应保持在50%～60%。可以在房间内放置小型加湿器，或者放盆水、养几盆花草，都可以有效保持空气湿度。
5.出现皮肤问题及时就医
秋季里，如果宝宝皮肤出现异常，应尽早带宝宝就医，切不可不明病因便自行用药，因为很多药物可引起药疹，对皮肤造成进一步破坏。
⑦
秋季天气干燥，孩子应经常补水，但，补水不能一劳永逸，家长应掌握一些秋季育儿知识。首先养成良好的作息习惯，晚上按时睡觉，白天适当补觉。其次是要保证必须的营养，实物应以清淡为主，荤素搭配合理，多吃一些是个孩子，易消化蔬菜，适当添加辅食。
⑧
秋季育儿知识1.给宝宝多喝水
秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。
秋季育儿知识2.少吃“上火”食物
刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
秋季育儿知识3.呵护宝宝皮肤
妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
秋季育儿知识4.不要贪吃冷饮
中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。
秋季育儿知识5.冷水锻炼
秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。
秋季育儿知识6.预防腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。
2.不可不知的育儿知识
1.出生后，在宝宝清醒、有看护的情况下，每天都让宝宝趴一会。多趴可以防止宝宝头部过扁和偏头，多趴的宝宝更易学会爬行，多趴还可促进宝宝心肺的发育。
2.给宝宝初添水果，不要选择过甜或者过酸的水果，避免味道过重，出现厌奶和厌食。
3.一月的孩子横抱、二月的孩子斜抱、三月的孩子竖抱或托抱。
4.对新生儿来说，体温不超过37.5度都是正常的。由于新生儿包括大脑在内的脏器功能不成熟，自身控制体温能力有限，稍裹多些，体温会升高，所以不要给新生儿包裹过厚。
5.新生儿可以使用沐浴露，但不需要常用，一周一次即可。对于皮肤干燥的宝宝，可在洗澡后皮肤还湿润时使用润肤露可达到滋润保湿的作用。对于滑润的皮肤，就不是必须使用。
6.周岁内的孩子禁止摇晃，宝宝未发育成熟的脑髓容易受到伤害，严重可致颅内出血、脑损伤脑震荡。
7.不要常给三岁以下孩子喝纯净水、矿泉水，白开水对孩子是最好的。
8.最好不要给宝宝穿开裆裤，尿路感染也会发烧，治疗不及时会上行导致感染型肾炎。
9.喂奶后要给宝宝拍嗝，如果不拍出来，宝宝很容易溢奶。给宝宝拍嗝，如果新手爸妈对抱孩子还没有经验，家长可躺在躺椅上，身体与地面大约呈45度角。孩子吃奶后趴在大人身上，头部高出肩部，以免窒息。大人可以轻拍或抚摸婴儿背部，几分钟内孩子就会打嗝。这种方法应该简便、安全。
10.宝宝三个月前不用枕头，满3个月用1厘米高的枕头，7-8月用3厘米高的枕头。
11.当宝宝长出第一颗牙时，妈妈就可以开始给宝宝刷牙了。每个宝宝出牙的起始时间不同、出牙顺序不同、出牙引起的反应不同，不需要去攀比。3岁时绝大多数孩子应该出满20颗牙，家长对此不要紧张。
12.当宝宝会坐后，就可让宝宝坐餐椅进食，有利于养成良好的饮食习惯。鼓励宝宝自己吃饭，哪怕刚开始时他总是把食物弄得到处都是。宝宝如果吃得少，不强迫。强迫进食容易使孩子产生抵触情绪，尊重孩子对食物量的选择有利于喂养。
13.不要给宝宝喂煮菜水。蔬菜表面的色素、化肥、农药会溶于水内，菜水内甚至含有重金属，这些都会危害到孩子健康，添加辅食后，蔬菜泥更适合宝宝。
14.不建议用奶瓶喂养辅食。奶瓶喂养是吸吮和吞咽的过程，而碗和勺是通过卷舌、咀嚼然后吞咽的过程。
15.三岁前孩子的用盐量为成人的1/5-----1/3，日常食物中都含有钠。周岁以内的孩子辅食不需要加盐，加糖。盐影响血压、增加肾脏负担，糖分过多引发龋齿，应尽量少吃。
3.秋季幼儿的养生保健的常识
1.注意饮食调养
秋季天气干燥，津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症，幼儿饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。秋季气候干燥，幼儿应尽可能少食葱、蒜、姜、茴香、辣椒等辛味之品，多饮用开水、淡茶、豆浆、乳制品、蜂蜜、果汁以及牛奶等饮料，适当多食糯米、鸭肉、青菜、番薯、玉米、山药、芝麻、藕、柿子、香蕉、红枣、柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄、核桃、甘蔗等新鲜果蔬，润肺生津、养阴清燥。
此外，幼儿家长可以给幼儿适当补充一些维生素，让幼儿服用沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝等，还可烹制百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥、杏仁猪肺汤、罗汉果炖猪肺、贝梨(贝母和雪梨)炖猪肺、莲子百合炖猪肉、沙参炖肉等保健药膳让幼儿服食。
2.补充足够的水分
秋高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。
3.慢添衣、适温凉
老话说的“春捂秋冻”，即使对小宝贝的健康成长也是有一定意义的。虽然幼儿没有大人耐寒，但始终处于运动状态，身体在随时产生着热量。不要急于给幼儿添加过多的衣服，捂得太严，以免一穿一脱受凉感冒。可以给宝贝穿得稍微少一些，不仅便于活动，还可以增强体质，使宝贝少患感冒。添衣应该掌握一种循序渐进的原则，使其逐步适应天气的变化。初秋季节中午虽热，但早晚都凉风习习，因此要多备几件秋装，如夹衣、春秋衫、绒衣、薄毛衣等，做到酌情增减，防止“凉气”的侵袭。
4.加强运动
秋季天高气爽、气候干燥，要多呼吸新鲜空气。家长有时候间应多带小儿童到户外勾当，多晒暖儿，晒暖儿可以促进提内钙的接收。幼儿家长与教师可以带领幼儿在清凉的晨风中散步、跑步、游戏，积极锻炼，不仅进行了“空气浴”，还接受了耐寒练习，使身体能适应严寒的刺激，提高健康水平，增强抗病能力，为渡过即将到来的寒冬作充分的预备。
4.秋季防流感小常识
1.营养均衡
瓜果蔬菜中含有的维生素能够增强机体免疫力和抵抗力，提高人体对寒冷的适应能力，对血管具有良好的保护作用，可避免反复地发生呼吸道感染。
2.外出注意预防
甲流感等呼吸道传染病主要是通过空气飞沫及接触传播的。当上下班交通高峰期时，可以戴手套和口罩以阻止空气飞沫，特别是请勿在车厢内随便吐痰和咳嗽。
3.打开窗户
密封的办公室使感冒菌和感冒病毒最易传播，办公室工作者最好的习惯是一进门就打开窗户。如果是远离窗户的电脑室，则一定要使用空气清新器。一旦办公室里有多人感冒了，一定要提醒中央空调的控制者，及时进行空气流通和清理，并通知保洁人员加强消毒和清洁。
4.盐水漱口
每天早晚用淡盐水漱口，或用茶水漱口。要让盐水或茶水在口腔内停留稍长时间，并使咽部充分受到漱洗。盐与茶都有一定的杀菌作用，可以杀灭口腔、咽部的病菌及病毒。
5.给鼻子保温
人在受寒时会不由自主地打颤，这虽然是人体一种下意识地抗冻措施但也意味着这时患流感的几率在增加，所以天寒地冻时保暖相当重要，这时可以在鼻子上戴上围巾。要注意随气候变化及时增减衣服，出汗时，不要马上脱衣摘帽，避免受风着凉。
