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步骤/方法
本期主题：个人修养
1.坚定信心，保持恒心，在化危为机中笑看风浪；低调行事，弥补差距，在强身健体中劈波斩浪；真诚信任，敬业服务，在共同困难中乘风破浪。
2、忧患天下的家国情怀，敢为人先的非凡勇气，应用天下的卓越智慧，坚韧不拔的顽强意志。
3.行色匆匆，必有收获；做困难的事，必有收获；冒险，必练胆量；负重，必强筋骨；承担新任务，必积累经验。
4、我们都是梦想家，要敢于梦想，敢于追梦，勤于圆梦，我们都是风雨同舟，风雨同舟的旅人。
5.坚持不忘初心、造福于民的使命，珍惜滴水之恩、涌水之报的感恩之心，倡导穷而不怨、富而不骄的幸福理念，强化防微杜渐、干净利落的自律意识。
6、要绝对忠诚，永葆本色，勤于思考，敏感于学习和实践，极具责任感，抓铁有痕，高度专注，追求完美，坚韧执着，不断超越。
7.用红色党心锻造过硬本领；用拳脚，践行担当有为；用忠诚如锅，坚定信念。
8.“知而直言不讳”是基础，体现的是认知态度；“修而无惧”是目标，体现的是决心和行动力。
9.不要因为平凡的岗位甘于平庸，不要因为任务重而怕苦怕累，不要因为一时的挫折而气馁。
10.如果您感到沮丧，您将不会遭受失望，直到您忍受它。如果您快速担心，您就不会被快速的心所迷惑。
11.就像挖一口井，挖得深才能见底，才能有甘甜的春流；就像爬山，登顶才能有开阔的视野。
12.不怕吃苦的种子，不怕自保的花朵，不怕奋进的果实，不怕无私奉献的落叶。
13、秉承“利时有利”的大公品格，练就了“泰山压顶不弯腰”的铁肩。
14.锋利的刀刃，由坚硬的石头磨砺而成；卓越的品质，由强大的对手锻造而成。
15.破土更知艰辛，走过风雨更知简单，走过四季更知艰难。
16、过去的辉煌不是用来孤芳自赏的，过去的辉煌不是用来沾沾自喜的。
17.再大的雨也不能淹没大山的责任，再紧急的危险也不能冲刷如墙的信念。
18.不要墨守成规，满足现状；不要不思进取，享受成功。
19.只要精神不衰退，办法总比困难多，困难和障碍何在？
20.在最得意的时候突破自己，在最吸引自己的地方超越自己。
21.打突击战的“硬核能力”和打持久战的“深层内力”。
22.如果你在乎你的心，到处都是怨恨。如果你的心放松了，你总会看到阳光。
23.被老祖宗拍拍拍的快手，高人一等的战术大师，高人一等的战术大师。
24.照亮心灵的每一个角落，点燃心中的每一支火炬。
25、拔苗助长只会适得其反，急功近利必然毁了自己的前程。
26.缺氧不缺精神，吃苦不怕吃苦，海拔更高。
27.不贪一时的成绩，不求一时的名气，不显一时的速度。
28.夯实信仰基础，掌握思想武器，照亮奋斗道路。
29.拧紧“思想阀门”，管住“政治大门”，当好“实践舵”。
30、乐观者见彩虹，悲观者见泥。
31.花在汗水中绽放，事业在奋斗中蓬勃发展。
32.开放联想，善于遐想，敢于妄想。
33.低谷时不要颓废，遇到困难时不要退缩。
34.风厚方能大翼负，水深方能载舟。
35.低调务实不张扬，真抓实干，不跟风。
36.以担当为荣，以懒惰为耻。
37.口头上的“巨人”和操作性的“矮人”。
38.以岗位为阵地，以使命为生命。
39.等待厚积薄发，用潜水换飞跃。
40.不要贪一时的成绩，也不要图一时的名声。