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步骤/方法
说起戒烟，相信每位吸烟的朋友都有切身感受，那就是戒烟真的不那么容易，所以今天我发誓一定要把烟戒掉，当然也不是说从今天开始一颗也不抽了。
科学证明就算是马上一颗也不抽，对身体也不见得是好事，感觉也不能那么做，专家说戒烟只能慢慢的戒掉，对身体也没有伤害，我以前也曾经尝试过戒烟，但是过几天就又吸开了，还是怨自己立场不够坚定，所以每次复吸之后戒烟就更难了。
为了彻底戒掉吸烟这个坏习惯，我也给自己制定了循序渐进的戒烟计划，坚决在一个月内彻底戒掉：第一是坚定立志戒烟的坚强决心，说不抽就是不抽，再好的烟也不抽，谁给也不抽；第二是逐渐减少吸烟量，从以前的每天抽两盒，减到一个星期之后每天一盒，再到一个星期之后的两天一盒，直至一颗也不抽，完全戒掉，朋友们，您相信我能戒烟成功吗？