有网友问全国爱鼻日是哪一天，下面小编就以2132字给大家详细介绍世界爱鼻日，预计阅读需要6分钟！
鼻子是嗅觉的判断者，也是呼吸系统的守门员4月10日是第19个“全国爱鼻子日”，今年的主题是“关注鼻部健康，加强气道保护”。
1.擤鼻涕：别用力过猛
吹鼻涕最简单的方法是用手指按压一个鼻孔，从另一边把鼻涕吹出来，然后用同样的方法吹另一个鼻孔。
鼻子松弛最好的方法是将下巴抬起，用手指按压一侧的鼻孔，通过吸鼻将鼻涕从后鼻孔吸回鼻咽，然后口服松开，再用同样的方法吸另一侧的鼻涕。
但一定要注意的是，无论用什么方法来擦鼻涕，都不能用力过猛。
2.抠鼻子：损伤鼻黏膜
当鼻腔功能正常时，无需抠鼻子，只有当鼻子感觉不舒服或有炎症时，如鼻黏膜萎缩、结痂、干燥，或患有慢性鼻炎、鼻窦炎等疾病时，人们才会有抠鼻子的欲望，反复抠鼻子不仅不雅观，还会带来健康不利，导致鼻毛减少、鼻黏膜损伤，引起鼻出血，并可能进一步引起鼻涕，甚至发展成颅内感染，危及生命。
平时注意保持鼻腔清洁，当鼻孔有结痂时可以用温盐水冲洗，或者用棉签稍微清洗一下；如果总是觉得鼻子不舒服，忍不住反复抠鼻子，要警惕鼻腔或鼻窦可能出现的疾病，要及时就医。
3.拔鼻毛：鼻腔会更干
很多朋友觉得鼻毛不好看，就动不动就修剪，甚至拔掉一些碍眼的鼻毛，这大概就是你鼻子又干又疼，肺里又冒冷风的原因吧。
鼻毛是鼻腔的“卫士”，呼吸系统的第一道防线。如果没有什么可以修剪或拔掉鼻毛的，我们的“鼻毛卫士”就缺兵了，鼻腔更容易干燥，鼻子呼吸时更容易感到不适。因此，经常修剪或拔鼻毛的坏习惯必须改变。多吃水果，多喝水。当空气污染严重或干燥明显时，学会洗鼻子。
4.洗鼻子：雾霾天早晚各一次
正常情况下，鼻腔的自洁功能一直在自然运行，无需人为干预，但当雾霾等空气污染严重时，大量的灰尘、尘螨、化学物质等被吸入，而这些有害物质不断破坏鼻腔内细嫩的鼻黏膜和鼻睫状组织，严重降低了鼻腔的自洁能力。
这时可以使用洗鼻器辅助鼻腔清洁，用一定的压力将盐水送入鼻孔，流经鼻前庭、鼻道等，然后从一个鼻孔或从口腔排出，恢复鼻腔内的自我排毒功能，达到保护鼻腔的目的，每天早上使用一次洗鼻器，晚上空气污染严重时使用一次即可。不要经常使用洗鼻器，因为清洗过多可能会影响鼻腔内环境的正常平衡，不利于鼻腔的自我清洁和健康。
5.鼻出血：冷敷、压迫和塞鼻
冷敷法：用冷水袋或湿毛巾敷于鼻根、中额头或后颈数次，促进血管收缩，减少出血。
按压法止住鼻血：由于鼻出血多位于鼻中隔前下方，出血时用手指捏住鼻翼两下，并按压鼻中隔前下方10~15分钟，辅以冷敷法，可尝试止血。
鼻塞法：麻黄素、肾上腺素有收缩血管的作用，中药三七粉、云南白药、小蓟也是不错的止血药，用棉球将上述药物蘸入鼻孔，或取适量小蓟鲜汁，用干棉球蘸少许鲜汁入鼻孔，起到止血作用，需要注意的是，麻黄素、肾上腺素的止血作用只是暂时的，要注意用量。
六：鼻塞：五个办法可缓解
热水泡脚：睡前用热水泡脚至少20分钟，微微出汗为宜。
侧方按摩鼻翼：左鼻塞向右，右鼻塞向左，然后双手握拳，用拇指背节面，从鼻子两侧上下搓36次，局部至微热。
热敷鼻子：用热毛巾敷在鼻子上，可以暂时缓解鼻塞，另外按压迎香穴可以促进鼻腔血液循环，从而达到疏通鼻窍的效果。
双手擦脸：先用手掌搓揉，然后顺着鼻子两侧搓到头顶，再从颞部下降到耳朵，重复36次。
搓脚底：双手搓热，然后依次搓左右脚脚底涌泉穴（脚底至脚趾前三分之一处凹陷处），来回几次，使脚底稍热。
7.宝宝的鼻涕：视情况处理
稀鼻涕：如果稀鼻涕流到鼻腔口，可以用棉签或软纸轻轻蘸取（宝宝皮肤细嫩，不建议反复擦拭）。
鼻涕多且厚：如果鼻涕很厚且很多，可以通过给宝宝鼻孔滴两滴生理盐水来稀释浓稠的鼻涕（通常可以在家里用眼药水装一些生理盐水备用），浓稠的鼻涕稀释后，宝宝打喷嚏或哭闹时鼻涕往往会自己出来。
干硬鼻痂：为避免硬去，先用少许红霉素软膏挤到宝宝鼻腔，用食指轻轻按压鼻翼两下，然后不要碰，一小时后可以尝试用棉签将软化的鼻痂翻出来，或者宝宝打喷嚏或哭闹时，鼻痂很容易自己出来。
8.过敏性鼻炎：记住三句话
提前用药：过敏性鼻炎患者应在每年发病前一周开始使用抗过敏药物，使花粉浓度升高时，鼻腔内药物同时达到发病浓度，可有效缓解症状。
口服药物+鼻喷雾剂常用药物：口服抗过敏药物，如氯雷他定、盐酸西替利嗪、孟鲁司特钠片等，鼻喷雾剂药物中的激素包括布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂和糠酸莫米松鼻喷雾剂，非激素主要是盐酸氮杂司汀鼻喷雾剂和鼻花粉封闭剂。
鼻喷激素没那么吓人：鼻喷激素更安全，比如糠酸莫米松的起始年龄是3岁，而非激素鼻喷药物的起始年龄是12岁，谁更安全不言而喻。（乔景芳综合）
参考文章：
①健康时报总第1186期15版《擤鼻涕 也能擤出中耳炎》
②健康时报总第1065期6版《常抠鼻对健康不利》
③健康时报总第1475期6版《鼻毛不能随便拔》
④健康时报总第1164期14版《雾霾天护好眼鼻口》
⑤健康时报总第1566期6版《鼻出血 试试三方法》
⑥健康时报总第894期8版《五种方法速解鼻塞》
⑦健康时报总第891期12版《怎样清理鼻腔分泌物》
⑧健康时报总第1548期6版《过敏性鼻炎记住这三点》
语录网网友总结：友友们，有谁知道鼻涕经常倒流入喉咙怎么回事,起床洗脸后有鼻涕，吃饭，热了，辣了都流。
每次洗澡都会喷出鼻屎鼻涕。
这今年还经常打喷嚏，算什么啊,鼻炎，让我痛不欲生，每天早上都打喷嚏，流鼻涕，头晕眼花，记性差,我有鼻炎，一个星期最起码有5天洗鼻子。
用洗鼻盐洗，要改成几天洗一次才好啊。
全国爱鼻日｜爱鼻记住这8条
鼻子是气味的审判官，也是呼吸系统的守门员。
4月10日是第19个“全国爱鼻日”，今年的主题是“关注鼻腔健康，加强气道防护”。
一、擤鼻涕：别用力过猛
二、抠鼻子：损伤鼻黏膜
三、拔鼻毛：鼻腔会更干
四、洗鼻子：雾霾天早晚各一次
五、鼻出血：冷敷、压迫和塞鼻
六：鼻塞：五个办法可缓解
七、宝宝的鼻涕：视情况处理
八、过敏性鼻炎：记住三句话,大家好，有鼻炎的可以参考下，我鼻炎已经三四年了，一到春天严重的无法忍受，连眼睛都痒的刺痛，今年又开始发了，一位朋友推荐了这四种药同时吃，酮替芬，克拉霉素分散片，福多司坦，孟鲁司特。
我开了将近十天的量，刚吃几天就效果明显，但不宜常吃，也不能吃太少，估计除不了根，但确实症状已经不明显了。
不知道对大家有没有用，身切体验，绝没撒谎,没听说过鼻炎能治好，只能缓解，然后想办法加强免疫力使其少犯。
我也是鼻炎患者。
据我观察，鼻炎已经成为中国人第一大疾病，发病率至少40%以上。
究其原因，与大气污染有必然联系。
谁为我们这些受害者埋单？,全国爱鼻日｜爱鼻记住这8条
鼻子是气味的审判官，也是呼吸系统的守门员。
4月10日是第19个“全国爱鼻日”，今年的主题是“关注鼻腔健康，加强气道防护”。
一、擤鼻涕：别用力过猛
二、抠鼻子：损伤鼻黏膜
三、拔鼻毛：鼻腔会更干
四、洗鼻子：雾霾天早晚各一次
五、鼻出血：冷敷、压迫和塞鼻
六：鼻塞：五个办法可缓解
七、宝宝的鼻涕：视情况处理
八、过敏性鼻炎：记住三句话,