有网友问如何与孩子谈论性问题，下面小编就以2073字给大家详细介绍怎么与孩子进行心理交流，预计阅读需要6分钟！
要点：一个孩子向父母或其他信任的成年人谈论他们的心理健康问题需要很大的勇气。有同理心和倾听的意愿是尊重孩子勇敢表达的最好方式，以帮助他们得到他们需要的帮助。
很多家长问：如果孩子告诉他们，担心自己可能有精神疾病或者心理问题，怎么办，我们有必要写一写这件事，分享一些关于这个问题的经验。
我们不讨论：如果你怀疑你的孩子可能有精神疾病或心理问题，该怎么办？更多的是当你怀疑你的孩子，或者你认识的孩子，直接或间接向你透露他们关心他们的心理健康问题。
他们甚至可能会告诉你，他们担心自己可能患有一种特定的精神疾病，尤其是当他们已经到了可以在和你交谈之前对自己的经历做一些研究的年龄，比如向“度娘”寻求帮助。
重要的是要记住，如果一个孩子试图和你谈论这个问题，他们可能需要很大的勇气才能和你说出来，他们可能会感到脆弱，并且非常清楚你此时此刻的反应。
以下是一些避免说的话，以及一些可能会更有帮助的回答。
不要说：“我们有时候都有这种感觉。”
你可能试图让你的孩子放心，他们正在经历的是正常的，没有什么好担心的——就这样结束了！任何这样回答的父母都可能是出于好意。
比如，有个朋友回忆自己的经历：当我试图跟我妈说我的遭遇时（我当时不知道是强迫症），她说了这些话。
但问题是，这样的反应对任何人来说都是一种轻视，尤其是对孩子，当涉及到精神疾病时，父母不能只是说我们有时都会有这种感觉，而是需要采取行动来帮助孩子解决这个问题。
这种回答会打断孩子在表达之前想和父母开始的重要谈话。
不要说：“你会慢慢长大的。”
这也经常被说成是令人放心的。问题是，对于许多精神疾病来说，情况并非如此——如果无人照顾，时间的推移只会进一步加剧症状。
而且，即使孩子长大后不再有这种感觉（这可能会发生，尤其是当孩子描述的事情更多地与他们感到悲伤的事件有关时，比如考试或友谊），作为对当前面临的重大问题的回应，这显然是一个无效的回答，孩子会感到目前的无助。
记住，像“等你长大”或“将来”这样的短语可能不会给一个被困在当前担忧中的孩子带来多少安慰和意义。
不要说：“你没什么好难过的。”
父母和监护人可能会通过提醒孩子们“别人更糟糕”来帮助他们感觉更好——目的是“关注积极的一面！"
所有的痛苦都是痛苦，即使是别人可能更糟。如果你头疼欲裂，如果有人来告诉你，这条路下去另一家医院有更多的***悲惨的人，这可能对你没有帮助！事实上，我们打赌这只会让你更难过！
听到“你没什么好难过的”也可能会让孩子产生一种负罪感，这种负罪感可能是在他们的挣扎中产生的——很有可能他们也曾试图（但失败了）用同样的逻辑说服自己。
不要说：“这不正常。”
虽然之前说“我们有时都会有这种感觉”可能是一种蔑视，但另一方面，“这不正常”打击了孩子——让孩子处于恐慌状态。和你说话的孩子或青少年可能已经很担心了，或者他们一开始就不会和你说话。
听到你认为他们不正常可能会让他们更加努力地隐藏事情，停止提起这个话题——并且非常努力地表现得更正常。"我们的经验：这通常意味着大量内化的痛苦，代价很高。
不要说：“不要告诉任何人这件事。”
父母或监护人建议他们的孩子不要和别人谈论这个话题也很有诱惑力。它可能来自羞耻感和害怕如果别人“发现”他们的孩子患有精神疾病会对家庭产生怎样的影响。它也可能来自对孩子的错误关注——害怕如果他们说出来会受到排斥和欺负。
但即使关心来自美好的期待，让精神疾病成为禁忌或难以启齿的话题往往会让孩子感到更加难以接受或心碎。
例如，朋友说：我的父母建议我对我的强迫症诊断保密——几年来，连我姐姐都不知道，医生的预约和用药也对其他家庭成员和朋友保密。这是一个紧张的秘密，回想起来，我希望我和我的父母能有不同的做法。
在大多数情况下，我们真的相信父母说这些话是因为他们想帮助他们的孩子感觉更好——没有书籍或指南来教父母如何谈论这些事情，想要向我们所爱的人保证一切都很好，没有什么错是本能的。
我们不希望任何父母或监护人在说这些话后感到难过——毕竟，大多数人只是尽了最大努力，很难知道在这种情况下该怎么办。
但是进行富有成效的、支持性的对话是可能的，事先做好准备可以帮助父母在对话开始时做好准备。以下是一些对焦虑的儿童或青少年更有帮助的建议："听起来真的很难. " "你能告诉我更多关于它的信息? " "这是什么时候开始的? " "我们刚才谈论的让你感觉如何? " "我很高兴你能和我谈论它. " "你对我们下一步要做什么有什么想法吗？（如果你不.) " "没关系，我在这里支持你。"让我们为下一步制定一个计划。（这可能需要你们双方都致力于做一些研究，与医生或心理学家交谈，或者找个时间再谈一次。）
最重要的是，我们最好的建议是：不要停止说话，请仔细倾听。明确表示你想提供支持和帮助，进行对话和交流是件好事。
朋橙心理主笔团｜石榴、蟠桃、柠檬
本文责任编辑｜蟠桃