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步骤/方法
1、生命的意志不能在社会的压力下软弱，也不能在大自然的压力下退缩，每天要挺直、隆重，但不能骄傲，这就是我的生命。
2、如果你还没有做好承受痛苦的准备，那就离开吧，不要奢望成为一个胜利的将军，要想成功，你必须冷酷。
3、人生有多残酷，就该有多坚强，现在让你难过的事，在你回首很久的时候都不会算数，你之所以这么看重痛苦，是因为你经历的还不够多，当你难过的时候，不妨告诉自己，现在是你蜕变的机会。
4、我们都有成功的时候，但不应该骄傲片刻；我们都有犯错的时候，但不应该掩饰。
5、成功与其说是一杯甜酒，不如说是一杯苦酒，是许多失败的苦汁的凝聚。
6.面对压力，做个懦夫是不好的，要应对压力，就要学会并懂得如何从容应对，压力让生活更精彩。
7.如果上天给我一双翅膀，我就应该展翅翱翔，漫天乌云能做什么，透过它就是阳光。
8.经过漫长曲折的发展之路，泉水的灵魂非常纯净。
9、一个人如果能为别人的生活着想，为人性的法则着想，即使为自己的生活奋斗，承受着巨大的压力，也不会完全得不到回报。——丘吉尔
10、在人生的道路上，懂得舍得，快乐的行走，在人生的旅途中，我们一直在寻找，却忽略了眼前的风景，其实美就深藏在岁月里，春天的丁香，夏天的细雨，秋天的落叶，冬天的雪花，都是美的。
11、曲折是人生的醒酒剂，在一帆风顺的曲折道路上，你很难收获教训。
12.要想脚印深，就不要选择平坦舒适的道路。
13.命运不是机会的问题，而是选择的问题；这不是我们必须等待什么，而是我们必须意识到什么。
14.生命的意志不能在社会的压力下软弱，也不能在大自然的压力下退缩。它应该每天笔直而隆重地站着，但不能骄傲。这就是我的生活。——彭香山
15.确实，我们过着艰难的生活，我们要承受外界的各种压力，甚至要面对内心的困惑，在挣扎中，如果有人向你抛出一个理解的眼神，你会感受到一种生活的温暖，也许仅仅是短暂的一瞥，就足以让我心潮澎湃。
16.生活中每个人都想过轻松的生活，没有压力，轻松自在，但如果你真的那样做了，你会发现世界都在与你作对，如果有一天你真的觉得轻松了，那不是因为生活越来越轻松，而是因为我们越来越强大。
17、有竞争就一定有压力，只要你选择活着，就注定要承受生存带来的各种压力，我们只有勇于直面压力，承担压力，才能在日益激烈甚至残酷的竞争中永远立于不败之地。
18.阳光绝对平等地照耀着一切，但细菌在下水道里繁殖，花朵在地球上绽放。
19.很多事情不一定是努力换来的，但不努力什么都没有改变。
20、一切都要靠自己，世界上没有天生的强者，强者是磨练出来的，一个人要想有所作为，就必须与对手竞争，超越对手；与弱者竞争，当然胜算大，但要成为强者却很难，只有与强者竞争，才能不断扩大生存空间，成为真正的强者。
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