视频推荐
- 1、敬畏自然 尊重科学 爱惜生命一切安好[03:53]
- 2、晚间视点:极限运动需敬畏自然尊重科学[00:43]
- 3、疫情肆虐，请尊重生命，敬畏自然。请想信科学，听从安排![03:01]
- 4、户外运动安全事件频发，刚子想说珍爱生命，敬畏自然[06:03]
- 5、天火.敬畏自然 珍爱生命[12:18]
- 6、人类在大自然面前如此渺小!敬畏自然!爱护生态!珍爱生命![05:24]
步骤/方法
这两天，我们一直在关注甘肃山地马拉松赛的进展情况，因灾害性天气导致多名参赛选手伤亡。
然后还看到了昨天在浙江湖州举行的莫干山越野赛挑战赛女子10公里比赛紧急取消的消息。
甚至央视新闻网还专门发布了《极限运动，必须尊重科学》的新闻稿。
正如很多人都有行走江湖的大侠梦一样，很多人也有参与野外生存和极限运动的冒险梦。
随着中国经济的快速发展，越来越多的中国人有机会体验到不断自我挑战带来的刺激和乐趣。
但一切户外探险、极限运动都必须有科学的预判、合理的路线规划和必要的安全医疗保障，千万不要头脑发热、盲目冲动。
以甘肃这次山地马拉松为例，除了某些方面马虎草率外，确实存在一些不合理的安排和计划。
一定要提前了解一些常识知识。
例如，亚高原地区的雨水往往是冻雨，极易造成人体体温下降，尤其是在大风天，不仅会加速身体脱水，还会导致人体体温逐渐下降，极其危险。#马拉松选手遇害，什么是体温过低致死#
平时经常看荒野求生之类的综艺节目。
贝尔·格里尔斯
特别关注一位自称饿了三天吃九顿饭的“饿了的美德”。
被放归野外后，光头男艾德·斯塔福德经常饿着肚子，有时甚至不能生火。但他总是强调的是保持体温！
在荒野的雨夜，“饥饿的美德”也依靠不时做几个俯卧撑来产生热量，以避免其身体失去温度。
埃德·斯塔福德
我们都知道，夏季高温天气要注意防暑降温，避免中暑。然而，我们对温度损失的概念知之甚少。#健康#
失温是指：人体内热量的损失大于热量的供给，从而导致人体核心区域（脑、心、肺）的温度降低，随之而来的是寒战、昏迷、心肺衰竭等一系列症状，导致死亡。
这里的关键是，体温的下降往往是逐渐发生的，普通人很难意识到这个问题的严重性，到了身体出现明显不适的时候，个体往往已经没有能力做出逆转，所以在气温较低的情况下，一定要注意保持身体的核心温度，及时避免体温的下降！
说实话，我一直很喜欢看《荒野求生》这样的节目。
因为热爱冒险，也想探索，但时间不多，比较保守，所以看这样的节目，不仅可以跟随世界各地的冒险家在一个又一个危险的野外情境和极其恶劣的环境中求生，一边看热闹，一边大开眼界，一边了解很多野外生存、逃离困境的知识，也是很好玩的。
在这里给大家推荐两部不错的相关真人秀。
一个是——《荒野求生》。
这档节目的主持人是非常受欢迎的《贝爷》。
贝尔·格里尔斯是空手道黑人段，曾在英国陆军特种部队服役，是户外生存专家。该节目始于2006年第一季，到2020年已连续八季录制播出。
另一档节目是刚刚提到的饿了么录制的《单挑荒野》。
埃德·斯塔福德本人是前英国驻阿富汗陆军上尉，被称为“现代罗宾逊”，也是户外生存专家。
在这个九集节目中，艾德·斯塔福德去了八个极端地区：罗马尼亚、婆罗洲、澳大利亚、博茨瓦纳等地。
此外，这两档节目都是由探索频道录制的，背后都有非常专业的团队支持，而且参与节目的冒险家们都配备了急救药品、紧急卫星电话和定位器，因此节目虽然危险，但安全系数相对较高。
生命是宝贵的，我们也应该对自然怀有敬畏之心。
如果你是一个热爱冒险，参加各种极限运动的人，你需要尽可能多地了解一些相关的专业知识，并进行一些必要的专业训练。
一切挑战极限、超越自我的行为，都不是盲目从众，参加这样的比赛，一定要慎重选择，要有强烈的自我保护意识，同时还要做好充分的个人准备。
希望我们都能科学、安全地挑战极限，超越自我，实现自己的冒险梦。