周末，是难得的好天气。我带着儿子去爬塘郎山。主峰海拔432米。一路上我吃，喝，跑，玩。我在两个小时内到达了山顶。
我爬山时通常会跑野路，我喜欢进入人迹罕至的地方。即使在北京奥森，我也经常避开大马路，去林间小路撒欢。所以，每次爬山，都不会看到太多人，给人留下大家都不太喜欢爬山的印象。
但今天不一样了，因为陪伴孩子是有台阶的大路，山又不高，大家都敢于挑战。上山的人络绎不绝。男女老少，胖瘦高高，就像周末逛商场一样，人气火爆。
大家根据自己的体能合理安排出行的速度。有人气喘吁吁，有人闲庭信步。但毕竟是爬山，遇到险峻的地方就会累得脸红。于是，大汗淋漓的人不在少数。
每当爬山时，每个人都希望爬到山顶，一览远景。目之所及，开阔了，视野中的思维也变得开阔了。
几个跑越野的老外跑到山顶，静静地站着欣赏美景，然后一声不吭地折返下山。一些年轻人背对山下的风景，张开双臂留下纪念。我听到一个不知道是谁发来的语音，我爬到了山顶，风景很好。"
那样的场景非常感人。是一个美好的周末，美好的时光，约上三五好友，花上一整天的时间爬山，挥汗如雨。为什么啊？为了开心，为了身体健康。
漫山遍野的人群，或急或慢的步伐，我看到的是把时间浪费在美好事物上的坦荡。小博大天下赌徒多。如今，用汗水时间来收获未来更多品质生活，无疑是最值得也最有把握的游戏。
同一天，躺在沙发上和躺在床上，完全不是发烧的感觉。前者是人生一天的流逝，后者觉得一天之后多赚了三五天。
春暖花开的日子，是风吹的季节。听着春风从耳边掠过，感觉汗水滋润着身心。
别窝在家里了，明天就到户外撒野吧。
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我是一只老虎，两个孩子的父亲。喜欢跑步，喜欢写作，喜欢美食。我坚信100天坚持的价值。
养成2019年跑步的习惯：我的跑步社区100人100天已经走过了四年，已经举办了14届，累计参与人数超过15000人。每届90%以上的人坚持跑步100天。我所有的改变都是从跑步开始的。新的100人和100天将于4月底报名。欢迎加入。
我2019年的计划：我正在进行两个100天的行动：第一，我要在100天内做100个对称的早餐，目前是60天。有兴趣可以关注公众号：早餐爸爸；二、每天1000字，100天写10万字小说。目前，它已经持续了61天。有兴趣可以关注公众号：心中的老虎。