你爱自己是有条件的吗？
我要工作到无可挑剔领导才会欣赏我！
事业有成、家庭合美，同事、朋友才会看得起我！
孩子听话懂事、考上好学校，我在众人前才会有面子！
我美丽、漂亮、身材好，才会有人爱！
我有钱，才能找到女朋友！
这些都是有条件的爱自己，有条件的爱更深层次的体现就是“我不值得”，如果生活中达不到你的要求，你会有一种深深的自责，这些自责会阻碍你往前走，不敢把握机会，影响事业和身心健康。
我们需要允许自己接受美好事物，而无论我们的想法是什么。
现在请做一个测试
请尽可能回答以下问题。
①你渴望得到哪些自己未能拥有的事物？请清楚地将其描述出来。
②在你生活的地方，有关“值得”的标准是什么呢？人们是怎么告诉你的——你不配或者你讨打？你的父母值得称赞吗？你会经常为受到奖赏而辛苦赚钱吗？赚钱对你来说奏效吗？当你做错事的时候，会有事物从你身边被剥夺吗？
③你感觉自己值得称赞吗？赚钱之后，你所想到的意象是什么？你得先为了得到它而工作吗？你足够优秀吗？你曾感到自己足够优秀了吗？
④生而为人，你值得吗？为什么值得？为什么不值得？
⑤你是为了什么而活？你生活的目的是什么？你创造了哪些意义？
⑥你值得拥有什么？你值得享受爱、喜悦以及一切美好的事物吗？或者感觉低落，觉得自己不配拥有任何东西吗？产生任何一种想法的原因是什么？这类信息来自哪里？你愿意忘掉它吗？你正在实施什么？
记住，这些都是想法，而想法是可以被改变的。你会明白个人能力深受我们感知个人价值的影响。
心理学家通过肯定法来佐证这项测试
● 暴食与无助的恐惧息息相关，通过借用食物疯狂地填满胃部以清除对自我的厌恶。
尝试说出这样的话：“生活是爱我的，它滋养着我成长，支持着我的想法。生活在这个世界上是安全的。”
● 焦虑是因为难以相信生命的进程与流逝。
尝试这样的肯定法：“我深爱着自己，并且永远支持自己；我相信生命的进程；我是安全的。”
● 月经问题通常与饮食紊乱症状一同发生，这是因为对自己作为女性的身体感到厌恶和愤懑。
此时，能起到积极作用的话语为：“我爱自己的身体，我喜欢自己的样子，我很高兴自己是个女性，我喜欢作为一个女人的感受。”
很多的不值得都来自于小时候的经历
大人们总是以他们的价值观来评判你，这就像是长期的“催眠”，嵌入到你的潜意识，让你以为这个世界就是这样，以为他人的价值观就是你的，慢慢的，就会用很多的条件来限制对自己无条件的爱。
现在你已以长大了，是一个独立的个体，请尝试用以下确认语句，重塑正向的信念模式：
我在诸多领域都已焕然一新，我的面前蕴藏着无限可能。
我值得拥有美好的生活，值得拥有源源不断的爱意，值得拥有健康的身体，值得拥有舒适的生活，值得享受喜悦，值得享受幸福，值得拥有一切自由，值得拥有一切美好的事物。
这个世界十分愿意验证我的新观点，而且我愿意享受生活中的喜乐，并永远心怀感激。
我值得拥有这一切。
我欣然接受，我知道这一切都是真实的。
值得与心怀善意并无关系，它与我们主动接受的意愿有关。
这话语句是对自己爱的表达，说一千遍都不算多！
语录网小编总结：你在被潜意识阻碍吗？请用这些语句，重塑信念模式,