遭遇出轨，无疑是人生的重大意外事件，有人因为妻子出轨，怒而杀人；有人因为丈夫出轨，伤心自杀。
是的，原配大多数会歇斯底里，那是因为，被出轨，真的很让人受伤。
为什么出轨让人感到如此受伤？
01 让我们受伤的不是发现，而是欺骗
“他总是出差，一年中有大半时间都在出差。同事朋友们跟我开玩笑说是真出差还是假出差，我从不疑他。但我知道婚姻出了问题，出差的他总是挂我电话，晚上忙到半夜也没空跟我联系一下。即使出差间歇回家，他也只是个纸壳人，除了给我挑刺时有点活力，其余时候都是灵魂出窍的状态。我拼命寻求他的关注，寻找各种方法经营我的婚姻，花大价钱报名心理培训班，希望遇见所谓的更好的自己，抽空和他一起带娃去酒店，希望能给生活增加新鲜感，都如石沉大海。那时候我已经无数次想离婚了，因为我知道再这样被忽略，我会被无助杀死。”
“他出轨多久，我就穿了多久的透明斗篷。因为他的眼中根本没有我，无论我怎么蹦跶，买新衣服、健身、学厨，他通通无动于衷。我不知道自己错在哪里，自尊低到谷底，甚至觉得自己不配活在世上，觉得孩子没有我会更幸福。和现在知道真相相比，我更同情那时无助又无措的自己。”
“我问他为什么出轨，他说了很多，从我们之间的矛盾到我的个性，从我对他不够关心到性事不和谐，我默默地听着，他越说越心虚。直到最后，他说，是因为侥幸。他很诚恳地告诉我，他以为我不会发现，他想好了多久之后分手，他从不在家里与对方联系。到现在，他还以为只要不发现就没有伤害。他不知道，那时候的我像是被关在小黑屋的无助孩子，拼命想找到出口；像是被压在水下的泳者，憋闷无法呼吸；像是被抛弃在荒原的孩子，绝望又无助。”
对受害者来说，出轨的伤害从不是因为发现。出轨开始的那一刻，伤害就随之开始。
因为我们需要真相，人类之所以焦虑，很大程度是因为未知。一旦未知的黑幕被揭开，无论事实多恐怖，也好过未知本身。
这也是最恐怖的影片中，从来不是实体，而是只有声音和黑影的东西。因为无论怪物有多可怕，只要让它呈现，我们的恐惧就减去大半。
出轨却注定包含着隐瞒和欺骗，这两者，是让人焦虑、恐惧、无助又不安的主要来源。
02 他出轨，是我不配得到爱？
承认出轨到认清现实之间，还有一条长长的路，那条路的名字叫做：他不爱我。
有许多在旁人看来无比明晰的事实，当事者却无法看清。
妻子们含泪问：他还爱我吗？他每天接送我，给我做饭，还是很爱我的吧？他说自己很后悔，说从未爱过她，是真的吧？他说被骗了，那个女人是个噩梦，那段时间鬼迷心窍，还能原谅吗？
更有甚者，还有妻子问：他出轨了，其他也没什么大错，他还算个好男人吧？他说两个人都爱，怎样才能让他回来？他是个好丈夫、好父亲，我不想离婚，怎么挽回婚姻？
妻子们想要原谅，但原谅的过程中，她们有两个执念，一是“他是个值得依靠的好男人吗？”；二是“他还爱我吗？”
她们需要证明这个男人还爱着自己，这个男人依然可靠，以便说服自己对过去既往不咎，对未来重燃希望。
他是值得依靠的好男人吗？出轨的事实本身就能说明问题。
婚姻是契约关系，这份契约的第一条叫做忠诚。
背信弃义的男人是不是好男人，还需要问吗？就像“我泡吧、滥交、打人、说脏话，但我是个好女人”，你信吗？
婚姻的契约中，两人携手到老、共同生活，或者再共同养育孩子，是大部分人的目标。你们需要两个人一起努力，付出时间、精力、金钱。
出轨的过程，便是你的合伙人把合伙企业的时间、精力、金钱挪出，放到另一个女人身上的过程。
这种人是否值得依靠，是否可以白头偕老，是否是个好男人，大概是明显的事实吧。
他还爱我吗？这个问题更简单，你只需要问自己，你愿意像他一样伤害一个自己深爱的人吗？愿意背叛他，让他受伤、让他抓狂、让他对人生失去信心吗？
别说亲手伤害，大概恨不得护着他免受任何人伤害吧？
03 对付出多年的感情不甘心
有一些男人刚出轨的姐妹，告诉思姐：“凭什么十几年的婚姻，都是我在付出，而他却出轨”“凭什么出轨的是他，思姐你却让我学会离开”“为什么他跟小三快乐，我要学会看淡，离婚我是坚决不会的，我看他能跟小三怎么样”？
瞧瞧吧，像不像部分姐妹的心态，这就是“沉没成本”，因为你在婚姻中，投入得太多，所以你不甘心，你建立的婚姻就这么结束了。
更因为，这个男人你还爱着，你不甘心，把自己心爱的男人让给无耻的小三，对吗？
可是不甘心会带给你什么呢？只有两个字，痛苦。
你每天都会像活在刀尖儿上，男人不回来，你会痛苦，因为他去陪小三；男人对你冷言冷语，你会痛苦，因为他每天跟小三甜言蜜语；男人斥责你，你会痛苦，因为小三做什么都是对的，等等。
姐妹们，这种滋味何其煎熬，真的是你们想要的生活吗？最后男人快活，而我们人不像人，鬼不像鬼，我们将自己的生活，全部沉浸在这份“不甘心”中，失去了属于自己的快乐，和原本的自己。
真的值得吗？
而你越是不甘心，越是走不出情绪的阴霾，越是被自己的情绪牵动着。群里很多姐妹，刚来的时候就是这种状态，越是不甘心，越是想要改变对方，然而越是失望，越是不快乐。
每天全是负面情绪，吃不好，睡不好。男人但凡晚回家，怀疑的情绪就会上头，然后拼命地给男人发信息，全是辱骂他跟小三的话；男人回家了，她也有情绪，冷嘲热讽男人：“今天这是小三没时间，你这么早回家，没陪她去啊”
所以姐妹看看吧，如果你继续不甘心，你怎么样都不快乐，对你的处境，也丝毫没有任何帮助。
04 被背叛让人否定自我
“我讨厌他，更讨厌我自己。我觉得自己没人喜欢，一无是处，就不应该在这世上存活。甚至无数次想象过自杀的方法，当然，像我这样的人最适合悄悄离去，不给任何人带来麻烦和负担。”
“我尽全力地适应这段婚姻，从双手不沾阳春水到现在下班后家务全包，工作带娃家务全都搞定的超人妈妈，我真的努力了。最后却得到一个失败的婚姻，真的不知道还能怎么办，或许，我就不适合婚姻。”
遭遇背叛后，有过极端想法的人不在少数。那是因为，被背叛时，虽然面对出轨者时从不肯问，但受害者都很想知道：我和她比，到底差在哪里？
虽然问不出口，但这个问题日日夜夜会在心头萦绕，问的同时也在一步步寻找自己缺点和美化他人，自信、自尊都随之逝去，最后是对自己全盘否定。
甚至会憎恨，会想要复仇，因为受害者认为遭受了羞辱，人格被轻视。
因为在受害者看来，背叛我，选择她，就像是做选择题，抛弃了自己这个错误答案。
可是人无完人，有着温柔体贴原配的老公或许会为了新鲜感而去找个霸道御姐；
有着浓妆艳抹原配的老公或许为了新鲜感而去找个素面朝天的朴素女孩。
其实不过是不同，受害者们却认为是不足，她们否定过去的自己，想要改变成另一种模样。
最后或许只是丢失了自己，陷入迷茫与彷徨。
05 痛苦的原配该怎么办？
1、放弃，及时止损，是最好的选择
思姐知道你受了很大的委屈，经受了很多的不公平和不甘心，无论怎样，思姐都希望你能先冷静。你打他，骂他，所谓“惩罚他”，不过都是隔靴搔痒，对于一个已经变了心的人来说，就像在看你表演，一个发疯女人的独角戏，甚至他还要同情你，并且暗自庆幸离开了你。
亲爱的，你要这样吗？我知道，你不是疯女人，曾经的你，温柔可人，漂亮自信，正是这些优点，吸引了他。
而如今，你恨的正是他把你变成了现在的样子，他伤害了你，却要置身事外看笑话，试图全身而退。你不甘心，你想牵制住他，想让他受到惩罚，甚至想过“同归于尽”。
爱也好，恨也罢，包括不甘心，都是有感情的表现，放下，及时止损才是理性的选择。知道你放手好痛，吃亏吃大了不甘心，及时止损好过于未来继续被伤害。
看这篇文章的你，也许也在鸣不平，人要是都能那么理性，就不会有这么多感情问题了。你说得很对，感情这事，情绪上头，理性确实很难控制。但是有一点，是人的天性—趋利避害。
2、放弃与臭虫斗争
现在让你又爱又恨的这个人，已经变心了，现在他能带给你的，只有伤害了，你希望自己再受伤吗？你不想自己走出来，走向光明地带吗？
现在的你，就像呆在满是臭虫的深坑里，原来的你，是多么美好，是他，把你拉下了深坑。你现在的主要任务是爬出这个坑，不是吗？如果你不停的跟他纠缠，你就相当于不停的在坑里跟臭虫搏斗，你要赢，你要杀死所有的臭虫，可这又有什么用？
臭虫只配呆在坑里，而你，是要爬出来的人。不停地踩臭虫，只会让你越来越适应深坑，你也不想一直呆在里面，不是吗？所以，放过他，就是放过你自己，你需要的是美好的未来，而不是他受惩罚。
3、及时止损，才是王道
情伤，不同于身体的伤害，看不见摸不着，却是锥心之痛，最让人难受，且影响深远。
在这段感情里，你付出了很多，到头来他伤害你至此，就这么放过他，你觉得自己亏大了，亏死了，想牵制住他，让他也痛苦，或者好歹追回一些损失。
但现在的处境，就像买股票，你拿100块买的，现在只剩下50了，你是打算继续跌倒30，还是就此割肉，留得青山在呢？
如果我们像买股票一样，跌倒50还不割肉，幻想有一天涨呢，那我们跟赌徒有什么区别？
赌桌上没有赢家，姑娘，别把自己的未来，压在赌桌上。