文|好孕姐
月子期间坐不好，可能会留下终生的病根长辈们喜欢夸大其词，其实也没那么夸张，只是有些妈妈愿意抱着宁可信其有，不可信其无的心态坐月子，然后出了月子才发现自己被深深的“欺骗”了那么，月子里长辈的话是不是不可信呢？
谣言一："月子里不要刷牙，不然以后牙齿会松动"
坐月子期间刷牙是必须的，由于宝宝出生，荷尔蒙还没有完全恢复，牙龈容易出血，月子期间会吃很多食物来补充身体，如果不刷牙，细菌滋生，牙齿脱钙，形成龋齿或牙周病，引发口臭、口腔溃疡等口腔疾病，这真的会损害牙齿。
坐月子刷牙时，最好为产妇选择牙刷，正常牙齿比较硬，很容易牙龈出血。
谣言2："月子期间不要洗澡，否则会出现月经不调、身体关节和肌肉疼痛"
坐月子期间不能洗澡，因为分娩时全身的皮肤毛孔和骨髓都打开了，洗澡后容易留下月经不调、身体关节和肌肉疼痛等问题。
其实，产后妈妈才是最应该注意卫生的人，产后身体排出大量汗液，再加上恶露和下半身溢出的乳汁，将各种液体混合在一起，不仅会散发难闻的气味，让产妇不舒服，皮肤黏膜上堆积大量病菌，还会引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等，甚至败血症。
但是产后妈妈需要注意洗澡的温度和时间，一般情况下水温要保持在37°C左右，室温要保持在22°C左右，而且时间不要超过10分钟，避免洗澡。
谣言三："卧床休息，否则会导致子宫脱垂"
月子期间不能搬重物，不容易过度劳累是正确的，但长期卧床确实不利，因为在地心引力的作用下，长期卧床的膀胱反而会挤压子宫，造成子宫下垂；而产后母亲的血液处于高凝状态，长期卧床会使血液循环更加缓慢。
其实顺产的妈妈，6到12个小时就可以起床稍微运动一下，会阴侧切的妈妈可以晚一点下床；剖宫产的妈妈，24小时绝对卧床，第二天可以在床上活动，第三天可以下床。
谣言四："月子期间多吃鸡蛋补身体"
鸡蛋是高蛋白食物，蛋黄是高胆固醇食物，多吃肯定没有好处，很容易导致血管闭塞，甚至形成斑块。正常人每天可以吃1到2个鸡蛋，而产后妈妈需要分泌乳汁，可以适当多吃一点，3到4个鸡蛋可以，如果暴饮暴食可能会增加肾脏的负担。
这个月你相信了什么谣言？
如何备孕成功率高？孕吐如何缓解？孕期能xxoo吗？孕期感冒发烧该不该吃药？预产期到了没动静是怎么回事？月子里那些规矩有科学依据吗？
如果你有这些困惑，
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