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步骤/方法
在我们的生命当中，有些伤害，其实并没有那么容易被原谅，即便说再多的对不起，也不可能换来一句没关系，要知道，有些错，是一生都没有办法原谅的，有种痛，是无法用眼泪来表达的，之所以不恨，是因为自己知道不值得，是因为自己明白，自己的人生还有很多美好的时光，与其和那些不值得的人和事去浪费自己的时间，不如去好好享受当下的生活，很多时候，不原谅，只是不想让任何人揭开自己那道曾经的伤疤，因为不想让自己忍着那种无法言说的痛，还要伪装出衣服微笑的样子，有些伤害是会陪伴我们一辈子，如果一个人连那种伤害都能够原谅，那只能说明活的太冤了，所以，当我们面对伤害的时候，我们可以选择不去怨恨对方，但是也不会选择原谅！
当我们受到伤害的时候，如果自己的内心表达出不想原谅的时候，那就不要去勉强自己，不然只能是自欺欺人，也会让自己受到更大的伤害，对于一个伤害你的人来说，给你道歉只是不想让自己的内心有种负罪感，并不是真的想要对你弥补什么，伤害就是伤害了，不管时间过去多久，那种伤痛依旧都在，只是曾经的伤痛，让我们学会了坚强，让我们变得更加强大，不原谅，是因为我们有自己的底线，有自己的尊严，不想没有骨气的活着，想要做一个自立自强的人，有时候，当受到伤害的时候，选择不去报复，其实就是最大的包袱，不忘记那种伤痛，是对自己最好的保护！
在现实的生活当中，有些人总是站在道德的制高点，来劝说别人大度，可是却不知道那种伤痛有多么的痛，有句话说的好，未经他人苦，莫劝他人善，我们要明白的是，生活从来都是自己的，过得好不好，开不开心，只有自己最清楚，所以不管在什么时候，都不要为难自己，想笑就笑，想哭就哭，所以不要轻易的去原谅那些伤害你的人，即便是因为那些伤害，让自己变得更好，但是请记住，当你因为伤痛让自己变得更加强大的时候，最应该感谢的应该是自己，因为是自己的坚强，勇敢的面对苦难的自己，才让自己变的更加强大！
在我们的生命当中，总会遇到忘恩负义的人，对于那些人，没有必要去记恨什么，因为不值得，记恨只是会浪费自己的时间，我们都需要向前走，向前看，没有必要让自己伪装出圣贤的样子，委屈自己去接受那些曾经伤害过自己的人，更加要知道的是，不要用别人的错误来惩罚自己！