01：
生活不苦，苦的是欲望太多；心不累，累的是放不下太多。生活是欲望和欲望减少的过程；命运的深层含义是学会放弃和回归，放弃所有浮躁的喧嚣，回归内心的平静。生活，学会沉淀。沉淀，而不是沮丧，是用一颗轻盈的心来审视浮躁，是在宁静中找到自己的位置。
02：
解决所有问题的三种方法：接受、改变和放手。世界是复杂的，用复杂的思想来处理复杂的世界，你的世界会更复杂。生活是无助的，用无助的方法来解决无助的问题，生活会更无助。改变视角，接受可以接受的，不能接受的，然后改变，不能改变，然后放手。条条大路通罗马，不走不工作的路是幸福之路。
03：
与其打架，不如生气。愚蠢的人只会生气，聪明的人知道如何争取。生活中有十分之九的事情是不尽如人意的，学会不生气是人生的另一种境界。愤怒，伤害身体和悲伤，伤害人和伤害自己。学会不生气，少生气，是一种成熟，更是一种智慧。
04：
痛苦的根源在于你的执念，执念是什么，是你太在乎自己的感受，你总是想抓住不属于你的东西，你总是想留住跟你不一样的人，你总是想让别人付出跟你一样，结果不是你想要的，该失去的最后还是失去了，该离开的最后还是留下了，一切都是空的自然，放下好的。
05：
人生三重境界：敢于承认、敢于面对、敢于担当；人生三乐：知足常乐、自得其乐、助人为乐；人生三重目的：和为贵、以善为本、以诚为先。
06：
凡事有章可循，再急的心情也要等待合适的时机；再好的时机也要具备相应的素质；再好的品质也要合适的机缘；万事俱备，才能收获喜悦；条件不成熟怎么办；最好的办法是：等待，努力，不抱怨。
07：
人生最怕的就是什么都想指望，却什么都抓不住，逝去的风景，分开的人，等不及的欲望，都活在缘分的尽头，何必太过执着，来的自然来，会走的留不住，放下执念，放下缘分才是最好的人生，不是世界选择了你，是你选择了世界。既然没有净土，不如静心，既然没有心愿，不如释然。
08：
人格如金，纯度越高，品位越高，做人要终身，必须以品格为根本，道德可以弥补智慧上的缺陷，但智慧永远弥补不了道德上的缺陷，人的两种力量最吸引人，一种是人格的力量，一种是思想的力量，品格是人的内涵，名誉是人的外表。做人就是以德为先，以诚待人，以勤做事。
09：
佛说，苦不是苦，乐也不是乐，只是一时的执念。如果你抓住一个念头，你就会被困在一个念头中；如果你放开一个念头，你就会在心中获得自由。事物随心而转，环境由心而生，烦恼都是由心而生的。有些人，有些事，找不到，既然如此，放松心态，顺其自然。无论何时何地，都要有一颗轻松自在的心，保持开放的心态，不要让自己活得太累。
10：
不要轻易与人争辩，当有人与你争辩时，你让他赢了，因为你没有失去任何东西。所谓赢，他能赢什么？你得到什么？你输了又失去什么？你失去了什么？打架只会伤害彼此的和谐，还会增加不必要的麻烦。谨慎的沉默是精明的回避，用一颗平常心来应对生活的无常。