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步骤/方法
无论你得的是哪种癌症，病情处于哪个阶段，都不应该完全把自己托付给别人（包括医生和你最值得信赖的人），癌症最后的转机一定要归功于你的行动，而不是依赖于别人的决定和行动，你患癌症已经20多年了，尽管年复一年月月，现在回想起来，记忆犹新，毕竟那次的“伤”太严重了。因为癌症不仅差点害死了我自己的生命，还断送了我宝贵的青春和美好的未来。作为一个三十多岁的人，我怎么能没有奋斗的热情和梦想呢？但是，从中吸取教训是痛苦的。过去的已经过去了。不幸的是，我当时所做的一切都是愚蠢和毫无意义的。不如静下心来，总结一下这二十年来与这种疾病作斗争的经验，以便为更多的癌症患者提供参考。这也是一件好事。这大概就是上帝让我活着的原因吧。
以下主角事迹来自我整理的中国抗癌学会资料
而不是屈服于癌症
1991年1月2日凌晨两点，我筋疲力尽地工作了近半年，最终被40度的高烧和类似桑拿的盗汗压得喘不过气来，频繁的高烧和盗汗持续了3天，只好搁置工作，就医，当时正值朝气蓬勃的年代，这是不得已的选择，否则怎么会有心情停止工作去医院呢？
第一次被确诊为急性肺炎，当时对此并没有太大的怀疑，在门诊用了3天抗生素后，我又去上班了，春节后两个月，我渐渐感觉不对劲，那段时间我总觉得累，胸口时不时隐隐作痛，节后刚过，我去医院找熟人朋友做进一步检查，一检查发现了新发现。放射科医生说：我的左肺有阴影，很像肺结核，建议我接受抗结核治疗。
经过半个多月的抗结核治疗，肺部的云状阴影逐渐散去，结核肿块轮廓清晰。当我的朋友得知这一情况时，他去了一个对x光片很有经验的朋友那里，观察了一遍，并与我以前的x光片进行了比较。然后医生把我的朋友拉到一边，医生说：“你朋友肺上的这个东西要么没什么，要么是‘大事’！"听到这番话后，我意识到问题似乎超乎想象，急忙采取了一切措施，于是赶紧带着所有的检查材料到省肿瘤医院注册权威专家进行验证。
虽然验证过程比较简短，但这一“这是一部典型的肺癌X光片”的结论无疑像闪电一样击碎了我所有的梦想，一瞬间，我从一名前国家二级运动员变成了一名癌症患者，我一直是同学和同事公认的强者，没有人能接受这种突如其来的变化和强烈的反差，那一年我还不到33岁。
接下来的病理活检报告毫不留情地证实了专家的预测，病理报告显示，我患的是左肺中枢性小细胞未分化癌，病变4cm2cm2cm，伴有锁骨上淋巴结转移，尽管遭到我的强烈质疑，尽管受托人四处向国内多位专家求证，但最终结论仍无法推翻。
一旦确立了自己的理性可以接受的事实（癌症），就很难保持冷静和镇定。内心极度的不满和无助，就像爆炸产生的冲击波，迅速蔓延到我的整个身体，无情地摧毁了我的精神防线。那段时间，无论什么天气，什么情况，我的挫败感都无法挽回。我通常喜欢做的事情变得一点也不有趣。它就像一个即将被处决的囚犯，默默地等待着最后期限的到来。
1991年3月入院，按照一般程序，病人为了写病例入院时，医生总是要和病人进行简单的沟通。虽然这样做了，但我还是想趁家人不在的时候，试着从医生那里提炼出一些内容来提振信心。谈话是这样开始的：“医生，我得了什么病? " "你真的想知道吗？”我默认地点了点头。“你得了小细胞肺癌. " "这病能治好? " "说实话不容易. " "能手术? " "! " "为什么? " "一是因为你的癌细胞类型太活跃，容易转移；二是你肺上的肿瘤生长不好，又靠近肺门主动脉血管，手术风险太大. " "那怎么治疗呢？""像往常一样，小细胞肺癌对化疗药物敏感，化疗是首选. " "就我而言，它能持续多久? " "根据临床阶段的不同，大约需要6到11个月。"与医生交谈让我明白了两件事。级别含义：一是疾病难以治疗；二是我最多可以活11个月。这意味着在那一刻我的生命进入了倒计时。当一个人知道自己确切的死亡日期，生命对他来说意味着什么？对当时的我来说，治疗是一种形式。这是一场现实生活中的舞台剧，让家人松了一口气，医生尽了自己的责任，我自己也接受了。结局也很清楚，以我的死亡结束。但如果你知道这一点，你就无法避免你应该遭受的邪恶。尤其是化疗。这种治疗带来的身心痛苦无法用语言准确表达，所以我后来的态度是：再化疗我宁愿死！
我从来没有想过化疗治疗癌症的效果如何，所以它可以成为主导半个多世纪肿瘤临床治疗领域的唯一途径。看着我周围因疾病而倒下的病人，我不仅困惑，而且痛惜！
如果世界医学秉承这样的治理理念，无论你如何生活，不治愈任何人，我认为最好放弃这种残酷、残酷甚至愚蠢的治疗，让那些癌症患者寻求他们声称的“生存之道”。至少他们没有痛苦、尊严和生活质量。
从1991年3月到9月的近半年时间里，我经历了两个周期的化疗，期间我接受了左肺血管成形术，然后又接受了一个周期（20个疗程）的放疗，治疗结束后，各种检查发现我的右肺、食道、眼底等区域有转移的迹象，这个结果对我来说是沉重的打击，常识告诉我，联合治疗后，病情应该会好转，即使没有好转，也应该一直维持现状，对吗？如果接受更多的治疗，情况会如何恶化？那么接下来的治疗还有意义吗？从那一刻起，我之前对医生绝对尊重的立场开始动摇。更糟糕的是，我的病情迅速蔓延，医生们不知所措。很快，我听到家人说“你活不过今年11月”，我几乎生气了。无论如何，这是绝望的。那时，指望外部力量扭转结果显然是不现实的。摆在我面前的路只有一条，那就是以自己的生命为赌注，按照自己的想法寻找相应的手段进行最后的搏杀，我的蜕变充满了复杂多样的情感，有对生活的怀念，有对亲人的不舍，也有对医学界的抵触，我决定按照自己的意愿度过余生，无论怎样，我都不会动摇和后悔！
其实，当一个人真正能放下死亡，剩下的几乎都是生命，没想到还能活多少
漫长，甚至一年都是一种奢侈，我只是觉得，只要现在还活着，就应该按照自己的意愿去做自己想做的事情，不考虑任何不相干、不切实际的事情，经过与家人的沟通，我基本确立了日常生活的内容：每天坚持必要的气功练习，坚持必要的中医治疗；另外，保证必要的营养供应和睡眠时间。如果还有时间，找一些能让自己感到快乐和放松的事情，比如弹吉他，偶尔和朋友去河边钓鱼，调节一下生活。
敢于突破，勇于担当
到现在我也不知道为什么这个全身转移的晚期小细胞肺癌患者，23年了还活着，仔细想想，那么在整个康复过程中，你自己真的没有比别人特别的地方，我的治疗路径大致如下：确诊后，我在北京接受了1个周期的化疗——左肺血管成形术——接着是1个周期的化疗——接着是1个周期的放疗（20个疗程）。治疗后有右肺转移、食管转移、左眼底转移（初诊时伴有左锁骨上窝淋巴结转移），医生立即宣判死亡，出院后吃了3年中药，练了3年气功，吃了1年半杜鹃花（Brucea javanica）油乳剂（注射用），肌肉注射胸腺肽1年半，这都是我当时的治疗方法。
有人会问，你有没有用这个把自己从死亡的境地拉了回来，如果从表面上看，我确实付出了很多努力，我一直告诉所有关注这件事的朋友，我治疗的内容和过程和大多数癌友没有什么不同，甚至更糟糕，那么，这种质变在哪里呢，这只能从治疗和药物之外的其他方面来回答。医院曾明确地对我的家人说："病人病情严重恶化，有可能今年11月就活不下去了"家人内部也有一定程度的恐慌，就我而言，我对自己的死亡日期也有心理准备，但出于求生的本能，我不希望这一天太早。回顾我这大半年的治疗过程，可以说每一步都非常艰难，每一步都是在医生的科学指导下完成的，正如参与我治疗的沙主任当时所说："你们身体上用了最好的现代医疗手段"即使是这样完美的治疗模式也无法阻挡恶魔的肆虐，这意味着什么？结论恐怕只有一个，那就是现代医学的最优配置无法控制癌症的扩散，所以作为一个33岁的男人，想要活下去，只能从现代医学模式之外的其他领域想办法破解。
通过对过往经历的反思，我对治疗问题有了新的认识，那就是不管外界怎么说，一定要结合自己的感受，没有必要强求自己确认过的任何方法都无效，后续的治疗一定要自己决定，因为这个治疗关系到人们的生命安全，而不应该让其他方法承担这么重的责任。看了很多关于癌症康复的书籍和资料，参加了癌友会，拜访了抗癌明星，我终于决定：中医和运动气功是我的人生必经之路，无论这条路能走多远，我都不后悔！接下来的三年多，我每天只需要坚持两件事，一件是6-7小时的气功运动，另一件是上午和下午吃中药。20多年后的今天，我之所以还活着，除了正确的答案，还有坚定的执行力，通常对于有些事情，想法是不够的，想法和行动必须完美结合，才能最终成功。
关于中医治疗，我的选择是：在正规医院从事中医肿瘤临床治疗多年的医生，都有一定的康复患者，在患者中享有一定的声誉，而且选择医生不要人云亦云，我认为除了以上的选择医生的原则外，还有一个不投缘的问题，比如你对医生的第一印象能不能被你认可和接受？如果你觉得他能行，就应该放心让对方参与进来，治疗过程中无论发生什么，都不要轻易动摇，坚信对方的能力，坚信对方能治愈自己的疾病，这不仅是一种信念，更是一种能量，换句话说，这里有良性的心理暗示和正能量的活动，会在你们的相互信任和努力的基础上产生良好的预后。
我是一个生性固执的人，意见一旦形成，就很难动摇，我也是一个忠诚的人，一旦确定的人或事，我会坚定不移地追随到底，这可能是我抗癌成功的独特品质，其实我接触过的很多患者很少有这种品质，我相信坚持这种品质会让更多的癌友活下去。
智能抗癌多点攻击
挽回过程中，不断有朋友问我，你的成功经验确实很感人，但是为什么你不能在别人身上表现出来，按照你的做法，很多朋友就没有那么幸运了，这是什么原因呢，我讲个故事，看看这个问题能不能解决。
佛教中有一个段公案例，据说在536年，禅宗创始人达摩觉得自己应该离开，于是召集弟子来善后，为了评价弟子多年的实践经验和技巧，达摩问弟子：“你们都在谈论你们的启示吗？”在这段时间里，弟子们回答：“我们不应该拘泥于文字，也不应该放弃文字，文字是作为开悟的工具。"达摩回答说："你只得到了我的皮囊。"另一个弟子走过来解释说："据我所知，这就像清溪看到了阿门佛陀的王国。我再也见不到你了。"达摩说："你只得到了我的皮囊。"再次站起来的弟子说："地面，水，火和风本来是空的，眼睛，耳朵，鼻子，舌头和身体都不是真实的。整个世界都没有法律。”达摩答道：“你只得了我的骨头。”轮到慧可了，他上前向达摩鞠躬，然后站定，达摩大师看了笑说：“哈哈，你得了我的骨髓。”慧可成了禅宗二祖，继承了达摩大师传播众生的工作。
这个故事告诉人们，要理解和把握事物的真相，不仅要关注事物的表面，还要善于发现事物的本质。无论如何，解决问题的真正动力是内在而不是外在。我的康复过程看起来像是吃中药、练气功、弹钢琴、打牌等等。但是，谁见过内在是什么？改变事物的本质必须从内在开始，而不是从外在开始。
其实，人习惯把精力都花在外在现象上，而忽略了基本的东西，这就是别人用自己的方式，达不到自己想要的效果的原因，如何获得理解呢，就像佛经里说的，这是教不出来的，是各人智慧所接受的：就像一个人喝水，冷暖自知。所以，我们患者在学习名人抗癌经验的时候，一定要学习自己的内涵，千万不要被肤浅所欺骗，记得《禅公石罗》里有个故事，一位修行功夫很高的尼姑庵无极藏法师去见六祖慧能，希望他把《大涅槃经》里的这些教义讲出来，当无极藏把经交给慧能点评的时候，六祖许能说：“我看不懂，你给我念。”无尽藏不解：“身为师父，怎么能不读书呢？怎么给弟子念佛法呢？”六祖说：“师父，你看见你头顶上的月亮了吗？”他说：“看见了！”六祖接着问：“你看见我的手指了? "" 看见了！”六祖接着说：“月亮是你想问的真理，手指像文字。话可以指出真相，但话不是真相！"无尽的隐藏到这个启示中，并留下了一首著名的启蒙诗：整天，我一直在寻找春天，但我没有看到春天，我的鞋子已经穿破了云层。当我回来时，我会闻到梅花的味道，树枝上的春色已经是十个了。这个短篇故事是关于形式与内容，外观与自然之间的关系。希望我们病友一定要学会透过现象看本质，用本质的道理解决自己的实际问题。
我认为抗癌的本质是真正了解癌症，根据癌症的特点找到适合自己的治疗方法，而不是一味的了解和猜测，近年来关于癌症的书籍琳琅满目；但大多是习惯性的科普知识，真正有价值和启发性的书籍并不多，所以一定要选择对自己有价值的书籍，用其思想的精髓和基本观点作为自己的康复指南。
这是一本推荐书籍《癌症不是病》，由中国南方出版集团湖南人民出版社于2010年5月出版，印度传统医学大师安德烈·莫瑞兹执笔，这是一本颠覆传统医学观念的奇书，在这本书里，你会看到许多以前从未想过的事情，让你重新思考，改变内心观念，最终帮助你满怀信心地朝着复兴的未来前进。直到今天，我依然坚持，癌症不是不治之症，只是我们的治疗方向出现了偏差，俗话说，差之千里。
中药抗癌值得信赖
在解决了对癌症的正确认识后，应该建立综合治疗、多点攻击的抗癌策略，而不是一味地坚持治疗方法，其实在目前的抗肿瘤方法中，除了手术外，还可以采用放疗、化疗等很多方法（如中医、心理营养），众所周知，中医起源于《黄帝内经》。《黄帝内经》和《易经》是中国传统文化的两本奇书，具有很高的学术价值和应用价值，在两千多年的历史中，对中医产生了重要的影响，中医重视人的全局视野，认为人是天地的产物，与人类的生存和生存环境密切相关，其理论包括阴阳研究、五行、经络研究等。在医学实践中，提出阴阳虚实、表里寒热的诊疗观点，运用五脏六腑的关系来综合调理和控制人体；身体，属于整体医学的范畴，中医抗癌的方法有很多，最常见的有中药的药膏、药丸、丸剂和散剂。特别是在肿瘤的临床治疗中，对人体的损伤较轻，具有活血化瘀、软化打结的功效，容易被大多数患者接受，也容易补充其他疗法，更适合不容易继续接受化疗的晚期患者，是癌症整体治疗体系中不可缺少的手段。
我接受了中医治疗，在体内多发转移（锁骨上淋巴结转移）、放化疗不能产生疗效的前提下，用免疫、营养、心理和身体能力等方法配合使用，20多年来，在我熟悉的许多晚期癌症患者中，没有人没有尝试过中医治疗。中医治疗作为多点进攻策略的重要组成部分，已经帮助众多晚期癌症患者不同程度地延长了生存期，提高了生活质量，是值得广大癌症患者信赖和坚持的重要手段。
坚持锻炼对抗癌症
在治疗过程中，对症患者通常表现出疲乏、体质差、懒惰等症状，这与放化疗的副作用、患者的精神因素、家人的过度照顾等密切相关，其实人的可塑性是很强的，即使放化疗能使大部分人体失去能量、变得虚弱，也不会达到不动的程度，大多是心理和情绪因素造成的。
当癌症全身转移，不知所措的时候，我离开了医院，我不知所措，治疗后遗症客观，对其前景的担忧和恐惧达到了前所未有的程度，记得我第一次走上自救（练气功）的道路是1991年10月中旬，凌晨四点，外面漆黑一片，很冷。在妻子的陪同下，我去了车站附近的金水河，踏上了一段陌生但充满希望的抗癌之旅。从最初的三分钟蹒跚的汗水到六个小时的步行虎风，春天到秋天，酷暑和冬天，郭林气功教会了我生命在于锻炼，坚持是胜利的铁律。三年多的气功锻炼，结合许多合理的抗癌方法，使我重新获得了生命。在此，给新癌患者友情提示：当你选择气功作为奋斗的手段时，一定要雷打不动，半途而废或半途而废，会让你悔恨终生；对了，气功锻炼不仅是一个艰难的过程，更是一个逐渐认识的过程，要有毅力，有决心，潜心领悟，要懂得功夫方法，你不下功夫，它就不会为你努力。再者，你也不能迷信国林气功，毕竟它只是多种运动形式的选择，但它的设计理念更适合新癌症患者，原因很简单，癌细胞是厌氧细胞，气功的风呼吸法可以让人同时更高效地获得氧气，此外，适度的散步、游泳、登山、球类运动都是帮助患者恢复健康的有效方式，它只是需要根据人、病、龄、体能力来选择。
与癌症抗争的过程漫长而复杂，当你确定会用自己选择的思路和方法与之抗争时，你必须坚持不懈。因为与癌症抗争与其说是方法和手段的比拼，不如说是意志和心智的比拼。事实上，许多患者接受了高质量的治疗，知道下一步该做什么，但他们没有坚持这个过程。最常见的是，当你的疾病得到缓解时，你沾沾自喜，错误地认为你的疾病已经治愈，你可以重拾过去的习惯，拿回你失去的一切，结果适得其反，原因是癌细胞在之前的科学治疗后会重新聚集，并收集剩余的细胞来"发动第二次攻击"此时，患者必须坚持之前的打击，不给癌细胞喘息的机会。在众多抗癌元素中，心理学往往比医学更有力量。
保护你的思想，唤醒你自己
大多数癌症患者都不自信，他们在治疗时总是强调外在条件，而忽略内在因素。在北京通州治疗期间，患者经常拿自己的缺点和别人的优点比较，比如：“你是腺癌，我是小细胞。”对于同样的疾病，他会说：“你年轻，我老了。”同样的年龄，他也会说：“你很健康，但我身体不好。”总之，他在为不自信找借口。他们的最终结果不难想象。
我自己在患病期间也经历过这样一段时间，总觉得自己的条件比别人差，于是在灵魂深处放弃了与癌症斗争的意志，然后在大约半年的时间里让体内的癌症肆意猖獗。直到亲戚们来到郑州与自己告别，他们才刺激了自己的中枢神经系统，在许多不愿意的心理因素的驱使下，开启了自己与癌症恶魔斗争的航程。
癌症患者一定要学会使用积极的心理暗示。操作程序首先是自信，这意味着：我能行！我一定能战胜癌症！其次，不要设计太高的目标要达到，尤其是对寿命的预期要接近现实。我在《创子语录》中读到一个关于朝雾的故事，深受启发。故事梗概：在楚国，有一种叫朝雾的小昆虫，它在暮色中出生和死亡。它的生命长度只有一天。但它却能在这短短的一天里像人的生命一样完成所有的工作和追求，享受着像人的生命一样的辛酸、快乐和辛酸。事实上，人类即使活了100多年，也不可避免地会死去。即使是活了800多年的彭祖，也在慢慢地一天一天地重复着生命的过程。在空间和内容上，朝雾和人类的生命有着相同的意义。换句话说，生命的意义不在于长度而在于宽度，不在于形式而在于内容，不在于把握而在于感觉，如果你明白了这个道理，你就不会为生命的长度而烦恼，我想，与寿命更长的生物种群相比，人类的生命也短如眨眼，既然不能把握生命的长度，为什么不把自己当作一个胚芽来充分感受生命的宽度，体味幸福的人生呢？
今天，我已经度过了8300多个日日夜夜，相当于8300多个朝雾重生，通过癌症，我悟出了一个道理：人不仅要面对生活，更要学会适应；不仅要收紧，更要学会放松；不仅要提高，更要学会退缩，很多问题的解决在于合理的适应，与《易经》中的那句话相对应：“变则通，通则常存。其实归根结底还是顺应自然。
你永远是抗击癌症的主角
很多患者在抗击癌症的不同阶段都做得很好，但最终为什么没有取得预期的胜利，主要原因是他不认为自己是抗击癌症的主角，请记住：你不应该把自己完全交给别人（包括医生和你最信任的人），癌症最后的转折点一定要归功于你的行动，而不是别人的决定和行动，你的信念是最终胜利的基础和前提。你必须坚信你所做的一切都符合科学原理和心理预期。精神潜能的激活会直接影响你的身体状态，包括细胞、基因，甚至更小的生命元素的变化。如果良性的暗示和预期持续下去，你的身体就会发生奇妙的良性变化。虽然没有科学系统来支持这一说法，但数百万个康复例子已经表明，这一想法方向正确，方法可行。我坚信，用不了多久，它就会最终被证明。衷心祝愿所有癌症患者都能摆脱癌症的困扰，回归健康的生活。
"癌症不等于死亡，晚期不等于早逝，我将永远在这里帮助大家。"
面对癌症，每个人都是弱者，近年来，社会上充斥着大量关于癌症的负面信息，癌症等于死刑的观念深入人心，而那些经历了十年八年抗癌康复的人，很大程度上隐藏在城市里，很少被提及，信息的不对称导致了人们对癌症的恐惧。
癌症界持续关注和引导患者与家属交流经验康复经验，引导大家进行科学的癌症治疗；让患者和家属不再迷茫，活得自信精彩；在这里，有中国抗癌协会、美国国家癌症中心、日本癌症学会等一系列官方权威医疗机构作为后盾。
癌症不等于死刑，晚期不等于早逝，所以一个活生生的自助互助抗癌社区，才能真正帮助到那些需要帮助的癌症患者。
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