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步骤/方法
1.年纪越大，越学会顺其自然，什么都不想挽留，相信有的不会走；得到的坦然，失去的无所谓，争取必然，顺其自然。
2.不要以灵魂知己的名义，去等一个不该等的人，去浪费不该浪费的青春，在这个世界上，有些人，有些事，比爱情这种东西，更值得感动。
3.不开心的时候不要玩手机，去跑步，吃饭，逛街，总之要动起来，连续低着头坐在同一个地方，会想哭，会想打瞌睡，会做恶梦。
4、很多时候，消耗你精力的不是工作，而是工作中遇到的人，工作本身不累，平衡情绪最累。
5.不要奢望别人的理解和宽慰，生活如此艰难，人如此惶恐，哪有那么多的感同身受？
6.有些问题如果没有答案，就不要再问了，你要明白，不是所有的事情都会如你所愿，来日方长，不如没心没肺的笑一笑。
7.如果那么容易放弃，谁会选择纠缠，道理谁都懂，但真正喜欢的人怎么会那么容易放手呢？
8.想要的东西很贵，想去的地方很远，只有不断努力，才能攒下足够的勇气，跨越人生的每一次冒险。
9.我们是多么可怜的一群人，喜欢的得不到，得到的不珍惜，一起怀疑的，失去的错过的，一生都充满遗憾。
10.有时候我们原谅一个人，有多少人能真心原谅，说白了，只是不想失去他，藏在心里的每一根刺，都希望能随着时间的流逝慢慢磨平，毕竟是自己爱的人，又能怪你什么。
11.生活中有太多快乐的事情，不要把注意力放在那些让你不快乐的事情上。
12.性格不合就分手，不能分手就分手，否则爱情会变成痛苦，在一起会变成煎熬，别人肯定会说这是不够爱的表现，但不是别人在你流血的时候疼。
13.我不会挽留任何试图抛弃我的人，就像我不会再咀嚼我吐出的东西一样。
14.现在的我没有爱情，没有暧昧的对象，只想发财，现在努力工作赚钱，以后愿意给自己一个稳定的住所，不再颠沛流离，不再小心翼翼。
15.所有人都觉得你过得很好，朋友很多，别人猜你暧昧关系无数，但只有你自己知道，当一个人在家开着灯彻夜难眠的时候，如果你不说话，房间就会一点声音都没有。
16.当你不开心的时候，你总是想做些什么，比如剪短头发，跑十公里，删除所有的朋友圈和微博。事实上，你只能好好生活，生活不容易，照顾好自己。
17.树叶，没有一天黄；心，没有一天冷。没有人傻，总是敷衍，会渐行渐远；没有人傻，不被重视，越来越轻。
18.人生在世，别跟自己过不去；想不开的事，别想扔；不懂的事，会不理，任其风干；混不下去的事，别走，记得回头；得不到的爱，别索取，懂得放手。
19.我和你的区别在于，你宠爱我的方式，以后还是会用来取悦别人；而我交付给你的，却不能给第二个人。
20.感情是超强的万能胶，一旦动了，就粘在上面，再也甩不掉，除非撕掉一块皮带肉，留下一道清晰的疤痕伴随一生。
21.不奢望突如其来的好运，只希望所有的付出终有回报；低头一点，努力一点，无论生活如何，别忘了微笑，愿你成为自己的太阳，无需依靠谁的光芒。