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步骤/方法
今晚注定是一个不眠之夜，只有做了错事的孩子，在担心被惩罚、自责的时候，才会紧张。
明知道结果不是自我救赎和理解，即使自我反省，也不能在恐惧和颤抖中安然入睡。
虽然睡眠是一个人疲惫时暂时缓解疲劳的驿站，但它是一个放松时舒缓灵体的客栈，是自然规律，也是每个身体持续保持活力的加油站。
开心的时候会因为激动而失眠，痛苦的时候会因为悲伤而失眠，但是当雨来临的时候，作为我房间里的客人，我怎么舍得，也注定了敏感的神经会在雨夜失眠。
此时此刻，我不悲不喜，没有一点困意，只是默默地伴着雨，有些冰冷的寒冷。我关上了窗户，却还是藏不住你打在窗玻璃上的哭声，还是挡不住你隔着窗户哭泣的声音，还是挡不住你的影子映在我的脑海里，怎么浪也浪不住。
也许这是相思！思念是真的，思念是深沉的，一夜之间只有枕头失眠。
失眠是一种病，似乎病不轻，但没有你，只有失眠相伴，而不孤独，多好！
失眠不可怕，可怕的是想久了就会上瘾，上瘾睡觉就会走；像刻意避开我避开黑夜，避开醒着的黑夜。
多么令人欣喜和悲哀的感悟啊，所以年纪大的人往往睡得很浅，睡得很少，似乎人到了一定的年龄，都有了睡得浅的资格，尤其到了我这个年纪，孩子大了，心事自然就多了，心事多了，胡思乱想就多了，思想一旦打开，就像泛滥的海水一样喷涌而出，收不回来。
错过了一个人，错过了什么，总是患得患失，深怕触碰到那根敏感的神经，但既然没什么大不了的，说得越轻，心里的沉重就越坚定，这不仅是本能，更是细思极恐的结果。
它也很好，在听雨和唱交响曲时，我仍然有烟和我在一起。我点燃它，它会点亮我的孤独。这是我一生坚定的陪伴，不知何时，我竟然如此依恋她，像依恋你。
有时候看着它一点一点的变短，好像生命一点一点的走到了尽头。
像我的生命一样，我的情绪，一旦点燃，就会不断燃烧，不断缩短，直至化为灰烬，化为云彩。
但我不后悔，我不后悔，因为一份爱，一个念想，都是太执着造成的错觉，像在云端骑行，这也是我舍不得离开你的原因！