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步骤/方法
我相信每个人在年轻的时候，都害怕被孤立，都想有很多朋友，因为有很多朋友就意味着有很多人际关系。
这类人喜欢群居，可能是因为从众效应，可能会在意别人的眼光，可能需要别人的帮助，也可能只是想摆脱无聊。
不管怎么说，朋友在很多人眼里是重要的，有些人甚至认为他们是不可或缺的，因为在他们看来，有朋友更容易让自己成功。
于是，很多人甚至逼着自己的内心去合群，但是，随着你的悟性增强，你会发现，那些整天围着你转的人，不一定是好朋友，真正值得信赖的人少之又少。
当你想向别人借钱，但别人有钱却不肯借的时候，你可能更容易明白，真正的朋友很少。
人是通过利益纽带维系自己的，除非亲密无间，否则一切都难以经得起推敲。
张女士是村里有名的知恩图报不求回报的女子，她的心就像观音菩萨一样，所以在别人眼里，她的富贵和她的善良有关，当然也有人说她傻，这很正常，因为小人总是不懂君子之心。就像一个男人整天和一个女人在一起，却不和她上床，人渣根本无法理解，他只会认为这个男人很愚蠢，没有能力让女孩上床，事实上，人们从来没有想过这一点。
其实她并不富裕，只是比一般人富裕一点，经常没事找人打打麻将、打牌或者逛街、旅游等等，大多是邻居、同学。
但是久而久之，张女士发现，有时候自己的很多缺点总是被别人张扬出来，比如有人说张女士喜欢帮助别人，但是从来不帮助别人，比如张女士总是喜欢多管闲事，觉得自己有多了不起，这些谣言总是传到她的耳朵里，而且大部分都是朋友造成的。
她还发现，每次请客都是自己第一个掏钱，从来没有别人主动出击。
凡是家庭比较困难的她都会去帮助，她会尽力去帮助，但是身边的那些朋友从来不会去帮助。
“如果人情中没有真爱，再多又有什么用！”张女士一直这么说。
张女士后来得了重病，一时拿不到钱，说不上有多少钱医院也不给她治病，只是想找朋友借，没想到朋友都不愿意借给她，而那些整天陪她打麻将聊天的朋友都不见了，电话里也联系不上。
这件事对张女士打击很大，让她看清了那些人的丑恶嘴脸，都是酒肉朋友，有钱却不想借，可以一起吃饭却不想一起吃苦。
这件事之后，张女士就不再出现在群里，也很少发朋友圈，不再一起打麻将、聚餐、旅游。
她开始了一个人的真实生活，一个人的旅行，一个人吃饭，一个人晒太阳。
她喜欢种花逗猫，平时早上在花园里晒太阳，下午陪小猫玩耍，偶尔弹琴唱歌，晚上在星空下看夜色，或者在浴缸里洗个热水澡，她觉得是一种享受。
她真正感受到了独处的美妙快感，身体的放松，心灵的愉悦，半生下来，她学会了怎样做才是爱自己的表现，独处是爱自己的表现。
她认为，独处有很多无法形容的优点。
1、内心的宁静
人在独处中更容易看到自己的灵魂，也会看到别人的灵魂，独处会增强平和中的思想道德情操，不受外界事物的干扰，精力充沛，宁静美好。
2、身体健康
如果张女士不是因为那次得了重病，就不会看到身边人的本来面目，幸好她挺过来了才有了现在的快乐时光，偶尔练练瑜伽锻炼身体，偶尔洗个热水澡让自己更健康。
3、更好地陪伴亲人
以前她朋友多的时候，总是花时间陪在他们身边，而现在她有更多的时间陪伴亲人，和亲人之间更加和谐亲密，少了勾心斗角，少了喧嚣。
生命是宝贵的，每个人活在这个世界上只有一次，如何对待自己，如何更爱自己的表现，只有自己知道。张女士认为，独处是爱自己最好的方式，自由、无拘无束，不被外人打扰，让你的身体和精神更加健康向上。