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步骤/方法
1、那些不能轻易触碰的青春期脆弱的自尊，很有可能成为对他（她）生活的干扰，我们都经历过这样纯洁脆弱的青春，但时间的磨砺让我们学会了逃避和忍气吞声，然后慢慢忘记自己的青春。
2.闭上眼睛，回忆以前的努力，自信会喷涌而出。
3、我们这样的普通人，在面对胜负关键的时候，总是需要找到某种依靠，但是，他们在竞争中是孤独的，不能依靠任何人，那么，我们应该依靠什么呢，我想，只有我努力过的事实。
4.当美好、纯洁、真实的东西被摧毁，被重视的记忆和梦想被摧毁时，仇恨开始发芽，自由蔓延...
5.正因为简单，绝望中的反抗才会更加强烈。
6."如果有什么毒药可以轻易地杀死人，我也想要，因为我不知道什么时候会用到，也许会自己用。"她低声自语："我们都这个年纪了。"
7.对他们来说，最重要的东西应该是美好的、纯洁的、真实的东西，比如友谊、爱情，或者他们自己的身体或外表。很多时候，更抽象的记忆或梦想对他们来说也很重要。另一方面，他们讨厌那些试图破坏或夺走他们这些重要东西的人。
8、人的一生就是这样，只能叹息，但生命的结束太仓促，不留余音。
9.我什么都没有给她，不仅如此，我还总是向她索取——自由、快乐、孩子，数不胜数，如果身边有一个男人能给她想要的，她当然会把我看成障碍。
10.早上五分钟等于一天三十分钟。
11.我能说的是，我们普通人在决定胜负的紧要关头需要精神支持，但我们孤军奋战，没有办法依靠。作为精神支持，我们能做些什么呢？只有把你努力工作的事实，相信你通常会放弃娱乐时间，努力训练，会有好结果的。
12.如果真的爱对方，也没办法。
13、“我想我一直都很小心，不招人恨”我犹豫着接下来该说什么，最后说出了真相，“每个人都一样，可能会无意中伤害到别人。”
14.草长莺飞的青春，突然像玻璃板一样粉碎。当美丽、纯洁、真实的东西被摧毁，珍贵的记忆和梦想被摧毁时，仇恨开始发芽，自由蔓延。
15、因为有期待，难免会觉得荒凉。
东野圭吾
16、谁都一样，可能在不经意间伤害了别人。
17.望着窗外，听着肖邦——多么出乎意料的优雅时光。
东野圭吾 (ひがしの けいご, 圭吾），日本推理小说作家，代表作有《放学后》、《秘密》、《白夜行》、《眨眼欢呼》、《伽利略侦探》、《嫌疑人X的献身》、《预知梦》、《湖畔》等。
1958年2月4日出生于日本大阪。毕业于大阪府立大学电气工程专业，后在汽车零部件供应商日本电气设备公司担任生产技术工程师，并撰写推理小说。1985年，他凭借《放学后》获得第31届江户川乱步奖。从此，他成为一名专业作家，并开始全职写作。
1999年，《秘密》获得第52届日本推理作家协会奖，2006年，《嫌疑人X的献身》获得第134届直树奖，东野圭吾由此成就了日本推理小说史上罕见的三冠王。
2017年4月，第十一届中国作家富豪榜《外国作家富豪榜》发布，东野圭吾获得外国作家富豪榜第一名。