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步骤/方法
前半夜想想自己，后半夜想想别人。忏悔是心灵的洗礼，是对自己的负责，也是对自己改变的开始。我们应该知道没有人是错的，即使是圣人也只是通情达理，还是有缺点的，更不用说我们普通人了，我们怎么能不小心与世界上的人打交道。其实，忏悔可以救赎心灵，是对自己灵魂的一种安慰，忏悔过去，真正做到可以带来重生。我这辈子要救自己三次。
忏悔毁罪这句话其实有很深刻的含义，罪从心开始，毁了心，心死了，心的罪也死了，这是为了自己的心，从忏悔的那一刻起，是对自己的否定，是深深的良心在作祟，是改变的开始，但不是不会来的结果，只是接受者的心不同，可以叛逆，可以顺从。该来的还是会来，但是心灵的改变，它对我们的作用不会导致邪恶。事实上，从更深层次来看，如果你用忏悔的力量改变自己，那是对自己习惯业力的释放，从深刻忏悔的那一刻起，内疚会使你整体转变，消灭你的习惯，避免再次重复同样的错误。但这不是嘴上或心里有一点毅力就能做到的，对于后悔不应该是最初的事情，应该痛定思痛，深刻意识到自己为什么会这样，事情的发生是有原因的，找到根本原因，尽自己最大的努力去做不是两个，人是习惯性的，我们可以观察自己，许多事情我们会一遍又一遍地重复，思维和行动最尊重旧习惯，习惯并不都是坏的，我们要做的是选择它的好并遵循它，选择它的坏并改变它。因为忏悔有它抚慰人心的本质，抚慰人心，一旦有第二次我们就不能轻易放过自己，因为人的习惯性太可怕了，一旦深入内心就不是我们自己简单的控制了。
在忏悔的时候，当老虎在前面，锋利的剑在心里，那一刻是极其后悔的，总是提醒自己不能再这样做了，心是坚定的，不后悔心中错误的事情是放开自己，蒙混过关是对自己的不负责。我们可以有自己的忏悔机制，如向天下跪，深刻思考我的错误，找到改变的方法，向天许诺行动；并思考墙壁；在祖先的灵魂面前烧香祈祷。从思维上，言语和行动似乎受到了约束，只有这样，我们才能深刻地告诉内心不要轻易放开自己。如果这种情况一再发生，明知故犯，那就是自我毁灭，后果是天空不应称地球无效。
尽管这很容易接受，但人们应该鼓励自己。永远不要忘记，为了人们不做错事，抬起头三尺有神。