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步骤/方法
小鱼悦读，不止阅读，还走心
知足者常乐
在《道德经》中，老子说：没有比不知足更大的灾难。这就是知足常乐的道理。孟子说：“你不应该善于滋养你的心，你应该是一个欲望很少的人。虽然有那些人不存在，但他们很少；你应该是一个欲望很多的人。虽然有那些人存在，但他们很少。”这也是知足常乐的道理。可以说知足常乐是大家都知道的，但现实中，又有多少人能做到呢？
有一个人，偶然发现地上有一张百元大钞，他得到这意外之财后，总是低着头走路，希望能有这样的运气，久而久之，低着头走路成了他的生活习惯，几年后，据他自己统计，总共发现了近4万个纽扣，4万多根针，只有几百块钱的钱，却成了严重的驼背。而且，在过去的几年里，他没有领略到日落的美丽，年幼孩子的快乐，以及地球上鸟语花香。
不知足的可怕之处在于，它不仅破坏了有形的东西，还把你的内心世界搞得一团糟，你的自尊，你的原则，都可以在贪婪面前崩塌。
人们的不满往往由此而来，同样，想要得到满足的人，也可以通过对比获得。
人的欲望就像一个黑洞，当没有填满的时候，任其膨胀，就会衍生出很多烦恼，如果你能看着不如你的人，和他们比较，而不是只和比你优秀的人比较，那么所有的委屈之心或许都能得到安宁，我们不妨有一种“不止在下”的人生态度。
有这样一个故事：
一个年轻人经常抱怨他的贫穷。
一位智者问他：“你有这么多财富，为什么还要抱怨？”
"它到底在哪里？"年轻人急切地问道。
''你的一双眼睛，只要给我你的一双眼睛，我就能给你你想要的一切。''
"不，我不能失去我的眼睛！"年轻人回答。
"好吧，那么，让我有一双你的手！为此，我用一袋金子来补偿"智者补充道。
“不，我也不能失去双手。”
"既然你有一双眼睛，你就可以学习；既然你有一双手，你就可以劳动。现在，你自己看看，你拥有多么丰富的财富！"智者笑着说。
欲望是无止境的，任其膨胀，就会有无止境的后果，如果你能在生活中降低一些标准，退一步想一想，你就会安于现状。
有得就有舍
我们每天都活在得失中，有得有失，正如有因果一样；人生无常，所有的功名利禄都不是永远的，所以我们要学会如何调整得失的心态，得到的时候要珍惜，失去的时候要学会看透和放下，其实失去的时候往往可以从中吸取教训，得到启示，这样才能更好的成长。所谓“经历是一回事，获得智慧”。
从前，有一位老人去市场，不小心丢了一匹马，邻居们都为他感到惋惜。老人说：“虽然我丢了一匹马，但也不一定是坏事。”
大家一听，都心疼老人，过了几天，那匹走失的马回来了，带回一头骡子，大家看到都羡慕不已，老人却急了，说：“你怎么知道这不是坏事？”
大家都以为老人一定是高兴得分不清好坏，没过几天，老人的儿子骑着骡子在院子里玩耍，不小心摔断了腿。
邻居们都过来劝老人不要伤心难过，没想到老人笑着说：“你怎么知道这不是好事？”每个人都不敢相信自己的耳朵，带着奇怪的辛酸离开了。
不久后，战争爆发了，所有健康的年轻人都被拖进了部队，大部分都在战斗中牺牲了，再也没有回来。老人的儿子因为跛行而没有接听电话，安全地呆在家里。
这个故事就是《塞翁失马焉知非福》的成语典故。
人在得到自己想要的名和利的时候总是开心的，但是更害怕失去一切，每当失去的时候就会显得很失落，提不起精神，甚至无法接受事实，最后怨天尤人。
最近听到一首歌是这样唱的：无论得失，都值得庆贺，因为心容易得到满足所以，只要我们学会放手，学会满足，自然就会活得自在。
生活是不可预测的，只知道奋斗而不知道如何享受生活的人实际上是非常贫穷的，对于一些身外之物甚至失去生命更是可悲的。佛家建议人们安于平淡，实际上隐藏了世界上深刻的生活智慧。
对于一个懂得佛法的人来说，能够放下别人放不下的一切，是避免人生诸多烦恼的第一步；能够快乐地生活，内心需要更多的开放；嘲笑生活的人，比面对曲折难过难过的人，更容易获得成功；始终相信美好未来的人，比内心经常乌云密布的人，更容易获得成功的青睐。
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