一、为一个不在乎自己的人难过，心碎，放不下，要怎样才能放下？
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为一个不在乎自己的人难过，心碎，放不下，要怎样才能放下？一个不在乎你的人定是不喜欢你的人，定是不欣赏你的人，定是不尊重你的人，定是不重视你的人，定是不看重你的人，定是不在意你的人。
还有，一个不在乎你的人定是不把你放在心里的人，定是没把你放在眼里的人，定是不会关心你的人，定是不会帮助你的人，定是不会挂念你的人，定是不会珍惜你的人，定是不会在乎你的人，定是不会去爱你的人。
为这样的人放不下，是自寻烦恼，是自我折磨，为这样的人放不下，实在是不值得的，实在是不应该的，实在是令人痛心的。
真正地放下一个人确实是一件不容易的事，需要从思想上，从认识上，从行动上等各方面去应对去面对。
首先要对自己有个清醒的认识，找出自身上的一些缺点，找出自身放不下这个人的原因，以不断地去提高自己的自控力，去提高自己的情商和智商。
有句行话叫做：改变自己是“神”，改变别人是“神经病”，只有真正地去改变自己去发展自己，真正地去完善自己去提升自己，让自己不断地去成长去进步，就能提高自己的能力和实力，就会让自己变得越来越优秀，就会让自己有个自信阳光健康和积极上进的好心态，才能真正放下一个不在乎你的人。
其次放下一个不在乎你的人就需要转移不在乎你的人的注意力，把时间用在工作上，把时间用在学习上，把时间用在生活上，把时间用在培养自己的兴趣爱好上，把时间用在转移不在乎你的人注意力上，才能去真正放下一个不在乎你的人。
这里我来说说我的一个亲身经历和体会，如何才能放下不在乎你的人。
记得我二十四岁刚参加工作的那一年，在厂里，我遇上了我特别喜欢特别心动的那个职工美女，我和她年龄刚好相仿，她不高不矮，身材均称，长得眉清目秀，容颜十分好看，貌美如花，性格特别活泼开朗，精气神十足，充满青春活力，是人见人爱的有气质有魅力有吸引力的漂亮美女，是厂里少有的大美女。
由于我在厂里食堂上班，吃饭时经常和她碰面，看见她时免不了七上八下脸红心跳，我就经常去跟她搭话，就经常去关注她，去关心她，去帮助她，去夸赞她，小心翼翼地去跟她接触去靠近，慢慢地就在乎起她来了。
起初她对我还没有多少反感，属于正常的男女往来，随着我和她交往的进行，慢慢地就发现她在躲避我在逃避我，渐渐地对我越来越冷淡，渐渐地对我越来越不在乎了，这让我难过，这让我心碎，这让我的自尊心受到了的伤害，这让我对她一时难以放下。
我深知强扭的瓜不甜，想得到她的爱比登天还难，我就应该彻底放弃，不再抱有幻想，不再在她身上浪费我的感情，浪费我的时间，我还年轻，在哪里跌倒就在哪里爬起来，坚定信念重新开始，放下她，不让自己沉浸在痛苦中，我应该振作起来，重新寻找属于我的真幸福，以转移我对她的注意力，以放下一个不在乎我的这个她。
总之，放下一个不在乎你的人或者说放下一个你在乎她而她却不在乎你的人，确实是一件不容易的事，需要从自身做起，既要有正确的思想和认识，又要有实际的行动去面对，真正去改变自己，让自己优秀起来，让自己变得强大，就会真正放下一个不在乎你的人。
②
一个苦者找到一个和尚倾诉他的心事。
他说：“我放不下一些事，放不下一些人。
” 和尚说：“没有什么东西是放不下的。
” 他说：“这些事和人我就偏偏放不下。
” 和尚让他拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水，一直倒到水溢出来。
苦者被烫到马上松开了手。
和尚说：“这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下。
”你可能觉得难过 因为无论你对他怎么好 他都不领情 他不是看不到 他只是装作看不到 或者他根本不想看到 你觉得自己很喜欢他 甚至觉得再没有一个人可以像你那么喜欢他 你用尽全力对他好 把他看的比自己还重要 有什么事情第一个就想到他 联系不到他的时候 你担心他担心的快疯了 然而你有没有想过 这并不在你的责任范围 而且很有可能他是在躲着你 他受不了你对他那么好 不要一直发短信给他 不要一直找他 你也许只是想找他说说话 你觉得那很正常 不算苛求 但是也许他并不这么想 记住 你的想法不代表他的想法 你是真的不求回报的在喜欢他吗 你扪心自问一下 你确定不用他回报什么吗 那为什么你会难过 若是真的一无所求 你又怎么会觉得难过呢 所以 别觉得你那么爱他是伟大的 也许她根本不在乎你怎么为他付出 有时候你给他的爱或许是种负担 这种负担只会让他更加想远离你 因为他不想亏欠你 别事事为他担心为他张罗 你觉得他没有你不行 你觉得别人做不到你那么完善 但是你要清楚 你不是他要的那个人 你做的再完善也敌不过人家不做 那个位置本来就不是你的 你何必硬要挤上去呢你说道理你都懂 只是你做不好 喜欢他不是你的错 想关心他不是你的错 控制不住自己不是你的错 但是那是你的方式 人家不一定就能接受你这种所谓无私的爱 所以如果你喜欢他 他不喜欢你当某天，你被伤害，想起我。
那时的我再也做不到像现在这样一如既往、不顾一切的对你好了。
因为那时的我，已经将你放低。
原来，放低一个人，最后是被对方逼出来的。