一、助跑摸高技巧？
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1、采用3到5步助跑单脚起跳摸高的方法，一般选择助跑距离5-8米左右。根据个人习惯，选择有力的那条腿为起跳腿。
2、下一步要选择哪只手来实施摸高，一般是选择异侧（和起跳脚相反的一侧）手，这样可以增加身体的伸展度，并且协调性更好，有利于起跳后摸得更高。
3、助跑是获得起跳速度的准备阶段，良好的助跑是取得优异成绩的重要前提。
为了减少助跑开始阶段的紧张程度，便于发挥运动员速度，一般采用站立式逐渐加速法助跑。
练习开始前，尽量采用弧线助跑（弧度小于背越式跳高助跑路线），先通过试跑找准助跑的步点和起跳点，然后看准起跳点逐渐加速助跑，助跑过程中动作流畅、有节奏，切记不要迈大步或捣小步从而影响助跑速度。
如果起跳点没有找准，可以根据踏跳的准确性将步点做出相应调整。
4、起跳时，为了将水平动量改为垂直动量，应强调向上跳，而不是向前跳。
因此，在助跑的最后一步，身体重心要稍后仰，最后一步的步幅稍小于倒数第二步，降低水平速度的同时做点制动的动作。
为了提高地面对人体反作用力，起跳瞬间重心要下降，然后用起跳腿的脚跟先着地，经脚跟传到脚掌、脚尖，快速有力地向上跳起，起跳腿三关节应充分伸直。
5、起跳过程中，还要注重摆动腿的辅助效果，一般是先屈膝上摆协调用力，再伸直以维持平衡。
此外，上肢的用力上摆同样会起到积极的作用，可以加大向上的作用力并且有利于 保持上体正直，对完成摸高更有利。
在助跑的最后一步，两臂配合腿部动作同时做由后向前上方的摆动，当身体腾起至最高点时，身体（腰腹）舒展，摸高手要尽量上伸，向斜上方触摸标记。
6、在下落过程中，上体稍前倾，落地时屈膝缓冲，避免受伤 。
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助跑摸高的技巧如下。
一是助跑一般分为3步或5步，助跑时要有较快的水平速度，同时步幅不宜过大，要最后一步更小些。
二是起跳脚要用主脚，急停，两臂弯曲并自后向前摆动，适当下蹲后越起，顺势将一只手臂举起，在跳起最高点时手抬到最高点即可。
二、助跑起跳双脚摸高？
助跑后单脚跳摸高技巧：首先找到哪个脚起跳比较有力，选择有力的那一条腿为起跳腿；第二：选择摸高的手，一般是选择异侧（和起跳脚相反的一侧）手。
可以试一试，那个更有利于起跳，有利于摸得更高；第三：在起跳时，人体重心要稍后仰，最后一步稍小于倒数第二步，降低水平速度的同时做一些制动的动作，起跳瞬间重心下降，然后用力蹬地，以利于有更大的冲击力，提高地面对人体反作用力，上肢的上摆同样会起到积极的作用，两臂向上摆动带动身体向上，对完成摸高更有利；第四：要注重另一腿的摆动效果，一般为屈膝上摆，就像跳高运动员用背越式跳高一样的进行积极的上摆；第五：在做上述练习时，练习可以从一步二步开始，过度到三步，也可以五步助跑等，关键要多练习、体会。
但开始速度要慢，向上跳也不要追求过高，先学会动作，体会协调用力，然后朝更高的目标进军。
练习时还要注意以下几个要点：1、使用助跑单脚起跳时，是向上跳，不是向前跳。
2、看准起跳点，在助跑过程中不能减速，如果有足够的空间要提前适当调整脚步。
4、跳的瞬间，要用小腿，脚踝，前脚掌共同协调用力。
5、在起跳的时候，身体（腰腹）舒展，摸高手要尽力上伸。
6、在下落过程中，要适当屈膝缓冲，避免受伤。
三、站立摸高测量是踮脚还是不踮脚？
站立模高的时候是不能踮起脚脚的。
把脚踮起来就不是站立摸高了。
站立摸高主要看的是胳膊的长度和手的长度。
有一些运动员的选拔是需要双臂长和双手长的人。
所以说在选拔的时候需要进行站立摸高的项目比赛。
当然还要有身高的要求。
四、世界摸高记录是多少？
世界上并没有记录摸高的具体高度，但篮球运动员厄尔·麦尼考尔特（绰号“山羊”）是世界上摸高最厉害的人。
1、山羊的一球双灌（Double Dunk），就是一只手拿球将球扣入，另一只手从篮框下把球抓回来再扣一次。
2、山羊可以连续原地背扣36次。
3、山羊曾经摘下过篮板上沿（3米95）的硬币和20美元纸币。
4、山羊的惊人弹跳，这点没有特别详细的记载，但以他1米88的身高，配以美国黑人的臂展，再加上能摸到篮板上沿，弹跳至少应该在1米50——1米55之间！
五、篮球摸高世界纪录？
NBA摸高最高的人是杰里米·埃文斯。
近日，nba前扣篮王杰里米·埃文斯在弹跳测试中再破纪录，以3.89米的助跑弹跳摸高成绩打破了自己保持的3.87米的世界纪录。篮筐的高度是3.05米，埃文斯的摸高高度已经超过了篮筐80多厘米。
杰雷米·埃文斯（Jeremy Evans），1987年10月24日出生于美国阿肯色州克罗塞特（Crossett, AR），美国职业篮球运动员，司职前锋，效力于NBA达拉斯小牛队。
2012年，杰雷米-埃文斯获得NBA全明星周末扣篮大赛冠军。
六、跳高运动员能摸到篮板上沿吗？
跳高运动员不能摸到篮板上沿。
跳高是田径世锦赛和奥运会田径比赛的重要田赛项目，历史也十分悠久，技术水平也提高非常快，现在世界纪录男子为2米45，女子为2米09，但世界纪录已保持多久，无人打破或接近，现在世界大赛冠军男子在2米4O左右，女子在2米以上。
众所周知，跳高运动员弹跳都十分出色，摸高也都在3米5O左右，但篮板上沿为3米95，很难摸到，在NBA球员中，能摸到篮板上沿的球员凤毛麟角，已知飞人乔丹可以摸到篮板上沿。
不能，跳高世界纪录是2.43左右，而篮筐上沿3米左右。
七、公务员体测摸高短期练有用吗？
运动员的成绩都是经过艰苦训练出来的，公务员体测摸高短期练应该是有用的。
八、摸高265cm难度高吗？
对于回答一个人摸高265厘米的难度是否高，需要具体人员具体看待。
首先，对于一个篮球运动员来说，摸高265厘米是进入篮球队的基本摸高高度，所以这个摸高高度对于篮球运动员来说是没有难度的。
其次，对于一个非运动员来说，摸高265厘米就非常难了，或者说基本上很少有人达到摸高265厘米的高度。