一、昨晚我太累了，一躺在床上就睡着了。翻译英语，提示个短语fall asleep？
基本没有回答过什么问题，也没什么经验。但是在深夜睡不着方面有很深的感触。
我刚开始有这种睡眠问题是在高一的时候，经常躺在床上到一两点才睡的着。但当时并不是经常会，只是偶尔。
到高三的时候就严重很多了，经常是考完数学之后或是模考成绩公布之后，那晚就睡不着了。
开始是躺到12点左右，感觉自己还是很清醒。后来到一两点钟，有点焦虑，上趟厕所，躺床上彻底醒了。
开始担心，明天上课又要睡。
大概到三点钟，把眼睛都睁开了，就盯着上铺的床板，听外面的动静。
我以为我睁累了可以睡着，事实上并没有。之前不敢看手表的，怕看了更有负担，更睡不着。但是到四点的时候就不想睡了，等天亮了。
一般我大概在四点可以睡一会儿，但也有一个晚上没睡着的时候，到五点还没入睡就放弃了，开始等闹钟响。
高考那阵的时候经常有同学会有这种现象，大多是跟我这样平时想太多的女生。
平常也不会经常整夜失眠，更多的时候是闭上眼睛后一个多小时才入睡。
这段时间是听不得一点声音的，只要有一点动静就会很烦躁。
每次过了很久还是没睡着就开始想睡觉这件事情了，一直想一直想，根本控制不住我自己。
本来这种状况在高考完之后就缓解了，但是上大学之后又开始出现，之前上高中没有手机，现在睡不着的时候就看知乎看到很晚，关上手机之后还是睡不着，从十二点到两三点我就躺着，闭着眼睛，我知道我一定会睡着的，这样想就容易睡着了。
二、u003c试题调研u003e这本书怎么样?可以买吗？
①
可以选择性的购买，使用。
《试题调研》全系列图书按学科编辑，每科每年共十辑滚动出版，不可否认的是其在编辑逻辑上具有一定的连贯性，可能更适合搭配食用，但这不是绝对的。
本系列由9期高考相关知识点与1期考纲分析共同构成，在题型的选择与应用上偏难。
②
买《试题调研》准没错。
我一直用试题调研，效果不错，上次月考我年级排名上升了50名。