语录网随笔 疫情期间居家防护,最新疫情紧急风险提示!居家防护要点来了

疫情期间居家防护,最新疫情紧急风险提示!居家防护要点来了

根据武汉市公布的8月11日新增12例本地感染者的活动轨迹,其中11例位于武汉市江夏区;河南省开封市现有高风险区7个、中风险区1个。为巩固疫情防控成果,保护人民群众生命安全,降低疫情输入风险,现对广大公众提出如下疫情防控建议。

一、近期非必需不前往湖北武汉市、河南省开封市。如确需前往,请务必做好个人防护。从上述地区旅居来(返)赣后,应及时主动向单位、属地社区(村组)报告,并配合当地落实相关防控措施。

二、自2021年7月27日起有湖北省武汉市江夏区,7月28日有河南省开封市尉氏县旅居史的来(返)赣人员,须第一时间主动向所在社区(村组)、单位报告,并接受社区(村组)管理,开展不少于2次的核酸检测,并自离开当地之日起,按照“填平补齐”的原则实施14天集中隔离,集中隔离期间隔日开展1次核酸检测。

三、自2021年7月27日起有湖北省武汉市(除江夏区外),7月28日起有开封市(除尉氏县外)旅居史的来(返)赣人员,须第一时间主动向所在社区(村组)、单位报告,开展不少于2次的核酸检测,检测结果出来前不能流动。

并自离开上述地区起,按照“填平补齐”的原则,开展14天居家健康监测,不参加聚集性活动,避免乘坐公共交通工具。

一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅(味)觉减退、腹泻等症状,在做好个人防护前提下,及时就近到发热门诊就诊,并主动告知近期旅居史和相关人员接触史,不建议自行购买药物服用。

四、请大家实时关注国内疫情中、高风险地区情况,中、高风险地区人员暂缓来(返)赣;不前往中、高风险地区

五、鉴于当前国内疫情防控形势,为了您和家人的健康,建议暂缓安排外出旅游、度假,避免前往人员密集、人流量大的场所和有本地疫情的地区。

六、接种新冠病毒疫苗能有效预防感染,降低危重症和病亡发生率。为了您和社会的健康安全,请积极完成新冠疫苗接种,降低自身感染和发病风险,共同构筑人群免疫屏障。

七、风险提示(含以往发布)所涉及到的县(市、区)无中高风险地区,有该县(市、区)旅居史的来(返)赣人员不需实行集中隔离;所涉及到的有关设区市级区域无中高风险地区,有该市(区)旅居史的来(返)赣人员不需实施居家健康监测;其它中高风险地区来(返)赣人员管理措施参照执行。

当地指挥部另有明确规定的,以当地指挥部要求为准。

|科学防疫 人人有责|

当前疫情防控形势严峻复杂

居家防护至关重要

保护好自己,保护好家人

从以下要点做起

做好个人防护

家庭置备体温计、口罩、家用消毒用品等物品。需要丢弃的口罩,按生活垃圾相关要求处理。

重视手卫生

勤洗手,用洗手液和流动水洗手。一般情况下,普通洗手液和抑菌洗手液已能满足普通人群的手部日常清洁需要,不建议频繁使用手消毒剂进行手部皮肤消毒。

减少外出活动

减少走亲访友和聚餐,避免到人员密集的公共场所活动,尤其是相对封闭、通风不良的场所。

保持良好的卫生习惯

勤开窗、多通风,增加室内空气流通。每天通风2-3次,每次20-30分钟。

家庭成员不共用毛巾,保持家居、餐具清洁,勤晒衣被。

不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好,按生活垃圾相关要求处理。

合理膳食 均衡营养

合理膳食,做到食物多样,谷类为主,粗细搭配,多吃蔬果、奶类、大豆等食物,少吃油腻、高盐和腌制类食物。戒烟限酒,睡眠充足。

坚持适量运动

以居家锻炼为主,比如瑜伽、太极拳、八段锦、平板支撑等;如有条件,还可借助体育器材锻炼身体,如举哑铃、拉弹力带等。

做好健康监测

自觉发热时要主动测量体温。家中有孩子的,要早晚摸额头,如有发热要为其测量体温。

出现症状及时就医

一旦出现发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退、结膜炎、肌痛和腹泻等症状,应及时按规范程序就诊,并主动告知14天活动轨迹及接触史。就医途中全程佩戴口罩,避免乘坐公共交通工具。

做好居家消毒

家庭环境以清洁为主,预防性消毒为辅。桌椅等物体表面每天做好清洁,并定期消毒。可使用符合国家相关法律法规标准的消毒剂擦拭消毒。多数家用消毒剂需要稀释后才可以使用,应严格按产品说明书配制,建议按需配制,现配现用。

保持良好心态

通过权威信息平台获取疫情信息,不信谣,不传谣。

在家中可以做做家务、听听音乐、看看书,和家人说说心里话,通过电话、网络视频和朋友聊天,放松心情。

审稿专家:

吴晓松 江苏省疾控中心消毒与媒介生物防制所副所长

截至8月13日20时30分
全国共有27个高风险地区
132个中风险地区

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来源 | 央视新闻、健康江苏

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